現有的平足墊設計原理錯誤，足弓的力學結構不明確。弓應該有弓弦，弓的弓弦是足底筋膜(足底腱膜)，而扁平足墊就是不重視，把“弓”的結構當作“弓”，但從下方對足底腱膜施加外力，會造成足底筋膜(足底腱膜)進壹步松弛，加重扁平足。足底腱膜越疏松，足弓高度越低，扁平足越嚴重。
如果妳不是先天性的，沒有受過外傷，扁平足是可以矯正的。
可以穿壹雙前高後低的負跟鞋，可以減輕前腳掌的壓力。具有緩解疼痛、恢復行走功能、利於康復的功效。是壹款有效的前腳掌減壓鞋。這種足底受力的變化有助於鍛煉足部肌肉，減輕韌帶負擔，幫助扁平足患者行走，也有助於減輕疼痛。而且對人體有益無害。
患者普遍反映穿平底鞋比穿有跟的鞋行走能力更強，癥狀更輕。負跟鞋前高後低，可以減輕足弓的壓力。可以練習，赤腳，踩著厚約18 mm的書，體驗腳的癥狀是否減輕。也可以穿平底鞋，註意用腳後跟走路，體驗癥狀是否減輕，是否可以多走路。
註意:平時不要穿任何有跟的鞋子。任何有跟的鞋子都會加重妳的扁平足。