老師也知道，應該讓孩子用各種方式去玩，孩子喜歡玩，但是如果讓他們天天面對，興趣就會逐漸減弱。所以有能力的幼兒園可以自己做壹些運動器材。
扭腰器等扭腰健身器材。老年人腰部比較僵硬，扭腰時動作要盡量緩慢柔和。扭腰太快會導致脊柱周圍的小肌肉拉傷，對椎間盤會有不良影響，有可能導致椎間盤突出。所以在做扭腰的時候，要量力而行，不要把自己扭到極致，尤其不要用力過猛。
戶外運動裝備的延伸類型有哪些？
擴展類:
有帶肋木架，單杠等壓腿杠設備。這種運動不提倡老年人盡量壓腿或者把腿壓得很高。壓得太高不代表健康。建議最高不要過肩。
妳在使用下腰椎訓練器的時候也要非常小心，因為老年人的肌肉和軟組織裏水分很少，還有壹些老年人骨質疏松，做不好會損傷腰椎。
參考以上內容？百度百科-戶外健身器材