記憶是壹種客觀存在，是物質或物質系統變化的痕跡的即時狀態。其實最早的記憶是對大自然的記憶。但是人習慣了大腦的記憶。可以認為大腦記憶是自然記憶的特殊部分，所以記憶可以分為廣義記憶和狹義記憶兩類。廣義的記憶是指對自然界的記憶和對生命身體活動的記憶，狹義的記憶僅指大腦的記憶。按照人類的約定，狹義的記憶簡稱為記憶。
記憶的內容不僅按主題組織管理，也按時間組織管理。壹種新的體驗，壹種通過訓練獲得的運動模式，首先去短時記錄的工作記憶，在那裏信息可以快速閱讀，但容量有限。出於經濟原因，必須清理這些信息。重要信息或通過“聯想”聯系在壹起的信息會轉移到中長時記憶中。不重要的信息將被刪除。
記憶內容讀的越頻繁，或者壹個動作重復的越頻繁，反饋就會越詳細，對內容的評價就會提高，或者動作就會優化。後壹點意味著不重要的信息將被刪除或保存到其他位置。記憶的深度壹方面與該內容和其他內容的聯系次數有關，另壹方面與對它的情緒評價有關。