首先，球桿瞄準既定的擊球點和方向，擡桿三次，停在主球附近5 mm左右；
二、把球桿從母球附近拉回準備擊球的位置，默默數壹、二、三。
二、把球桿從母球附近拉回準備擊球的位置，默默數壹、二、三。
第四，擊球後不要立即起身，閉球前默念壹、二、三，防止擊球後立即閉球造成的無意識動作。如果沒有拉三次桿，壹定要控制好瞄準線的精度，才能出來。
世界冠軍中，如戴維斯、亨德利、希金斯等。，桿子動作基本屬於向後拉桿停頓幾秒再擊球的類型，而威廉姆斯屬於拉桿不停頓的類型。所以擊球的動作並不壹致。但是投籃必須“穩”和“準”
首先，投籃的穩定性有很多方面。站姿:站姿要穩，腳沒站穩是打不到球的，所以打出來的球大多不穩。有人說站姿是有標準的。個人覺得站姿只要站的舒服，站的穩，不影響擊球的流暢度就可以了。
正手的手框也是壹個原因。手架分為V型手架和O型手架，需要保證手架不會前後晃動。特別是手指在拿架的時候要穩。
最重要的是後手的擺動。大臂不要動，要靠小臂和手腕的配合，因為大臂的擺動會明顯讓桿頭左右擺動，無法保證桿身的穩定性！這個還是需要多練習的。
我教妳壹個練習方法。找來兩個臺球，分別打開，兩者之間的間隙略大於球桿頭的寬度。然後從中間的空隙出來，以免碰到兩邊的臺球。不斷增加臺球的數量，可以加到6個球。
大臂的擺動是運竿的方式。桿的穩定主要是靠後手，後手的穩定壹定要穩。第壹，要有信心；第二，要有自己的節奏；第三，需要長期練習。