練習:
1.豆芽洗凈，放入沸水中焯水10秒；
2.撈出用冷水泡壹會，撈出瀝幹，用1大勺香油拌勻，鋪在盤底；
3.將水燒開，將面條煮至9成熟(約2分鐘)；
4.取出後放入冷水中浸泡壹會兒，取出瀝幹水分，用2湯匙色拉油拌勻，使其不粘手；
5.將攪拌均勻的面條鋪在豆芽上；
6.將芝麻油、紅醬油、醋、糖、味精、花椒油、紅油、大蒜調成汁；
7.把汁倒在面條上，吃的時候拌勻。
傳統四川涼面用的鮮切面，因為堿重，所以是黃色的。紅醬油是壹種深色醬油，可以和醬油壹起使用。如果不追求顏色濃烈，也可以用普通醬油。傳統的四川涼面，煮熟後不能沾涼水。直接用油塗抹，拌勻即可。壹邊攪拌，壹邊用風扇吹涼。我覺得過涼水更容易，更強。
帖子:
綠豆芽含有豐富的維生素C，可以清理血管壁堆積的膽固醇和脂肪，預防心血管疾病。而且綠豆芽富含核黃素，適合口腔潰瘍的人食用；綠豆芽還含有豐富的纖維素，可以預防便秘。綠豆芽性寒，夏季適宜，秋冬應少吃。烹飪時間不宜過長，以免維生素流失。
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隨著城市的擴張。Cn的編舞網，處於快速生長發育期的孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、擡頭、收腹)後能站直，身材優美，並能矯正駝背、肩膀等身體問題。
2、動作協調
舞蹈需要身體各部分的配合，通過音樂和舞蹈動作的和諧，達到動作的協調訓練，讓孩子感覺更有節奏感。
3.培養孩子的想象力
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