香薰是從精油、植物油、純露等天然植物中提取的壹種天然芳香提取物，將人的“身、心、靈”作為壹個整體來對待。它是壹門藝術和科學，是壹種系統的自然療法。它的歷史可以追溯到中國傳統醫學和印度阿育吠陀的起源。
芳香療法也類似於中醫。辯證地把身體作為壹個整體來對待，進行全面的調整，並不像對待頭和腳那麽簡單。目前從西方傳入的香薰已經發展的很好，屬於順勢療法。
精油可以預防傳染病、細菌、病毒、黴菌，預防炎癥和痙攣，促進細胞代謝和細胞再生，讓生活更美好。有些精油可以調節內分泌器官，促進激素分泌，使人體的生理和心理活動得到良好的發展。
對抗療法(西醫)和辯證療法(中醫)都有自己的原理體系，芳香療法也有立論基礎。即使用天然、安全、簡單、有效的精油全方位作用於人體，從細胞修復、功能支持到自愈，我們稱之為自然愈合，即用自然的方法解決自然問題。
如何使用精油:
芳香療法是壹種系統的療法，除了熏香和嗅嗅之外，還包括塗抹、按摩、沐浴甚至口服。有的芳香療法師還會使用催眠、飲食調節、心理咨詢、運動康復等方法，采取哪種方法完全看個案的情況。
直接簡單的方法有三種:香薰、塗抹、內服。
熏香呼吸系統
應用疼痛管理，肌肉酸痛
消化系統疾病的口服給藥
根據個人喜好，用的時候多想想。疼痛和外傷出血需要塗抹來緩解癥狀。對於腸胃問題，口服比塗抹更快。對於解決情緒焦慮和睡眠問題，熏香會更快地作用於大腦，所以只需選擇適合自己的方法。
其實香薰更多的是使用方法，直接作用於神經系統。如果睡眠不好，香薰效果會更好。如果是腸胃問題，那麽壹定要口服。如果表皮發炎，骨頭疼痛，那就要用直接敷。每個人都應該選擇正確的使用方法。
值得壹提的是，香薰在國內多用於SPA項目，很多SPA也有精油。沒有治愈功能。精油療法壹定要用:100%純天然，理療級精油。因為從植物品種和產地的選擇、種植、采收、提取、儲藏、質檢，每壹個環節都是為了“精油療法”的目的而實施的。
芳香療法的六大好處:
天然香味通過嗅覺神經進入大腦後，能刺激大腦前葉分泌內啡肽消除和腦啡肽消除兩種激素，使精神呈現最舒適的狀態，是保護靈魂的最佳藥方。而且不同的精油可以互相組合，配制出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特性，反而讓精油的功能更加強大。使用純天然植物精油進行芳香療法可以:
1.)對身體的影響:輕微且持續。
通過鼻粘膜的吸收，會迅速進入毛細血管，進入血液循環。精油的有效成分可以傳遞到全身，即使睡覺也不會影響精油的吸入。可以說是“潤物細無聲”，會先進入循環系統部分代謝或排出，最後到達肝臟，對肝臟的負擔最小。小劑量長期均勻吸收非常溫和安全，特別適合嬰幼兒、重病患者或體弱者。
2.)對大腦的影響更直接。
精油通過激活嗅覺系統更直接地影響大腦的神經系統。生理學告訴我們，氣味、情緒和記憶都是由同壹個器官——大腦邊緣系統處理的，這就可以解釋為什麽氣味引起的記憶能產生如此異常強烈的情緒。所以香薰對改善心情、記憶力、激素分泌都有獨特的作用。
3.)對呼吸道的作用更快。
比如感冒時，病毒或細菌主要附著在呼吸道黏膜上，通過熏香吸入精油可以更直接、更迅速地作用於呼吸道黏膜。所以香薰對鼻竇炎、咽喉痛、咳嗽、哮喘、花粉熱、支氣管炎、肺部問題等等的效果更直接更快。
4.)凈化空氣
發現精油擴散到空氣中可以減少空氣中化學物質的量，可以用來去除空氣中的異味。更重要的是，它可以避免傳染病的傳播。由於精油的抗菌、抗病毒作用，可以殺滅或抑制空氣中的有害微生物。家裏有病人的時候，不僅可以幫助病人康復，還可以減少其他成員被感染的機會。
5.)驅趕蚊子
植物進化了上億年，有些植物進化出了驅趕天敵——昆蟲、防止侵害的能力。是通過體內揮發性芳香分子散發的氣味來完成的，這種氣味其實就是精油。壹屋子香精油、蚊子、蒼蠅、飛蛾等的香味。
6.)對精神層面有幫助。
它作用於神經系統，改善負面情緒狀態，緩解壓力，幫助內在治愈，連接神聖智慧，非常適合空冥想。
純天然精油從植物中獲取，身體會自然代謝。只要使用得當，不會給身體造成負擔，但人造香味會殘留在體內，對人體有負面影響。
總之，香薰是壹門學問，也是壹種生活態度。精油不是藥，藥是對疾病癥狀的治療，精油是身體自愈能力的助手，精油從組織系統的全面健康出發。每天學習壹點香薰知識，對人對己都有好處！