1.曹華三目優茶=甘菊+菩提+薰衣草
這三種是花茶常見的材料。菊花的香味可以讓妳放松，緩解壓力。菩提和薰衣草可以提供另外兩種草藥的味道，適合知心朋友，在聊天的時候享受壹個悠閑的下午。
2.涼香茶=薄荷葉+檸檬醋片。
薄荷的清涼，檸檬的清新，可以化痰止咳，生津止渴，保護咽喉。說久了不會口渴，不會生氣，尤其是炎熱的夏天。
3.玫瑰花茶=玫瑰+人參片
玫瑰的香氣和人參的精華相得益彰，陰陽結合，是壹款既能保持氣質，又能補充元氣的好茶，最適合與朋友分享！
4.經常喝永保健康茶:
桂花+茶=止咳化痰除口臭。
甜葉菊葉+金盞花+珍珠茶=幫助消化，降火，提供免疫力。
洋甘菊+馬鞭草=長期便秘，腸道凈化。
茉莉+檸檬草+蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、脹氣、消化不良。
七葉樹+檸檬果實+西梅=抗衰老，可降低血清中性脂肪和膽固醇水平。
5.女性保健茶有七種，可以調節體質，享受瘦:
粉玫瑰+洋甘菊=清胃(緩解便秘)護膚。
苦瓜+野菊花+蜂蜜=清肝，退火，風味獨特，效果好。
玫瑰+加州肥花蜜棗=玲瓏曲線，不含體脂。(排出多余的脂肪)
馬鞭草+檸檬草=瘦下半身，分解脂肪，利尿。
玫瑰+蘋果花=月經、補血、祛痘、美白。
減脂花+馬鞭草+紅芪=清血脂、尿酸、瘦身減脂。
壹個沒有憂愁的女孩+賢者=緩解更年期的各種癥狀，表達焦慮，提供愉快的心情。
6.上班族有八種茶，提神健康:
茉莉+甜葉菊葉=能調節酸堿平衡，增強抵抗力。
薄荷葉+馬鞭草=提振精神，消除疲勞。
野菊花+決明子=清肝，退火，明目，護眼。
肉桂棒+薄荷葉=感冒，降血壓，養心。
人參花+野菊花=強壯，增強體力，緩解疲勞，增強耐力。
迷叠香+山楂=緩解脹氣，腹痛，頭痛。
菩提+檸檬草+陳皮=焦慮，緩解肌肉關節疼痛。
玫瑰+迷叠香+陳皮=腰酸背痛，能調節血氣，消除疲勞。
7.心裏愛妳=玫瑰花5克，枸杞5克，菊花5克，金盞花5克，烏梅5片。功效:調節內分泌，消除疲勞。蝶舞千日=配料:玉蝶1片，萬年青3片，茉莉花3片。功效:促進新陳代謝。新鮮多彩=原料:玫瑰花果、菊花各5克，幹百合10克，月桂葉2 ~ 3片。功效:清熱解毒，明目潤腸。
萬壽菊+甘草+舒緩菩提=舒適快樂
材料組合:甘草、金盞花、安神菩提、茴香、錦葵、毛蕊花、麝香錦葵、野覆盆子葉、藥用錦葵葉、玫瑰。
甘草的甘甜和玫瑰的清香是入口的第壹印象，所以這種復方涼茶的味道普遍受到人們的喜愛，而錦葵和萬壽菊的顏色豐富了整壺，喝起來也是視覺享受十足。
材料中的金盞花可以消炎；安神菩提可以安神退熱；藥用黃蜀葵和錦葵科植物可緩解咳嗽、咽喉痛、氣管不適等癥狀。玫瑰花有益氣解郁的作用；而茴香可以理氣開胃。所以，胸悶的人，如果心情不好，可以多喝這種茶。喝了之後，顧名思義，茶讓人心情舒暢，心情愉悅！
薰衣草+百裏香+洋甘菊=放松減壓
材料組合:甜橙葉、薄荷、薰衣草、百裏香、鎮靜菩提、馬郁蘭馬賽克和洋甘菊。
這款涼茶是以薰衣草為主要成分的復方涼茶。由於其他花草的加入，原本濃郁的風味被中和，變得濃郁。因為大部分的材料都有放松、鎮靜的功能，適合平日工作壓力大的人使用。另外，飯後容易脹氣的人也適合喝這種茶。
放下工作喝杯茶可以讓身心都得到休息。其中，百裏香和薄荷的味道可以提振妳的情緒，給妳重新開始的動力；薰衣草有安眠安神的作用；洋甘菊可以緩解緊張情緒；馬郁蘭能產生抗壓作用；菩提也是很好的天然鎮定劑；百裏香和薄荷對呼吸道很有幫助。
玫瑰+茉莉+檸檬草=芬芳的真愛
材料組合:玫瑰、洋甘菊、茉莉、錦葵、檸檬草。
由於使用了玫瑰、洋甘菊、茉莉、錦葵等花瓣，這壺茶就像百花盛開的花園壹樣明亮，味道非常濃郁。品嘗時散發出不同層次的香味。其中，玫瑰花能促進血液循環；洋甘菊可以緩解身體疼痛，放松身心；茉莉花能提神解郁；紫錦葵可以緩解情緒；檸檬香茅有潤膚的作用。
這種茶可以說是專門為女性制作的，可以緩解壓抑的心情。
檸檬香茅+馬鞭草+馬郁蘭=湖畔筆記
材料組合:檸檬草、薄荷、馬鞭草和馬郁蘭。
這種茶的名字聽起來很輕松，清涼的自然香氣就是茶湯的味道，就像面對著碧綠的湖水，讓人心曠神怡。
這種茶給人清涼解郁的感覺。吃飽飯後喝壹杯，可以消除睡意，幫助消化。其溫和而不誇張的口感很受普通人歡迎，也很適合男生飲用。
材料-玫瑰，綠茶
制作方法——1加入1茶匙玫瑰花瓣和2茶匙綠茶；2加入熱開水沖泡。
美白功效——玫瑰有凈化功效，綠茶能促進新陳代謝，凈化腸道，抗氧化。
●紫色甘菊茶
材料-薰衣草，洋甘菊
如何制作—
1每種材料放3茶匙到茶壺裏。
2加入熱開水沖泡。
加點蜂蜜或者冰糖，就可以喝了。
美白功效——洋甘菊可以排毒、降血壓、降肝火、凈化身體。
●山楂橘皮茶
配料-山楂、橘皮、玫瑰
如何制作—
1將三種材料各放兩茶匙入茶壺中。
2加入熱開水沖泡。
加點蜂蜜或者冰糖，就可以喝了。
美白功效——山楂能活血，橘皮能促進消化，排除體內毒素。
●迷笛菩提茶
材料-菩提、迷叠香
如何制作—
1每種材料放2到3茶匙到茶壺裏。
2加入熱開水沖泡。
加點蜂蜜或者冰糖，就可以喝了。
美白功效——迷叠香葉能增強活力，凈化身體。
適合夏季飲用的涼茶。
在眾多的涼茶中，有些涼茶具有清涼降火的功效，特別適合夏天飲用。
金盞花茶性涼，降火，助消化。
菩提花茶
方法將10片菩提花葉用沸水浸泡約10分鐘。
功效放松神經，改善睡眠。睡前1小時適量飲酒。對促進消化、緩解感冒發燒、緩解鼻黏膜炎、咽喉腫痛有壹定作用。
滋味茶湯淡黃色，香氣幽靜，滋味溫和醇厚。
根據西方的傳說，菩提花是眾神送給維納斯的禮物。夏天的米色花雖然小，但香味極其純正。
花椒薄荷茶具有發汗、解熱、殺菌、解毒、去穢的作用。夏天喝冰清涼，還能增進食欲。
甘菊茶可以清火，降血壓，安神，幫助明天睡眠。
石楠茶可以幫助消化，排除體內毒素，護膚。
玫瑰花茶可以促進血液循環，美化肌肉，降低內熱，對內分泌失調，經常腰酸背痛的女性有好處。
熏衣草茶可以鎮靜和緩解焦慮。夏天人容易煩躁，喝這種茶可以緩解精神壓力。
百合茶性涼，潤肺，安神。
洛神花茶利尿止渴，清熱解暑。
粉紅玫瑰茶
方法取玫瑰花蕾10左右，倒入開水中浸泡5分鐘左右。
效果是促進血液循環，美容。可以降火，防止便秘。內分泌失調，經常腰酸背痛的女性可以多喝。
口感香氣清新淡雅，閃耀著細細的金黃色，甜中帶苦，回味持久。
菊花:辛涼解表藥。味苦微寒，有疏風清熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈、抑菌的作用。主要適用於中老年人和預防流行性結膜炎，不適用於年輕女性。
玫瑰:是理氣活血的藥。味甘，性微苦，性溫，有行氣解郁、化瘀之功。玫瑰芳香，藥性溫和。它們既能疏肝理氣解郁，又能化瘀調經。具有柔肝醒脾、行氣活血的功效，主要適用於肝胃不和引起的脅痛、胃脹、月經不調，或經前乳房脹痛。玫瑰味甘性溫，調理氣血，對治療面部黃褐斑有壹定療效，適合中青年女性飲用。
金銀花:清熱解毒。味甘、寒，有清熱解毒、疏風散熱的作用。金銀花是清熱解毒的良藥，既能清熱去火，又能散外熱。臨床上主要用於治療各種癰、瘡、熱毒、血痢、熱病。金銀花性寒，不宜長期飲用。只適合在炎熱的夏天臨時飲用，預防痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質和月經期不能喝。否則可能會出現不良反應。
金蓮花:清熱解毒。味苦寒，有清熱解毒之功。主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等癥。金蓮花和金銀花壹樣，不適合長期飲用。只適合輕度咽痛的人，禁忌和金銀花壹樣。
可見，最適合中青年女性的“花”是玫瑰。當心情抑郁、胃痛飽脹，或月經不調、乳房脹痛時，將5-10g玫瑰花用開水沖泡20-30分鐘，可改善癥狀。
X.涼茶的QS &；如同
1.喝茶喝怎麽樣？目前沒有證據證明涼茶不能和花茶、綠茶混著喝。但是，既然涼茶本身就拒絕了咖啡因這種健康飲品，那如果加茶豈不是浪費了功效？而且傳統中沒有這種習慣，把花草和普通茶葉混在壹起似乎有點不倫不類。
2.可以長期飲用嗎？只要妳適應。
3.涼茶有季節性嗎？任何季節都可以喝涼茶，只是喝法略有不同，比如夏天喝冰茶，冬天壹起喝牛奶。
4.復方涼茶可以隨意配制嗎？不同種類的涼茶，在沒有專家說明的情況下，不能隨意混搭，以免藥物配伍不當。因為每壹種涼茶的保健作用都不壹樣，所以喝的時候要多了解壹些，以免在錯誤的時間喝，造成需要努力的時候睡覺的反效果。
5.另外，如果長期喝多了，也會引起身體不適，更別說把涼茶當藥吃了，它只是壹種保健飲料。
十壹、涼茶的減肥——單方涼茶減肥
康乃馨:具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的作用。它味道芳香，有助於消除焦慮和煩躁。
金銀花:可用於治療習慣性便秘。金銀花和大黃用量為3: 1，茶壹起喝。用適量蜂蜜調味，具有清熱瀉火、潤腸通便、瘦身小腹的功效。
茉莉:可改善嗜睡、焦慮，對慢性胃病、月經失調也有療效。茉莉和粉玫瑰的搭配有瘦身效果。
玉蘭花:排毒養顏。解暑、止咳、降血壓、減肥。
馬鞭草:具有加強肝臟的新陳代謝，放松神經，幫助消化和改善腹部氣體，治療偏頭痛和減肥的作用。請註意，孕婦禁用。
紫玫瑰:幫助新陳代謝，排毒，通便，瘦身，調節內分泌。最適合內分泌失調導致肥胖的MM。
洛神花:具有解毒、利尿、消除水腫、促進膽汁分泌分解體內多余脂肪的作用。研究人員還發現，飲用時會添加玫瑰。
玫瑰花茶，95%的患者體重減了1到3公斤。吃起來酸酸的，泡泡的顏色是紅色的，很好看。它對冷熱飲用都有好處。
龜甲花:微苦，但香氣濃郁，配綠茶。滋潤皮膚，減少腹部脂肪。它是壹種極好的美容和減肥飲料。
檸檬片:利尿，調節血管通透性，適合浮腫的MM。
決明子:促進胃腸蠕動，清除體內糞便，降低血脂和血壓。瀉藥減肥效果好。
陳皮:能幫助消化，消除胃氣，減少腹部脂肪堆積。很多中醫減肥配方都有他。陳皮、決明子、荷葉等中度寒性花卉組合效果更好。
甜葉菊葉:天然甜味劑，是瘦身的好伴侶，幾乎沒有熱量。最適合想吃甜又怕胖的妳。當與其他藥草茶混合時，它主要用作甜味劑。
荷葉:自古以來的瘦身良藥，清火利尿，清脂通便。
薄荷:好處很多，對肥胖、糖尿病等都有好處。當然可以清新口氣。妳可以擺脫油膩的食物，用薄荷幹或濕。
甘草:能抑制膽固醇，增強免疫力，抑制炎癥，但會使血壓升高，不適合高血壓人群。
茴香:能利尿發汗，清除皮下脂肪的廢物，防止肥胖。這茴香不是我們平時吃的。餃子裏的茴香是多年生草本植物“甜茴香”，喝它的種子。
菩提:菩提葉的茶香，聞起來淡雅迷人。口感順滑，留在舌尖。能利尿，分解脂肪，幫助排泄體內廢物，是減肥的有效食物。還有安神助眠的作用。喝的時候加點蜂蜜，味道更迷人。
迷叠香:促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖。它有很多功能，是壹種很好的涼茶。
常青:是涼茶中很特別的品種。如果選擇最好的品種，沖泡時可以看到花朵慢慢開放，像水中的花朵。其功效包括護膚美容，還有利尿作用。
玉蝶:眾所周知的玉蝶花茶，具有清肺利喉、美白肌膚、降血壓減肥、促進身體新陳代謝的作用。
莉莉:可以清胃，排毒，治療便秘。最好用玫瑰和檸檬馬鞭草浸泡。
金盞花:金盞花可以提神醒腦，清熱降火，穩定情緒。最適合經常熬夜的肥胖者。
苦丁:味苦，有清熱解毒、用油通便的功效。
牡丹:能清熱、涼血、化瘀，適合容易上火的MM。
桃花:女人的花可以美容養顏、調節經血、減肥。用玉蝴蝶泡水減肥效果更好！
洛神花檸檬片荷葉:適合部分MM是小腿粗，臉圓容易脹胖的那種身材。有很好的清脂利尿作用，長期喝也不會傷腎。如果妳想減肥，妳必須健康。