人們喜歡帶著枕頭睡覺，因為這會讓他們的身體更加放松和舒適。尤其是他們側臥的時候，抱著枕頭可以防止壹條腿的膝蓋壓在另壹條腿的膝蓋上，防止骨頭碰到骨頭。這種姿勢會使人感到非常舒服，大大放松身體，使人很快入睡，提高睡眠質量，促進體力盡快恢復。
枕著枕頭睡覺能給人帶來安全感，這也是很多人喜歡枕著枕頭睡覺的主要原因，因為有些人天生缺乏安全感，喜歡蜷縮在自己的世界裏，不願意離開自己的世界去接觸外界。這樣的人睡枕頭或被子會更有安全感，然後蜷起來，也能更快入睡，保持良好的睡眠質量。有些已婚婦女喜歡和她們的丈夫睡覺。如果她們的丈夫不在家，她們會沒有安全感。這個時候，他們也會選擇枕著枕頭睡覺。
枕著枕頭睡覺能給他們帶來滿足感，這也是他們喜歡枕著枕頭睡覺的壹個重要優點。身體和心理的滿足都可以通過抱枕來解決。枕著枕頭睡覺是進入睡眠狀態的輔助姿勢。它會使人感到更加舒適和放松，明顯改善睡眠質量，防止失眠和焦慮等許多不良癥狀。不過平時抱枕頭也要註意衛生，勤清洗，柔軟度壹定要好。不要抱著過重或過臟的枕頭，這樣會有壹些隱患，容易被細菌感染，還可能對身體造成壹些慢性疾病。