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三道灣可以追溯到漢代。漢代樂舞畫像內容豐富，題材廣泛，特別是在刻畫人物造型方面，壹般都刻畫舞妓腰細如絲，柔如枝。
既表現了舞蹈者婀娜多姿的身段，又生動地刻畫了漢代“粘袖翹臀”、“細腰長袖”舞蹈所形成的“三彎”。
例如，西漢著名的舞蹈家趙，腰細如燕。她可以在壹平方英寸內隨意改變形狀，創造出優美的“三彎”舞蹈。在中國舞蹈的發展中，舞者的體型都是胸大腰細、沖、臀、頭歪的“三彎”。
傣族舞蹈姿勢的基本特征是三彎:第壹彎是從站立的腳底到彎曲的膝蓋，第二彎是從膝蓋到胯部，第三彎是從胯部到傾斜的上身。
傣族舞蹈是傣族古老的民間舞蹈，也是傣族人民最喜愛的舞蹈。流行於整個傣族地區，以孟定、瑞麗縣、耿馬縣的孔雀舞為代表，以跳孔雀舞為生的職業藝人也不少。他們模仿孔雀:
飛下山，走在林中，喝著泉水，追逐嬉戲，拖著翅膀，抖著翅膀，展開翅膀，爬上枝頭，歇下枝頭，開屏，飛翔等等。跳出豐富多彩的舞蹈動作和雕塑般的舞蹈風格。