有著幾千年的歷史，在發展過程中融合了自然科學、人文社會科學等諸多因素，融合了中華民族幾千年的養生文化。給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！
它以獨特的理論體系為基礎，以豐富的臨床經驗為特征，在世界傳統養生文化中無與倫比，為中華民族的繁榮和養生做出了巨大貢獻。
人和其他生物壹樣，都離不開生、長、強、老、死的自然規律。但是，人的力量可以促進生長發育，增強體質，
有著幾千年的歷史，在發展過程中融合了自然科學、人文社會科學等諸多因素，融合了中華民族幾千年的養生文化。給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！
它以獨特的理論體系為基礎，以豐富的臨床經驗為特征，在世界傳統養生文化中無與倫比，為中華民族的繁榮和養生做出了巨大貢獻。
人和其他生物壹樣，都離不開生、長、強、老、死的自然規律。但是，人的力量可以促進生長發育，增強體質，延緩衰老，甚至可以避免過早死亡。關鍵在於積極預防，及時治療。早在春秋戰國時期的《黃帝內經》中就有提及:“聖人不治病，而不治病；換句話說，當妳沒有生病的時候，妳應該預防疾病的發生。如果生病了，要盡早治療，阻斷病情發展。善於養生的人，往往會在妳沒生病的時候處理好隱患，趕走潛伏在身體內外的各種危險因素。
中醫強調人與自然的協調統壹，強調全身各系統組織的協調統壹，以“天人相應”理論為主導思想。認為人體“正氣藏於內，邪不可為”，“邪合，氣必虛”，強調“治未病”、“未病先防，病不改”的原則，因人、因時、因地而異。
祖國傳統養生之道——“清補防”
健康是長壽的基礎，健康就是沒有對身體有害的物質和因素。目前人們把人分為三類，壹類是健康人占5%，壹類是患者占15%，80%左右的人是亞健康。這個亞健康人群，發病前身體沒有隱患，但也沒有什麽大問題的危險狀態。這個時期的人需要的是清、調、補、防、清脾胃腸道。調理氣血陰陽；補充營養不足；從而達到預防保健的目的。
人體是壹個有機整體，陰陽失調會影響臟腑功能失調。如果壹個器官受損，其他器官也會受到影響，導致人體平衡失調。所以要提前清理體內的不利因素，調整平衡，補充營養。俗話說“正氣存在於體內，邪氣是指人體正常的功能活動和抗病能力，邪氣是指各種致病因素。引起邪正之爭，破壞人體陰陽平衡，或引起臟腑功能失調，氣血執行紊亂，產生壹系列病變。如果正氣強大，邪氣消退，疾病往往會改善和恢復。如果正氣虛弱，邪氣強大，疾病就會越來越嚴重，甚至加重和衰退。
健康文化'天人相應'
由此可見平時人們的保健是多麽重要。往往當致病因素潛伏在體內而沒有發病的時候，很容易忽視，認為自己處於健康狀態。誰知身體就像壹個堤壩，潛伏的病竈清除後才會受損，而人們往往在得到患病的消息後才開始補救。但是，“冰凍三尺，非壹日之寒”，想要像冰壹樣堅固，身體就不會受損。首先要明白，生活在自然界的人，是依靠陰陽五行的功能來調節人與自然的平衡。要因人、因時、因地制宜，在不同的季節、地域、時間調整平衡，才能達到“天人合壹”。
陰陽五行與“清調補防”
中醫五行中所謂的‘木、火、土、金、水’，是世界上最基本的物質，在自然界中對應的是‘春夏秋冬’，而在人體中則是‘肝、心、脾、肺、腎’。應采取相應措施，清春、調夏、補秋、防冬，以維持人體、生態、自然的平衡。現在社會環境汙染嚴重，吃五谷雜糧的人難免會吸收壹些有害物質，危害身體健康。因此，脾胃是後天之本，氣血生化之源，主持機體的消化吸收功能。先天之氣和腎氣是否充足，取決於脾胃功能是否受損。人體所需的能量由脾胃吸收、運輸、分布到全身，然後調整心、肺、肺的氣血，以補充腎之氣，防止疾病的侵襲。在吸收營養的同時，也會吸收有害物質。所以在使用保健品的時候，要考慮到全年氣候變化因素的影響，產品的應用不能壹樣。
通過內外環境與心理活動的關系，內外環境得以溝通，並保持其相對平衡與協調。五行通過生抗和受汙來調節五臟六腑以達到平衡。就五行而言，可以解釋人與自然的關系，木、火、土、水與人體器官、心、脾、肺、腎的關系。六腑，膽胃，大腸和膀胱，三焦；五官，眼、舌、鼻、口、耳；五季，春夏、長夏、中秋、冬季；五氣、風、暑、濕、燥、寒；酸、苦、甜、鹹五味；東南、中、西北五個；五誌是怒、喜、悲、懼；五眼淚，汗水，口水，口水等等。
陰陽五行與自然的對立統壹
人體是壹個統壹的整體，任何事物都離不開陰陽。有“孤陰不長，孤陽不生”之說。世界是壹個物質整體，世界本身就是陰陽對立統壹的結果。陰和陽代表相反和相關的物質屬性。人與自然離不開五行——金木、火、水和土。木說曲線直上，線條流暢，卻是陽；水潤，乃陰；火上火，等等。陽中有陰，陰中有陽，如水潤澤，水面為陰，水面為陽，水底為陰。這說明了陰陽五行、人與自然對立統壹的整體觀念。就像人體的五臟——肝、心、脾、肺、腎，在陰陽平衡的狀態下，相互支持，相互幫助，強身健體，延年益壽，任何壹個器官受到影響都會涉及到其他器官，就像五臟六腑——膽、大腸、胃、小腸、膀胱、三焦。
養生之道與保健品
春清-春，大地生機勃勃，人體氣血通暢，全身器官組織容易恢復。有助於人體健康，去除壹個冬天所包含的多余物質，是合適的。春季易生風邪，五行屬木，風中流淚，傷眼，酸味，易激肝膽傷，春季宜用保健品清理肝膽火。養肝、調肝、清肝為主要方法；輔以增加營養，養肝、調肝、清肝為主要方法；輔以增加營養。
“春季大掃除”推薦產品。如甲殼素、顏良膠囊、清潔毒素；高鈣顆粒、維康、益康、活力康、減肥茶、降脂茶、螺旋藻、三高膽舒膠囊、雙仙片、銀杏葉薄膜衣片用於清理心腦血管中多余的脂質物質；清理身體各部位多余的脂肪；減輕肝膽負擔。
夏天的基調——夏天是溫暖的，易受夏邪侵襲。五行屬火，耗津液，常以出汗影響小腸吸收，易使心火上沖，面紅口瘡。所以降心火，調理心神為宜。盛夏時節，氣候炎熱，人體出汗多，食欲差，容易傷脾。壹般不宜進補，而應調理元氣，調理脾胃，使氣血得以順利執行。
推薦“夏季調節”的產品。如氣血循環機、塑身帶、點穴寶調理氣血、舒筋活絡；補鋅水晶、高鈣顆粒，調理脾胃，幫助食欲；這時候吃少量螺旋藻沙棘膠囊，調理脾胃，增加能量。
秋季進補——秋季氣候越來越涼爽幹燥，人口渴，咳嗽咳痰少，容易傷肺。宜滋陰潤肺。如果身體在春清夏調後表現正常，此時就要補充適當的營養，這樣氣血才會充盈，陽氣才會增長，陰氣才會增長，身體才會強壯。很多進補食品含有過多的糖、脂類、蛋白質和激素，所以選擇要有尺度，要合理。
“秋季滋養潤燥”產品推薦。如冬蟲夏草、螺旋藻、高鈣沖劑、補鋅劑等補充飲食中缺乏的維生素、微量元素、礦物質、酶等物質；同時能補肺、益肝、強腎。
冬季預防——冬季氣候寒冷，身體虛弱不禦寒，損傷腎臟，活動減少，食量增加，體內容易堆積過多的脂質物質，而氣血執行緩慢，容易發生心腦血管疾病。此時，經過春清、夏調、秋補，身體可以正常表現，但也不可掉以輕心，對疾病采取預防的態度，保持身體健康，不受外邪侵襲。
“冬季預防”建議使用清潔、調整和補充產品的綜合協調。如高鈣顆粒、冬蟲夏草、螺旋藻、甲殼素、鋅等來補充晶體，調節免疫力；活力康、維康、益康，調節血脂；氣血循環機和針灸寶增強氣血執行力；禦寒防凍，增強體質，輕松過冬。
了解了五行與自然的關系後，就可以分析可能的疾病，從而推導出方位、季節、邪氣、臟腑、味覺的變化，五官九竅的感應，神經的反射，處處提醒著妳身體變化的預兆，讓妳防不勝防，防患於未然，保健養生，強身健體，延年益壽。這是獨特的。
總之，“清補防”是壹種健康身體的養生之道。清除體內多余物質，調整機體心態平衡，補充均衡、適當的營養，達到預防保健、強身健體、延年益壽的目的，是祖國傳統養生之道的奧秘所在。