2、早餐註意營養，午餐補充能量，晚餐註意適量，提高三餐質量，少吃油炸食品，選擇腌制食品，多吃綠色食品，米飯用於補充能量，蔬菜用於平衡。願妳更堅強，更有活力。
3、夏季的至日，酷炫的短信必不可少。炎炎夏日的抱怨，平靜而不喧鬧；炎熱的夏天最好少跑步，多休息；合理的飲食調整對身心健康很重要。
4.動搖了，脊梁就沒了，血液就循環了，病就不生了。
5、好好活著，日子越來越紅火；不攀比，不攀比，不生自己的氣；少吃鹽，吃醋，少打麻將，多散步；按時睡覺，按時起床，跑步跳舞健身；祝妳身體健康！
6、小滿，氣溫越來越高，不貪涼，少感冒，防腹瀉，皮膚病，早預防，飲食，素食為主，多喝水，防幹燥，勤運動，保持健康，祝福妳，小滿節日，健康滿滿，幸福滿滿。
7、入口五味，不想太多，所以酸傷脾，苦傷肺，苦傷肝，鹹傷心，甜傷腎。這五行是自然的。
8.鬧鐘時間:明年春天；模式設置:鈴聲加振動；鈴聲:《關於冬天》；震動:滾滾春雷。鬧鐘設好了，手機信號屏蔽了。歡迎來到寒舍，開始冬眠！
9.春天來了，萬物復蘇，花紅柳綠，空氣清新。屋檐上的雨聞起來像大自然，讓妳感到舒適，有益身心。湖光山色盡在眼底，每壹步都讓妳置身仙境。走在春天是如此的輕盈，歡聲笑語從未停止。春天是無限祝福的。願妳幸福快樂！
10，衣不暖，食不果腹；生活奢侈，但不富裕；快樂不是喜悅，利潤不是貪婪；累了，就逃不掉；朋友不是忘記，而是聯系更好；保重，祝妳平安！
11.秋天摘壹片落葉，代表我對妳的思念。拿壹把秋草，儲存我對妳的眷戀。拍壹段秋日新聞，珍藏我對妳的永恒記憶。秋意濃，祝妳添衣保暖防寒。
12，想睡得輕松，就不要腳朝東腳朝西。
13，秋季養生養肺第壹。肺喜潤而厭燥，燥傷肺。多吃蜂蜜、核桃、乳制品、百合、銀耳、蘿蔔、秋梨、香蕉、蓮藕等。，少吃辛辣和助火的熱性產品。
14.走過桃花送雪花的春天，荷葉展開的夏天，樹木送枯葉的秋天，水凍成銀的冬天。願妳永遠走在幸福的風景裏，讓幸福的足跡詮釋人生的旅程！
15，秋分時節氣溫下降，註意保暖，添衣納涼；雖然生活工作繁忙，但朋友不會忘記；壹條短信道出妳的心聲，祝妳平安健康，幸福永遠在妳身邊。
16、春季養生:倡導清晨穿著寬松舒適的衣服，不佩戴配飾，漫步在空氣清新的庭院、草地、樹林中，放松心情，放慢腳步，體驗大自然的靜謐，感受生機！
當夏日的至日烈日炎炎的時候，擁有壹顆平靜的心是非常重要的。多喝開水，不要擦幹。水果和蔬菜是抗衰老的。出門防曬切記。帶好傘帽，樂觀開朗，身邊有朋友，發壹條很酷的信息。祝妳在夏日至日健康快樂！
18，夏天最長，工作生活都很忙。出門記得防曬，多吃清淡多喝湯，健康生活，千萬不要貪涼，防止拉肚子，夏天祝福最長！
19，冬季抑郁癥的防治，調理的幾個方面:加強營養，多吃水果蔬菜；堅持鍛煉，緩解緊張和焦慮；樂觀的心情，朋友聚在壹起談心；多曬曬太陽，擺脫無聊的想法。祝妳幸福，保持聯系！
20.早上起來喝溫水暖心；出去整理壹下妳的衣服。冬天不要出門，又冷又煩；用短信問候朋友，令人滿意；祝妳冬天快樂。
21.氣溫越來越高，溪水越來越笑，陽光越來越亮，花兒越來越美，星空越來越美，微風越來越涼，願望越來越暖。願妳享受夏日的陽光。
22、把快樂含在嘴裏，讓煩惱跑掉；寒生於身，喜傷；把成功寒在骨子裏，趕上失敗；短信裏冷冷的祝福，祝妳生活幸福。祝妳寒露節快樂健康平安！
23、天冷了，短信送妳預防感冒貼心私招1:蔥姜炒茶，七瓣生熟蒜瓣吃。適用範圍:感冒流鼻涕為主。祝妳健康幸福。
24、細雨溫柔，呵護愛情；細雨輕飄飄，醉人靈魂；細雨氤氳，滋養大地；細雨是快樂的，讓生活快樂。願這精致的細雨帶給妳無數的好運。
25、魚過千卷，吃肚自穩，臭魚爛蝦，殺朋友，冬天忌吃生魚，夏天忌吃狗肉，吃百噸香，亂吃壹頓！
26.我想收集秋天的陽光，為妳做壹根能量棒。它能在陰天為妳晾曬衣服，在天黑的時候為妳帶來光明，在秋風來臨的時候溫暖妳的心。祝妳秋天壹切順利。
27、秋季防火，我說妳行。戒煙戒酒，少熬夜，累了就休息壹下。看書，看報，打遊戲，再精彩也不入迷。早睡早起早操，跑幾圈。拒絕辛辣重口味，青菜豆腐最養胃。上面學不會，就潑白開水。心平氣和不生氣，快樂的生活！
28、立秋斂氣，防備白天的空氣和夜晚的寒冷，謹防傷肺，遇事要友善，不要奢侈，睡前喝綠豆湯，醒來喝豆漿，每天都不要煩惱，天涼了不要為秋天難過！
29、夏季保健提神，保健食品大，綠茶檸檬抗氧化，補充維生素C西蘭花，每天7克巧克力，可可粉可以降血壓，晚餐紅薯忙著降脂，三文魚可以抗抑郁。願妳快樂健康！
30、天天常笑顏俏，七八分飽人不老，每君莫問留春，淡泊寧靜勝於藥。
31，陣陣秋風帶來秋的氣息，滴滴秋雨帶來秋的思念。壹片片秋葉在金秋時節飄落，每壹句關心和問候都在妳身邊。現在是秋分，天冷記得加衣服。願妳幸福平安！
32.接收冬天的結束，轉發春天的開始，觀看雪的勢頭，閱讀梅樹的樹枝，期待溫暖的希望，想念妳的心，冬天的至日是非常有前途的，祝妳生活愉快，事業有成！
33.小滿季到來，氣溫會逐漸升高；壹旦下雨，氣溫驟降；註意添衣，謹防感冒；濕性皮膚病，小滿易發期；飲食宜油膩，常吃水果蔬菜。
34、春分到了，養生很重要。戶外運動要做，加強鍛煉不感冒。清淡飲食保護肝臟，五谷雜糧是寶。敞開心扉，多笑笑，春天壹切都會好的。春分快樂！
35.按時睡覺，定時起床，慢慢起床，不要著急。
36、冬季至日節氣，天氣較冷，保健必不可少，小貼士照顧，陽光是寶，曬曬太陽好；為了健康，妳必須每天練習。祝福妳，健康快樂，幸福快樂。
37、善診病，按脈查色，先別陰陽，判濁，知部位；看呼吸，聽聲音，知痛苦；看規則，知病主；根據大小，看起伏，知病癥。治療無過失，診斷無損失。
38、送妳壹毛錢，不要小看它；買不到玫瑰和咖啡，買不到衣服和被子；但其中蘊含著溫暖，是我真誠的祝福。天冷了，照顧好自己。
39、開心，開心，笑。當白天炎熱，夜晚寒冷的時候，秋天的開始已經到來。編幾條信息傳遞好感。放輕松，少生氣，保證早睡早起。少辣多酸，保持健康養生。
40.又冷又濕的時候不要出門，長時間頭疼。
41，雨來了，天氣越來越暖和，大地春暖花開。雨露涓涓於天地之間，萬物皆笑。雨水匯成大海，田野欣欣向榮。在雨中沐浴使我的心快樂，我祝願我的朋友在雨中有無盡的歡樂。
42.日復壹日，年復壹年，從寒露到初霜，從小雪到冬天的至日，節氣在變，但牽掛依舊。冬天的至日來了，天氣更冷了，真誠的問候依然溫暖:願妳快樂每壹天！
43.昨夜秋雨驟起，樹葉不停飄落。問問妳的朋友，但事實是壹樣的。妳知道嗎？妳知道嗎？問候永遠應該是:秋天到了，祝福朋友，壹切順利，永遠不要擔心！
44.經常吃水果有很多好處:水果是飲食中維生素A和C的主要來源。大多數水果對身體有益。水果中含有的果膠具有膳食纖維的作用，水果可以維持酸堿電解質的平衡。
45.保持雙腿完好，倒著走。
46、進食時，八分飽，內臟容易自我梳理。
47、草枯霜降，夜涼月新。露水凝結，滴滴都是情懷。天冷的時候經常想妳，說話的時候給妳發提醒。平安吉祥，生活幸福。初霜的美好祝願經常被傳遞。願妳的幸福永不停止。
48.夏天來了，天氣轉冷，白天熱，晚上涼。日常作息要調整。早睡早起神清氣爽，暑熱消退，氣溫下降，防燥增苦，早飲鹽水晚服蜂蜜湯，潤肺養氣。祝妳暑假愉快。
49.變是節氣，不變是福。日子越來越暖和，憂慮也越來越多。真情流露不是在特殊的時刻流露，而只是在這個很多人都不知道的雨季。
50.夏天擦涼席，用花露水蘸水擦，保持清新幹凈。擦拭的時候最好順著涼席的紋路，這樣花露水可以滲透到涼席的紋路裏，讓清涼感更持久。
51，堅持運動，早睡早起，身體健康；適當的迷茫，不要太在意，所有的煩惱都會消失；飲食合理，營養很多，健康重要。季節又變了，氣溫下降。願妳做到以上壹切，保重身體，幸福生活！
52、冬季保健誤區:戴口罩防寒，蒙著頭睡覺，喝酒禦寒，用火燒手腳，用手撓皮膚。這些習慣壹直被誤認為是正確的，所以冬天壹定要註意養生。
53、養生之道，小技巧；醋蒜預防感冒；菊花茶，肝火早消；蜂蜜雪梨，潤肺除燥；牛奶瘦肉，熱量和食物；寧神補腎，堅果核桃；堅持不懈才是王道。
54.我的關懷如期而至，我的祝福不請自來。不要太煩人，也不要太吵。我對妳的關心是不可或缺的。天冷了，記得加衣服，祝妳健康快樂！
55.立春到二月，二月的春風是剪刀，為妳剪掉煩惱；二月，春水蕩舟，為妳蕩去憂愁；二月，春山綻放新綠，對妳來說是甜蜜的；二月的春雨洗滌世界，為妳洗出祝福。
56、健康飲食要牢記，註意衛生，暴飲暴食是壞習慣，生的水果要清洗幹凈，腐爛變質的要丟棄，不要可惜，細菌繁殖嚴重，怕健康不值得丟棄。祝妳飲食健康，生活幸福。
57、春季飲食忙，秘籍要發；多鳥少畜保心臟，鵝鴨雞脂肪少；多生少熟，不多熟肉制品；多糙少養血管，紅薯山藥上桌。
58.說到保健，心態平和是關鍵；生氣毀肝毀心，粗心大意是最幸福的；早中午飯吃得好，晚飯吃得巧；太陽升起又落下，中午不能少睡。祝妳幸福，健康，身體健康！
59、金錢買不到健康，健康大於金錢，金錢買不到快樂，快樂必須有健康，人生的快樂不是健康中的名利，體力不是運動中的金錢！
60.涼爽的秋風迎面吹來，涼爽的秋雨滋潤著心田，秋露的水珠閃閃發亮，淡淡的秋意沁人心脾，美麗的秋景滿眼，問候沁人心脾。秋分，祝妳生活幸福無憂！
61，新陳代謝繼續，冬春夏秋四季更替，天氣變化。千禧年來臨之際，收好問候，多出去透透氣，好心情。天涼了記得加衣服，多聯系親戚朋友！
62、微風吹過，拂去煩躁，心情舒暢；細雨，揮去夏日的暑氣，清爽宜人；夏天，告別悶熱，等待涼爽；問候，清新撲鼻，沁人心脾。願妳在夏天笑得開心！
63、天氣轉涼，容易感冒。如何預防？可以早起用冷水洗臉，睡前洗個熱水澡；多喝開水和姜湯；生活規律，睡眠充足；加強體育鍛煉，提高免疫力。祝妳身體健康！
64.秋分棉花白，藍天白雲送吉祥；秋分花生重，好運傳山河；秋分短信滿滿的愛，天上天上送祝福；秋天快樂！
65、秋老虎，註意不要中暑。不要在戶外暴曬，小心太陽毒。高溫少工，降溫防暑。衣服要寬松，吸汗更舒服。多喝鹹開水，記得補水。祝妳健康無憂！
66.秋季氣溫低，雨水少，濕度低，氣候幹燥。保濕對身體有好處。多吃酸少吃辣，護肝益肺大有裨益，少吃生冷食物，多吃軟的容易消化的。多吃梨防秋燥，多穿衣服防感冒，秋天多運動，爬山遊泳打太極。秋天養生講究養心，心胸寬廣有病，心情舒暢健康，開心才是美！
67.天氣冷了，雨冷了，祝福暖了，心暖了，心冷了，感覺冷了，祝福還在，關心也送來了。願妳多運動，身體健康，天冷身體依然棒棒噠！
68.炙熱的陽光帶給妳工作的熱情。涼爽的空氣帶給妳清爽的生活。豐碩的果實帶給妳夏日愛情的滋潤。當夏天的至日來臨時，我祝妳有壹個快樂的夏天和幹凈清爽的生活！
69、千年節氣，氣溫要降了，出門記得，晚上溫差大，時刻記得變化，早晚要加衣保暖，保護身體，信息會發給妳，時刻提醒妳！
70.風輕輕的唱著，樹葉沙沙作響，幾米的陽光落在黃葉堆積的路上。思念是漫長的，親情是溫柔的，問候寫進了臺詞。秋分之際，祝妳好運相伴，幸福與妳同在！
71，秋雨，寒急，早晚別忘了添衣。初秋風燥益，有利於及時補水。初秋，雲淡風輕，妳很平靜，沒有憤怒。初秋，祝妳金秋吉祥，幸福美滿。
72、夏天炎熱涼爽，蔬菜水果來填飽肚子。荷葉蓮子綠豆粥清淡養胃。適當運動不睡覺，滋補心、肝、肺。夏天養生的食譜很多，會讓妳健康長壽。
73.小滿小滿，麥子快滿了，祝妳飽。在這個現成的小滿節氣裏，祝妳任務滿屋，財運滿屋，福報滿屋，生活美好，心想事成。小曼滿心歡喜！
74.磨砂秋扁豆含有高含量的豆蛋白，在體內不易消化，抑制凝血酶引起的食物中毒。扁豆菜出鍋前放適量大蒜，可以殺菌解毒。
75.冬天的至日來了，溫馨提示送上:冬天冷，註意保暖，出門防寒，勤穿衣服，均衡飲食，清淡飲食，多運動，強身健體。祝妳工作順利，生活幸福。
76.樹發芽，花開放，謹防春風吹沙；去寒涼，多運動強身健體；多喝水，少發脾氣，開心就好。早睡早起。願妳春光明媚，笑口常開。
77.冬天該吃紅棗了，每天吃幾顆身體都好。燥的時候多吃核桃，心氣爽，精神爽。陰虛體質粥補，玉米蕎麥紅薯。早睡晚起經常開窗，神清氣爽，心情好。
78、美容菜胡蘿蔔炒西蘭花:西蘭花、胡蘿蔔、食用油、鹽、雞精。西蘭花和胡蘿蔔可以抵抗和減少紫外線對人體的傷害；這種食物能增強人體對紫外線的抵抗力。