當前位置:吉日网官网 - 傳統故事 - 妳知道怎麽做壹碗青海老酸奶嗎?如此簡單!自己動手。豐衣足食。

妳知道怎麽做壹碗青海老酸奶嗎?如此簡單!自己動手。豐衣足食。

青海老酸奶營養價值高,比鮮奶更容易消化吸收。這是因為發酵中有超強活性的乳酸菌,可以增強消化,促進食欲。而且酸奶中還含有壹種乳酸,能有效抑制腸道內腐敗菌的繁殖,抑制有害物質的產生,促進腸道的蠕動,因此具有很大的減肥價值。飯前吃或者平時多吃有減肥效果。

當然,妳知道如何自己做壹碗酸奶嗎?掛著嗎?很多diy的朋友都喜歡自己做,因為自己做酸奶的樂趣只可意會不可言傳,尤其是以後的成就感!妳不懂,哈哈。

蕭聲想告訴妳的是,制作酸奶其實很簡單!不比外面賣的差。

1.準備牛奶和酸奶。這裏的酸奶促進發酵。畢竟用原來的方式發酵不是很靠譜。

2.用沸水消毒塑料容器1分鐘。把水弄幹凈,倒入牛奶。任何時候,做得好不好都無所謂。清潔是最重要的。

3.倒入酸奶。

4.用筷子攪拌均勻

5.將帶蓋容器放入酸奶機,蓋上蓋子。打開電源,綠燈亮,表示工作開始,壹個月發酵8小時。

6.做完就拿出來。如果像豆腐花壹樣呈乳白色、粘稠狀,則表示成功。

7.可以直接吃。如果不馬上吃,可以放在冰箱裏避免二次發酵,想吃的時候再拿出來。

  • 上一篇:如何從閩臺戲曲中分析閩臺民眾的情感特征?
  • 下一篇:成都市道路運輸從業資格證辦理
  • copyright 2024吉日网官网