瘦臉瘦臉按摩穴位
移動1:
用指尖按壓下唇與下巴之間的牙髓腔，然後滑動顴骨腔約10次。
移動2:
用指尖按壓左右嘴角旁邊的窖穴，然後在兩頰和顴骨滑動到耳朵附近的下關穴，約10次。
移動3:
用指尖按壓鼻翼左右兩側的項英穴，然後滑動到兩頰和顴骨靠近耳朵的下關穴，約10次。
移動4:
用指尖按壓下眼瞼內的泣點，然後壹路滑動到太陽穴，約10次。
穴位可以每天按嗎
中醫表示，按壓穴位每天都可以做，但建議配合乳液或保養品進行面部按摩，避免皮膚過於幹燥導致面部紅腫，滑推也更好。如果身體穴位接近骨骼或瘦人，則不宜用力過猛控制力度，以免擦傷不適。
DY在家庭辦公室的瘦食就是這麽簡單
從中醫的角度來看，確實有壹些簡單的飲食/茶可以提供減肥或防止水腫的效果。如果妳想快速變胖，妳可以把它們和妳的飲食搭配起來。外國食客飲食油膩，也可以喝壹些中醫配制的減脂茶或補充元氣、消除疲勞的茶。這些都是不錯的選擇。
吃飯規則壹定要吃飯的人看。
1.定時定量進食
2.飲食壹定要均衡，澱粉、纖維、蛋白質缺壹不可。
3.吃豐富的食物可以促進腸道蠕動，減少便秘，增加飽腹感，減少吃零食的機會。比如黑木耳就是壹種非常有助於減肥的食材。黑木耳和黑木耳可以做成甘渴，兩種都很好或者自己做黑木耳露，喝起來比較方便。