戶外活動對身體和精神的好處:
身心放松，身體素質發展，交友社交自然，溝通就不會有障礙。放松身心，鍛煉身體，完善人格，擴大社會交往，要求隊員在登山過程中相互配合。可以培養性格變得更加開朗活潑。？首先，妳要對登山健身活動有壹個清晰的認識。“安全、合作、環保”是戶外活動的首要原則和宗旨。“休閑、健康、運動”是人們參與戶外運動的初衷。？
山野的環境是對人與自然磨合程度的考驗。在野外，沒有城市的現代舒適，卻能體驗到原始的自然生活，所以妳壹定對物質和事物有著與身處城市不同的概念。？
3.戶外運動有助於改善和糾正以下性格:動不動就生氣，缺乏同情心，過於自信，不善交際，從而養成深思熟慮，謹慎行動，勤於學習，有上進心，樂於照顧他人，合群樂觀，性格隨和。？不同的戶外運動適合不同的人。
膨脹材料戶外活動的歷史可以追溯到18世紀的歐洲。據史料記載，法國著名科學家德·索緒爾為了發掘高山植物資源，渴望有人能幫助他克服當時看來難以逾越的障礙——攀登阿爾卑斯山的頂峰(法國的勃朗峰，海拔4810米，是西歐第壹高峰)。
1760年5月，他在阿爾卑斯山腳下的夏蒙尼鎮貼出告示:“凡能登頂或提供路線到達勃朗峰之巔者，將獎勵壹大筆錢。”直到26年後的6月，1786，夏蒙尼鎮壹位名叫瓦卡羅的醫生才揭開了這張告示。經過兩個多月的準備，他第壹次和當地的山晶礦工Balma壹起去了勃朗峰。
參考資料百度百科-戶外活動