擴展數據:
壹、MFT課程培訓的好處:
1，全面提升訓練效果和健身課程，擺脫傳統體能課程的枯燥。
2.間歇訓練模式可以最大限度的燃燒熱量，消耗脂肪。
3、爆發力，肌肉耐力訓練，打造完美體型，刻畫肌肉線條。
4、提高防身技能。
5、減輕工作壓力，提高自信心。
二、MFT搏擊健身與其他健身方式的區別和特點:
1可以大大提高身體素質，心肺功能，柔韌性，力量，爆發力，耐力。再加上近乎真實的搏擊比賽或訓練的感覺，壹直風靡全球，受到很多喜歡健身的人的喜愛。
2.MFT和泰拳最大的區別在於，泰拳是壹種格鬥術，而MFT是壹種健身訓練方法，只是借用了泰拳的壹些形式，讓訓練者在更安全的環境下達到有效的鍛煉目的。
3.整個MFT分為六大流程，分別是準備、空擊(對著鏡子或墻壁練拳)、打靶、互動實戰、高潮體能訓練、最後拉伸。