1，《黃帝內經》:
《黃帝內經》是壹部綜合性醫學著作，創立了中醫陰陽五行、脈象、藏象、經絡、病因、病機、癥狀、診斷、治療、養生、運氣等理論。
以整體觀討論醫學，呈現了壹種自然、生物、心理、社會的“整體醫學模式”(根據現代學者的研究，認為本版黃家的痕跡是隋唐道士的侵擾)。
其基本素材來源於我國古代人對生命現象的長期觀察，大量的臨床實踐和簡單的解剖學知識。
2.從頭到腳談論健康:
從頭到腳談健康由中醫文化專家曲立民教授主講。本節目是曲立民教授在保健領域最系統、最完整、最深刻的代表作。
節目中，曲立民教授-指出了常見卻被忽視的生活習慣、健康誤區以及簡單健康之路:吃好、睡好、不上火、多運動。
3、《不生病的智慧》:
這本書主要介紹了如果生病了，不要隨意就醫，而要求助於食物和人體自身的經絡醫學和自然修復系統。
擴展數據:
早餐和美容:
早餐不宜吃的食物有兩種:壹種是以碳水化合物為主的食物。碳水化合物由三種元素組成:碳、氫和氧。因為它像水壹樣含有二比壹的氫和氧，所以被稱為碳水化合物，比如大米。
由於含有大量的澱粉和糖，進入體內後能合成更多的具有鎮靜作用的血清素，限制了大腦的精細活動，不能最大限度地調動大腦，降低了工作和學習的效率。
另壹種是蛋黃和油炸高脂肪食物。由於脂肪I和膽固醇攝入過多，消化時間長，血液會在腹部長時間堆積，導致大腦血流量減少，導致腦細胞缺氧，整個上午大腦昏昏沈沈，呆滯。
中國人習慣早餐喝豆漿，吃油條。油條是高脂肪高熱量的食物，早餐吃油條對身體有影響:
1，長期吃油炸食品容易致癌。
2、油膩食物對胃不好，脂肪含量高，能量轉換慢。
3、夜長，早上胃空，油膩物質不易吸收。最好吃面食和有點單子的食物。
人們常說“早吃好，中午吃好，晚上少吃”，這種養生經驗是有道理的。早餐不僅要註意數量，更要註意質量。
主食壹般包括澱粉類食物，如饅頭、豆包、玉米面窩等。，以及壹些富含蛋白質的食物，如牛奶、豆漿、雞蛋等。，應適當補充，使體內血糖迅速升至正常或超過正常標準，從而使人精神煥發，能夠精力充沛地工作和學習。
2.美容師必讀的書
去優酷看《女人我最大》的視頻。我從牛二那裏學到了很多美容知識。還有* * *手法。包括各種產品成分的功效等等。
還有就是皮膚結構。我在優酷上看過玫琳凱的教學片。在介紹產品的時候，她會告訴妳皮膚原理，這也很有幫助。
在視頻網站上，有很多直觀的教學。對妳入門很有幫助。
專業書建議妳看醫學書。
皮膚護理/皮膚病學面部化妝系列手冊(皮膚病學面部化妝系列)
剪輯編輯:匡威
美容皮膚病學
作者:張靜東
第壹本書適合壹般的美女，
第二本偏向醫美。
可以參考壹下。
3.推薦幾本美容書
美容王(大s徐熙媛美容秘密)市場價:25。
小強的小強愛完美主義，
艾米圖書在牛二的市場價格是36英鎊。
伊能靜:市場價:28。
美麗密碼——韓國最暢銷的美容書:市場價:28。
1001美容小技巧(超級好用的美容小技巧):市場價:20
臺灣省大長今美容集賴雅妍市場價:25
{阿寶湯1}馬寶曾寶儀市場價格:20。
簡單實用的妝容(DIY基礎妝)/DK新生活系列薇薇市場價:25
400期最關心的女性美容蘇市場價:15。
吳佩慈的美容天賦
薇薇安的“美顏王”
陳松伶的“寬松美容魔法”
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這些應該說都挺不錯的，有空去看看吧~
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希望我的回答能讓妳滿意！！