街舞和爵士舞的區別
1，爵士舞
它是由非洲奴隸帶到美國的舞蹈，所以它的舞蹈就像非洲人的性格壹樣原始、熱情、奔放。爵士舞傳入美國後，吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧。它想表達的是燃燒的風情，送臀，扭腰，壹波壹波的扭動身體，都透露著妳的魅力和性感。爵士舞屬於有氧運動。根據美國運動醫學協會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次30-50分鐘，會塑造魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增加。堅持下來，就能達到瘦腹瘦腿的鍛煉效果。這是壹個驚喜。
2.街舞
街舞起源於美國，基於不同的街頭文化或音樂風格。最早的街舞是Locking，起源於20世紀60年代。(註:街舞是街舞唯壹的英文翻譯，Hiphop只是其中之壹)。動作由各種走、跑、跳組成，由頭、頸、肩、上肢、軀幹的關節組成，如屈伸、旋轉、轉圈、波光粼粼、波浪式扭動等。每個動作都有自己特定的健身效果，不僅要註意上肢和下肢，還要註意以下幾個方面。它於20世紀80年代傳入中國，並逐漸作為壹種健身活動傳播開來。
爵士樂和街舞有著相同的特點，都要求爆發力強，四肢協調性好，對高難度的舞蹈技巧要求非常高。它們對頭、肩、臀等部位有很大的訓練作用，都是訓練小肌肉群的運動。然而，原始爵士樂的特點是表現情感和娛樂他人的舞臺藝術。爵士舞有線條感，動作舒展，重心向上。但早期的街舞只是單純的為了發泄舞者的情緒，是壹種存在於生活中自娛自樂的藝術。街舞是壹種動態節奏，動作扭曲，身體重心向下。這兩種舞蹈在跳舞的時候，肢體的動作比其他舞蹈更誇張，吸引人的地方在於它們都帶著全身的活力帶來熱情的感覺。
爵士舞動作的要素:
1，利用彎曲膝蓋，使身體重心更靠近地面。保持重心低，使下肢有彈性，同時上身的關節能保持放松狀態，快速做出節奏中要求的動作，使動作多樣化。
2.快速移動重心，尤其是水平移動的姿勢，是爵士舞技巧中的佼佼者。
3.讓頭、肩、腰、臀、軀幹等身體各個部位都做獨立運動。
4.強調角度和直線運動。
5.用有節奏的、復雜的分段動作來表現動作中節奏的分段方法。比如在壹個動作中，我們把翻拍放在頭上或者手上，在動作過程中把手和頭的動作從自己的動作中切割出來，而不是同時動作。也就是說壹個動作可以在壹拍內完成，但是現在我們把它分成四拍，動作也分成四個部分。
6、多節奏快速地與身體同時表現出兩個或三個節奏。
爵士舞舞步的訓練技巧；
首先，練習腳上的力量
腳踝是非常重要的壹環。很多人跳出來是因為腳趾沒有力氣。簡單的做法就是踮起腳尖，隨著音樂節拍站穩。記得踮腳的時候要非常用力的擡起整個身體，最重要的是踮腳的時候要站穩。這是壹個非常不舒服的時期。壹般是練兩首。要知道大部分的腳步動作都是用的。
練習後，將腳趾的力量帶入動作中去做妳以前做過的動作。每次擡腳落地都是用腳尖減緩力度，就像汽車的減震器壹樣，這樣身體就不會震動，整個身體就站穩了，往外挪，才變得堅實！
第二，膝蓋
膝蓋是指小腿向後踢的力量。其實這個鍛煉方法很簡單。不要輕易看。如果妳不相信練的時候累了，就把小腿向後勾，然後停下來放下。妳就知道拿穩了有多痛苦了。要求後大腿和小腿壹起保持勾手動作。
很多舞蹈動作不協調或者小氣是因為沒有練好。這個基礎可以同時增強節奏控制。走路的時候可以加上這個基礎，這個細節特別重要。感覺整個步法和下盤的感覺都拉開了，大氣，因為向後踢腿的動作已經拉開了，向後的時候好像小腿很高很有彈性。
第三，韌帶