龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，營養價值很高。是壹種很好的滋補品，具有滋補和保健功能。其主要功能是健腦安神，治療失眠、健忘、驚悸，還起到滋補強身、養心安神、養血壯陽、健脾開胃、潤膚美容的作用。女性更年期是婦科腫瘤易發的階段。適當吃桂圓有益健康，有抑制子宮肌瘤的作用。
紅棗含有豐富的維生素和微量元素，味甘、性平，具有抗癌、降血壓、保肝、健脾和胃、養血安神的功效。紅棗能提高人體免疫力，促進白細胞生成，降低血清膽固醇，增加血清白蛋白，調節新陳代謝。對氣血不足引起的多夢、失眠、恍惚有明顯療效。對病後體虛的人也有很好的滋補作用。
枸杞味甘、性平，具有很好的滋補和治療作用，能補腎潤肺、養肝明目；能顯著增加肌糖原和肝糖原的儲存，提高人體活力，有抗疲勞作用，提高皮膚吸氧能力，還具有美白作用；體質弱、身體抵抗力差的人最適合吃枸杞。每天吃壹點，長期堅持會有所改善。
生姜是壹種芳香辛辣的健胃藥，具有溫熱、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用。驅寒祛濕的效果也很好，而且沒有副作用。、
紅糖性溫，味甘，入脾，有活血、活血舒筋、溫脾健胃、祛瘀生新的功效；紅糖中含有的葡萄糖能量釋放快，吸收利用率高，能快速補充體力；經期喝紅糖水可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加速血液循環，緩解痛經，月經會更順暢。