壹、起源不同:自由搏擊起源於20世紀60年代的歐美，以美國為主要起源和發展中心。散打屬於中華民族的傳統體育項目。
二是主題不同:自由搏擊沒有套路和門派，強調個人風格，以實戰取勝為目標。散打可以比技術，可以強身健體，是全民健身運動。
三、技法不同:自由搏擊不局限於任何固定的套路招式，而是主張在實戰中根據情況自由發揮，靈活展示拳、腳、肘、膝、摔等立體技法，長短兼備，全面展示，目的是最終擊倒或擊敗對手。
散打采用徒手格鬥和相角的形式，突出了武術遠踢、近擊、近摔的技術原理，具有綜合運用武術踢、擊、摔技術的獨特特點。
第四，內容不同:自由搏擊包容了東方的中國武術，日本的空手道、柔道、劍道，韓國的跆拳道、泰拳、西洋拳、摔跤等。散打只是中國的壹項民族體育武術。
5.認可程度不同:自由搏擊的賽制被國際武術界視為武術搏擊的終極模式，也是真正體驗武術優劣和選手真實實力的唯壹公平途徑。自由搏擊比賽規則已成為國際武術比賽流行和公認的標準。
自由搏擊入門:
自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美自由空手道。
20世紀60年代起源於歐美，以美國為主要起源和發展中心。在西方文化環境的影響和全球文化、經濟等大規模交流、碰撞和開放融合的歷史背景下，逐漸孕育和發展起來。它是壹種沒有套路和門派，強調個人風格，以實戰取勝為目標的西方自由式全接觸徒手攻防拳。
自由搏擊包含了來自東方的中國武術、來自日本的空手道、來自日本的柔道、來自韓國的跆拳道、來自泰國的泰拳和西方拳擊的精髓。