同時，艾灸可以用中藥精油對人體背部進行刮痧、拔罐、按摩，疏通經絡、淋巴，從而達到緩解壓力、放松神經、調理五臟六腑的效果。充分改善氣滯血瘀、腫脹麻木，使人最大限度地釋放能量，緩解疲勞，達到內外和諧、完美統壹的最高境界。溫灸對身體有六大作用:溫筋散寒，祛風解表；溫經通絡，活血祛疲勞；溫中通裏，健臟腑，強腑；溫陰補虛，回陽固脫；行氣活血，瀉火化瘀；平衡陰陽，保健防病。溫灸對美容有兩大作用。面部皮膚:能加速皮膚的血液循環，使老化細胞新陳代謝，加強新細胞的再生，淡化斑點，減少皺紋，使皮膚紅潤白皙，延緩衰老。眼部:改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋，延緩眼部松弛、衰老，恢復眼部光澤。
使用
點燃艾條掛在治療部位，或配合溫灸盒使用。通過艾火熱量和能量的輸入，人體會產生“應激反應”進行自我調節，熏燒經絡，提高人體免疫力，預防疾病。壹般每次灸30分鐘左右，使用時間可根據身體感覺調整。
(1)手持艾條懸灸
將艾條的壹端點燃，掛在艾灸部位上方約3厘米處進行艾灸。
(2)插艾條(配合溫灸盒使用)
1.取下溫灸盒的塑料上蓋，擰開銅插蓋。
2.點燃艾條使其充分燃燒，直接插入並固定。
3.帶上絕緣底座，合上蓋子，直接敷在患處進行艾灸。
(3)切艾條，插艾條(與溫灸盒配套使用)
1.取下上蓋，取出小艾段，點燃。
2.將點燃的艾條插入固定艾條的金屬絲中，夾姜片的位置也可以用姜片。
3.對齊上下蓋的卡門接頭，關閉蓋子和黑色溫控蓋。
4.根據燃燒情況，旋轉黑色溫控罩，調節通風，控制溫度。
5.取下底座的塑料隔熱底盒，將隨身聽艾灸放入絨布套中，用松緊帶固定在患處，非塑料的壹面貼在患處進行溫灸，保證熱量更好的傳導。艾灸大致可分為穴位灸、局部艾條熏蒸和全身艾條熏蒸。施灸時距皮膚10~30mm，直至皮膚溫熱發紅。
1，穴位艾灸
點燃壹根艾條後，在穴位上方約10~30mm處進行熏灸或燒灸，壹般每個穴位約10分鐘，直至皮膚溫熱發紅，無灼痛感或灼傷皮膚。艾灸方法分為溫和灸(艾條壹端點燃，對準待灸穴位或患處)和旋灸(艾條壹端點燃燃燒)。而是左右均勻移動或反復旋轉進行艾灸治療)和鳥啄灸(艾條的發光端不固定在距施灸部位皮膚壹定距離處，而是像鳥啄壹樣上下移動)。也可配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要用於固定艾條，使用方便。
2.局部艾草熏蒸
可以用3~6支艾條，用膠帶綁成壹排，距離皮膚10~30mm，上下熏。
痛經用6支艾條將小腹熏至肚臍，每周2次，每次30-40分鐘，促進小腹血液循環。
如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴向肩峰穴、肩井穴艾灸5分鐘左右。熏蒸時，壹定要保持室內溫度適宜，不要著涼。
如腹寒、腹瀉等。，可以用幾根艾條把小腹熏到肚臍，可以祛寒。
3、全身艾條熏蒸
(1)全身艾條熏前喝生姜紅棗桂圓湯，養生滋陰。用3片生姜，10紅棗(去核)，10桂圓(去核)，加水，煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀。
(2)生姜切片，入鍋蒸熟備用。
(3)夏季用艾條6-8支(冬季用8-10支)，成排捆紮，點燃。
(4)把蒸好的姜片貼在背上。點燃的壹排排艾條與姜片保持半寸到壹寸的距離，慢慢上下移動，壹般熏30到40分鐘。
(5)將姜片貼在小腹和肚臍周圍，上下熏20-30分鐘。
(6)從腳踝到膝蓋，上下，在兩小腿外側和內側來回抽30 ~ 50次。將艾條的壹端點燃，讓燃燒的壹端靠近皮膚穴位，這樣穴位可以很快變暖。慢慢提起艾條，距離皮膚3 ~ 4厘米，保持不動。艾灸時，溫熱感會使皮膚發紅但不灼痛，局部和遠端有酸麻等壹些舒適的感覺。
要點:每次選擇3~5個穴位，每個穴位艾灸5 ~ 10分鐘。太多容易疲勞，太少達不到保暖效果。
艾灸體驗:
壹開始，艾條的燃燒端不能離穴位太遠，否則溫暖的感覺會出現得太慢。艾條提起時，速度要快，避免熱中斷；如果患者感到太熱，可以上下左右或旋轉移動艾條，以持續加熱和刺激穴位。艾灸可適用於局部皮膚不敏感者、兒童和老年人。左手中指和食指可張開，放在受者穴位兩側，以感知局部熱度，並隨時調整。當患者出現瘙癢、發熱、疼痛等癥狀時，用手指搓、揉、按，有助於緩解不適。
註意事項:
*孕婦禁用；急性損傷和炎癥禁用溫灸。
*飯後壹小時內不宜使用溫灸；饑、飽、醉禁灸；*溫灸後飲食以清淡為主，不宜吃油膩生冷的食物。
*艾灸過程中，隨時觀察皮膚變化，調整溫度，防止燙傷。
*溫灸後半小時內不要洗手或用冷水洗澡，要比平時多喝溫水，這樣有助於排出體內毒素。
*本產品為日常保健品，不能代替專業治療。相關疾病請咨詢專業醫生。