有些人認為血壓高壹點沒什麽大不了的，但事實上，很多嚴重的疾病，如中風、心臟病、心力衰竭、腎衰竭等殘疾，甚至死亡，通常都是由高血壓引起的。
高血壓是壹個嚴重的健康問題。持續的動脈高血壓會破壞心血管系統，包括心臟、大腦、眼睛和腎臟的血管。(見右圖)比如在心臟中，血管硬化和狹窄導致動脈阻力增加，左心室不得不更加努力地將血液泵出，長此以往，左心室會變大，導致心力衰竭；向心臟供應血液的冠狀動脈硬化，因此心絞痛和心肌梗死的風險增加。
血壓越高，或血壓得不到控制的時間越長，導致:
■中風風險增加7倍。
■心力衰竭的概率增加5 ~ 7倍。
■患冠心病的概率增加2.5 ~ 4倍。
美國弗雷明漢心臟研究指出，如果壹個35歲的年輕人血壓正常，平均應該還能多活40年。但如果35歲血壓已經很高，沒有治療，平均只能再活24年。換句話說，高血壓如果不治療，很可能會減少16年的壽命。
如何正確測量血壓？
血壓是血壓作用在動脈壁上的結果，取決於三個因素:心臟的受力、動脈壁的彈性、血液的體積和濃度。
血壓需要用血壓計測量。在選擇血壓計時，傳統水銀和電子臂血壓計只要有醫療器械認證號，準確性和穩定性都是很高的。
重點是固定好同壹臺機器，用標準的方法測量(輕松坐直，確保手臂與心臟在同壹高度，手掌朝上)。