蒙古舞是中國內蒙古自治區和吉林、黑龍江等省蒙古族聚居區的壹種民間舞蹈。蒙古族的舞蹈文化與他們的狩獵和遊牧生活密切相關。蒙古族先民的原始舞蹈形式在新石器時代和青銅時代雕刻的陰山巖畫和烏蘭察布巖畫中有著生動真實的表現。
薩吾爾登是新疆蒙古族最重要的民間舞蹈，在蒙古族聚居區廣為流傳，深受廣大人民群眾的喜愛。幾乎每個新疆蒙古族人，不分性別、年齡，都會跳薩吾爾登舞。薩吾爾登既是新疆蒙古族民間舞蹈音樂和歌舞音樂的名稱，也是民間舞蹈的總稱。
此外，還有黛安舞、魔術碗舞、筷子舞、茶馬舞、圈舞等。蒙古族舞蹈最顯著的特點是節奏明快，舞步敏捷。通過模仿矯健的大雁和活潑多樣的馬步仰視，在揮舞、鞭笞、跳躍之間，洋溢著蒙古族的純樸、熱情、勇敢、粗獷、豪放。
表現了他們開朗豁達的性格和豪邁豪邁的氣質，具有濃郁的民族特色。蒙古族民間舞蹈的音樂特點是熱情奔放、渾厚歡快，充滿草原風情和濃郁的生活氣息。