1，意識的判斷
雙手拍肩問:“妳好！妳怎麽了？”。
2.檢查妳的呼吸
如詢問無反應，進壹步檢查呼吸，觀察患者胸部波動5-10秒，判斷呼吸情況。
3.呼救
如果妳在醫院，打電話給醫生！推救護車！除顫器
4.判斷是否有頸動脈搏動。
將右手中指和食指從氣管中部環狀軟骨處劃至頸動脈近端的脈搏位置，判斷是否有脈搏(編號1001，1002，1003，1004，1005)。
5.解開妳的衣服
松開衣領和腰帶。
6.胸部按壓
在兩乳頭連線的中點，將左手掌的跟部抵住患者的胸部，雙手交疊，左手五指傾斜，兩臂深而直，用上身力量用力按壓30次(按壓頻率至少為100次/分鐘，按壓深度至少為5cm)。
7.打開氣道
擡頭擡下頜，確保口腔內沒有分泌物和假牙。
8.人工呼吸
深呼吸，口對口吹氣。
9.持續2分鐘的高效心肺復蘇術
心臟按壓:人工呼吸= 30: 2，手術5個周期。(心臟按壓開始，空氣輸送結束)。
10，判斷恢復是否有效。
傾聽呼吸聲，觸摸頸動脈搏動。