舞龍，俗稱耍龍燈，是中華民族眾所周知的民俗文化之壹，已有上千年的歷史。今天，在春節、元宵節等傳統節日裏，仍有各種舞龍表演在各地上演，象征著龍騰虎躍、和平歡樂。傳說很久以前，龍王因為腰酸背痛，變成了壹個老人，來到了人間。醫生抓了壹只蜈蚣背上塗上草藥後，疼痛當場就好了。作為回報，龍王告訴了醫生預防洪水的方法。用布縫制壹條長龍，高高舉過大街小巷，久而久之，演變成壹種祈求平安豐收的傳統民俗。
舞龍主要用四種道具，龍珠、龍頭、龍身、龍尾。其中龍珠由壹個人控制，控制整條龍的行進路線。龍頭、龍身、龍尾融為壹體。壹般需要四到八個人壹起跳舞，擺出各種造型。絲帶龍是壹種新流行的舞龍方式，只能由壹個人表演。基本套路有龍出宮，八字舞龍，飛龍上天。通過手的轉動、腰的扭動和腳的移動來完成動作。因為它可以移動全身的肌肉和骨骼，所以它被普及為增強身體的日常運動。