第二章是運動保健的簡史和發展趨勢。
壹、運動保健發展簡史
運動保健是研究人體在運動過程中保健規律和措施的壹門綜合性應用科學。我國運動保健的發生和發展應該從運動醫學開始。
運動醫學是醫學和運動科學相互滲透形成的邊緣學科。它研究運動對身體的影響，討論所有與運動有關的醫學問題。它用醫學知識和手段指導體育運動，鍛煉身體，預防疾病。它屬於壹門綜合性的應用科學，與基礎醫學、預防醫學、康復醫學密切相關。它是隨著體育運動的發展和科學分工而逐漸形成的。運動醫學的背景可以追溯到3 000年前，當時中國和其他古代文明有早期的醫療體操和按摩技術。中醫經典著作《黃帝內經》(成書於公元前400年左右)中已經提到了引子(呼吸體操)和按摩來治療疾病，也用它們來防病健身，從而延年益壽。西漢末年，中醫外科學鼻祖華佗編著《五禽戲》鍛煉身體，指出“身體不適，練五禽戲，止汗之時，心曠神怡，思飲食”。後來，易筋經、八段錦(體操)、太極拳、武術在民間廣泛流傳，成為群眾體育活動和競技體育，對增強體質、預防疾病起到了良好的保健作用。20世紀20年代初，歐洲的瑞士(1922)和德國(1924)出現了專門的運動醫療組織。國際運動醫學聯合會(FIMS)於1928正式成立。醫療運動在蘇聯醫學中首次用於醫療和預防。1925年，蘇聯還出版了第壹本醫學體育參考書《蘇聯療養院中的體育》。隨著蘇聯人民保健事業的發展，醫療運動方法首先在工礦醫院和療養院廣泛發展，並與蘇聯國家體育科學的發展密切相關。自第壹本醫學運動指導書(1929)出版以來，“醫學運動”壹詞在蘇聯醫學文獻中被廣泛使用。衛國戰爭和第二次世界大戰後，蘇聯成千上萬的病、傷、殘者的醫療康復成為醫療工作者的壹項緊迫任務。優越的社會制度促進了工業、農業、科學的全面發展，醫療、文教、體育也備受關註，為蘇聯醫療與體育的結合創造了良好的條件。運動生理學、解剖學等基礎研究與運動損傷防治等應用研究相互促進，產生了更為細化的專科，形成了運動保健學，構建了“運動醫學”的基本框架，並逐漸納入體育院校和醫學院校的課程。65438年至0955年，蘇聯醫學體育專家來京講學，並使用了“體育醫生監督與醫學體育”、“體育醫學監督與醫學體育”等術語。65438-0958，中國派團赴莫斯科參加國際運動醫學聯合會第十二屆大會，回國後更名為“運動醫學”。幾乎與此同時，蘇聯出版了專著《運動醫學》，於1959譯成中文，由人民體育出版社出版。這些標誌著壹門新的邊緣學科_ _ _ _ _ _ _ _ _運動醫學的誕生。中國運動醫學協會成立於1978，同年中國被批準為FIMS會員。近年來，隨著醫學、體育科學等現代科學的發展，根據競技體育水平的提高、群眾體育活動的廣泛開展和病殘者對體育醫療康復的需求，運動醫學的內涵不斷豐富、充實和發展，已成為體育教育的壹門主幹課程。
運動保健成立於20世紀80年代初。20世紀60年代初，體育院校開設了“運動保健”課程。70年代“文革”期間體育院校復課後，“運動保健”被“運動生理與保健”三位壹體的課程所取代。“文革”後，體育院校開設了“運動醫學”課程。20世紀80年代初，教育部全面修訂全國普通高等學校體育教育專業(本科)教學計劃時，按照課程設置要緊緊圍繞培養目標的要求，開設了“運動保健”課程。同時，國務院學位委員會還新增了“運動保健學”兩個學科。運動保健的任務是通過研究運動參與者的身體發育、健康狀況和訓練水平，為體育教學、訓練和比賽提供科學依據；研究體育教學、運動、訓練和比賽的組織和方法是否符合體育運動參與者的體質特點，並提供醫學指導；研究影響運動參與者健康的各種外界因素，制定相應的健康措施；研究運動損傷的發生規律和預防方法；研究通過體育鍛煉對傷病者進行健身、防病、健美和醫療康復的方法，以便更有效地促進體育活動參與者的身體發育和健康，充分發揮他們的運動潛力，盡快提高他們的技術水平，加快傷病者的康復，增強全民族的身體素質，提高他們的生活質量，提高他們的綜合國力。運動保健的內容非常豐富，與醫學的很多方面都有密切的聯系。它們也相互促進，包括運動衛生、運動營養、運動醫學監督、運動疾病防治、運動創傷、運動康復(醫療運動和按摩療法)等等。運動保健的發展需要從基礎醫學、預防醫學、醫學和康復醫學的新成果中汲取營養，同時不斷對它們提出新課題、新要求，以促進醫學的全面進步和提高。
二、運動保健的發展趨勢
目前，運動保健的研究領域主要表現在兩個方面:壹是大眾體育活動的快速發展迫切需要運動醫學知識的普及。隨著社會的穩定，經濟的繁榮，文化教育的發展，生活水平的提高，參與各種體育運動已經成為人們生活中不可缺少的壹部分。因此，運動保健將成為人們的必然需求。在運動保健知識的幫助和指導下，有利於學習和鍛煉，提高身體素質和健康水平。但在未來的信息社會，交通發達、生產高度自動化、辦公現代化，身體活動的機會將日益減少，心血管疾病、糖尿病等運動缺乏癥(也稱“文明病”)將日益增多；孩子還會營養過剩，忽視體育鍛煉，導致身體素質下降，出現很多肥胖的孩子；人口老齡化趨勢明顯，多個省市相繼進入老齡化社會。21世紀老齡化問題會更加突出。維護老年人的健康，使他們具有壹定的活動能力，提高生活質量，減輕家庭和社會的負擔，必將成為全社會關註的焦點。同樣，由於社會工業化進程的加快，交通、工農業生產和家庭生活中的事故增多，疾病結構發生變化，社會上的傷殘人數也相應增加。迫切需要社會和體育保健專業人才解決殘疾人的保健、治療、職業培訓和社會福利等問題，這對體育康復提出了更高的要求。另壹方面，競技體育在世界範圍內的快速發展，奧林匹克精神鼓勵人們向“更快、更高、更強”的方向攀登，不斷沖擊生理極限，對運動保健的深度和廣度提出了嚴峻挑戰。目前，雖然競技體育水平已達到較高水平，但仍要求在現有基礎上進壹步提高運動成績，因此需要加強科學訓練，改進訓練方法，合理增加運動強度，創造更新的記錄。事實上，半個世紀以來，體育成績不斷提高，世界紀錄不斷刷新。壹些項目的男子紀錄今天被女運動員打破了。過去只有男性參加舉重、足球、摔跤等項目，如今卻有女性選手角逐的戰場。這主要是因為社會發展和科學訓練使人體發揮出更大的潛力。未來的運動科學家和運動醫生仍然會面臨探索人類運動極限的問題。新技術和新學科的發展在提高運動成績方面顯示了其威力，如電子計算機和生物力學分析的應用，屢屢打破世界紀錄。此外，隨著生物工程材料和能量在人體、體育場館和運動訓練中的應用，人類運動的生理極限可能被徹底打破，人體科學的研究成果令人信服地向我們展示了壹個光明的未來。運動損傷和疾病的防治、營養補充劑的研究、生物力學方法的應用、反興奮劑等醫學和技術問題亟待發展，以適應競技體育發展新形勢的需要。關節軟骨損傷是壹種對運動員訓練和比賽影響較大且難以治愈的運動損傷。除了科學訓練，積極防治受損軟骨外，今後應主要研究同種異體軟骨移植等生物或非生物物質替代關節軟骨。對肌肉、骨骺和韌帶損傷的研究將集中在損傷後的病理超微結構、生化成分(酶和亞細胞結構的變化等方面。)、用實驗病理學手段模擬運動損傷、韌帶的生物力學、損傷後不穩定的力學特性以及用計算機技術重建人工韌帶。隨著競技體育的發展，開發營養補充劑已成為提高運動成績的有力手段。隨著穿刺技術和無創檢測的應用，微量元素、微循環與運動能力關系的研究正在積極開展。群眾體育活動是競技體育的基礎，競技體育是群體活動的目標和動力。它們相互促進，共同發展。新的研究內容將不斷湧現和發展。如運動與內分泌、運動與免疫、運動與微循環、運動的分子生物學研究等，終將揭示生命的奧秘和運動所發揮的重要作用。運動保健將成為全人類共享的科學知識。
多學科綜合研究將更加廣泛。現代科學技術發展的大趨勢和運動保健學綜合應用科學的特點，決定了它在研究過程中必然越來越依賴於多學科的合作研究和相互結合，形成越來越多更新的交叉學科。在現代運動保健的理論研究中，不僅需要臨床醫學、預防醫學和康復醫學的知識，還需要體育科學、心理學、生物學、物理學、化學和社會科學知識的廣泛應用。現代高科技科學、技術和方法不斷引入體育保健，進壹步推動了體育保健的發展。數據統計和以電子計算機為特征的現代計算技術在運動保健領域也發揮著越來越重要的作用。隨著世界新技術革命和醫學、生物學、體育學等學科的快速發展和相互滲透，新的檢測技術和手段不斷湧現，運動醫學的各個分支也必將有所突破和創新。
運動保健是體育專業學生必修的基礎理論課。越來越多的醫學院校開設了這門課程，很多醫院也開設了理療門診。體育科研機構設立了運動保健研究所和運動醫學研究所。這對運動保健的深入發展起到了極其重要的作用。運動中能量代謝、營養因素與運動能力的關系，運動性疲勞的生理機制，過度疲勞等運動性疾病與代謝、內分泌、免疫的關系，運動訓練所致應激性損傷的預防與康復，有氧和無氧訓練的生理特點，婦女、兒童和老年人的訓練，各種疾病的運動處方等將進壹步研究。隨著《國家體育法》的全面實施和“全民健身活動”的推進，我國體育保健的發展前景將更加廣闊。
主要參考文獻
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