總結起來就是七句話:“柔中有緩，虛實分明，圓潤連貫，速度均勻，上下貫通，全神貫註，呼吸自然。”其拳法“舒展大方，結構嚴謹，姿態挺拔，動作流暢，輕盈從容”。具體包括以下幾點:
(壹)、身體舒服。它包括兩個方面:壹是練習時，姿勢要正確，大部分動作要使上、中、下三個穴位(即百會、銀輝、湧泉)基本保持直立不偏，形成重力垂直線，使身體不能前傾後仰。二、尾門要保持直立，脊椎從大椎穴到尾門(長強穴)要保持放松和垂直，形成上下拉伸長度，尾門要像舵壹樣引導航向。
(2)拳架大方。楊泰姬川在拳擊上的獨特風格是慷慨大方。
(3)、動作松散緩慢。這是楊太極拳最突出的特點之壹，也是太極拳蜚聲海內外的主要原因。
(4)、動作速度均勻。青年太極拳強調慢和柔，特別強調速度的均勻性。禁止忽快忽慢，架子忽高忽低。
(5)動作從現實中清晰可見。
[6]，全身圓潤連貫。“圓”是指太極拳的所有動作都采取弧形半圓。“活”就是動作不平淡。
[7]，腰使四肢動。
[8]，換位每轉都會沈。
[9]，身體效果突出。
[10]，套路廣適。