1,基本手型與手法:學習掌、指、拳等基本手型,掌握推、拿、按、揉、搓、揉等基本手法。
2.經絡腧穴與氣血調理:了解經絡系統的組成和功能,掌握常用穴位的位置和功效。學習如何通過按摩來調理氣血循環,以緩解疼痛,調理身體。
3、內臟功能調節:了解五臟的生理功能,學會如何通過按摩調節內臟功能,促進身體健康。
4、特定疾病調理:針對壹些常見病,如頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎等。,學會使用李的武術特色按摩手法進行調理。
5、實操與經驗分享:通過實操,掌握按摩技巧,積累實踐經驗。同時與其他同學分享交流,提高治療效果。
李氏武醫特色按摩手法的作用:
1.緩解肌肉酸痛:李氏特色按摩手法,能有效緩解各種原因引起的肌肉酸痛,如運動後疲勞、久坐引起的肩頸部不適等。輕柔有力的按摩可以促進血液循環,放松肌肉,達到緩解疼痛的目的。
2.促進氣血循環:中醫認為氣血的循環是人體健康的關鍵。李獨特的按摩手法能有效地促進氣血運行,調節人體內環境,達到保健的目的。
3.增強免疫力:定期接受李氏武醫的特殊按摩手法,增強身體免疫力,提高身體抵抗力。這對預防疾病、促進健康非常有益。
4.提高睡眠質量:很多人按摩後會感到更加放松和舒適,有助於提高睡眠質量。按摩可以放松身心,緩解壓力,從而幫助人們更容易入睡。
5.促進脊柱健康:李氏武醫特色按摩手法,強調對脊柱的矯正和調整。通過專業的技能和方法,可以有效改善脊柱側彎,維護脊柱的健康。