萬聖節有幾樣吃的東西是必備的，包括糖果、南瓜派、蘋果，有的地方還會準備上等的牛羊肉。
1、糖
“不給糖果就搗亂”，萬聖節的糖果最經典的是橘色、棕色和黑色的包裝，造型以鬼怪居多，不過，這個傳統本來面目和糖果沒有關系。
2、南瓜派
南瓜派在美國南方本來就是初冬最常見的食物，在萬聖節只是更應景而已。除了南瓜派，南瓜子也是節日常見的零食。
3、蘋果
11月1日除了萬聖節之外，還是古羅馬壹個重要的節日，叫波摩娜節。波摩娜是“果樹之神”，掌管所有果樹的生與死、豐收與欠收。羅馬占領凱爾特之後，也把波摩娜節和新年融合在壹起，形成了萬聖節吃蘋果的習俗。
萬聖節南瓜燈由來
南瓜燈源於古代愛爾蘭。傳說壹個名叫JACK的人，是個醉漢且愛惡作劇。壹天JACK把惡魔騙上了樹，隨即在樹樁上刻了個十字，恐嚇惡魔令他不敢下來，然後JACK就與惡魔約法三章，讓惡魔答應施法讓 JACK永遠不會犯罪為條件讓他下樹。JACK死後，其靈魂卻既不能上天堂又不能下地獄，於是他的亡靈只好靠壹根小蠟燭照著指引他在天地之間倘佯。
在古老的愛爾蘭傳說裏，這根小蠟燭是在壹根挖空的蘿蔔裏放著，稱作“JACK LANTERNS”，而古老的蘿蔔燈演變到今天，則是南瓜做的Jack-O-Lantern了。據說愛爾蘭人到了美國不久，即發現南瓜不論從來源和雕刻來說都比蘿蔔勝壹籌，於是南瓜就成了萬聖節的寵物。
以上內容參考：鳳凰網-西方鬼節萬聖節Halloween