壹:身體姿勢
雙腳站立姿勢沒有嚴格要求。上半身確保重心在中間。投籃時前臂與身體成90度角。向上或向下拍攝時，盡量保持上半身和小臂與腰部成90度(90度並不嚴格，在車上也達不到90度，但精度影響不大)。
二:(正手)握弓法
持弓姿勢不限，要求彈弓橫握。同時有幾個要求。
1，水平射擊時，彈弓從側面看是垂直於地面的，這樣兩條橡皮筋和彈弓可以形成壹個等腰三角形，兩邊的拉力是壹樣的，這樣彈弓放開後就不會軸向旋轉，造成跑偏或者導彈，向上射擊也是壹樣。通過推動手腕和拇指來調整足弓點。前臂肘關節是直的，不能彎曲。需要形成物理記憶！稍有誤差就會影響拍攝！
2.從上面往下看，橡皮筋和彈弓的角度是垂直的。手腕向前推的太多，或者後背，都會影響子彈落點的準確性！
三:(反手)面對面定位
彈弓打開時，手背每次都定位在臉上的同壹點，在妳眼睛瞳孔下方5.5cm左右。通常以顴骨為參照物，大拇指靠近顴骨下方的位置，後手快速拉弓到同樣的位置，保證最快的射擊速度。每次反手拉弓都有細微的差別，會導致妳的失誤
四:
射擊和瞄準點
用手背的壹只眼睛觀察，轉動手腕直到看到上下橡皮筋重疊，然後開始瞄準。用彈弓上面的橡皮筋(或者上面兩根橡皮筋之間)，指向目標，開火！
射擊幾發後，觀察子彈的落點，只要能在目標正上方或正下方形成集中落點，就初步成功了。記住應該上下調整的位置，最後固定好妳的瞄準點！實戰中，每次發射後，立即睜眼觀察子彈的高度，對技術的提高有很大的幫助！