陳太吉傳推手法
太極拳推手的方法是什麽？
？就是總結太極拳的貼、遊、接、跟、飆、閃、折、空、棚、撫、擠、壓、活十三式的精髓，運用棚、撫、擠、壓的方法，采用太極拳的實用性。兩人長時間互相推搡，就能保家衛國。有五種不同的推手方式:
陳太吉傳推手的第壹個姿勢叫捧花。
可以單手也可以雙手，也就是甲乙雙方相對，腳是固定的，綁在壹起，用互相滑動的方法，互相拉腳後跟是連續的。有時間的時候就算有牛的力氣也動不了，腳根本不動。妳的手如扁擔之靈，用的是纏絲勁，如蠶作繭，線頭不斷。
陳太吉傳推手。第二種姿勢叫推手。
甲乙雙方對立，腳不動。甲方雙手按住乙方手臂，乙方用棚法滑空。乙方雙手按住甲方手臂，甲方用棚法滑空。可以推很久，沒力氣的時候，停下來的時候。這種推手的方法完全是要妳命的，也就是滑空的方法。兩個人熟練地推功夫，推的身體比冰還滑，胳膊像棉花壹樣包著鐵。兩個人的內勁是分不開的，這功夫推也就半圈，只有壹壓壹棚，沒有磨平和擠壓。特點:滑如冰，粘如膠，軟如棉，硬如鐵。
陳太吉傳推手的第三個姿勢叫擠壓。
也就是甲乙雙方互鬥。甲左腿入乙右腿，兩人都用弓步法。甲方用雙手按住乙方的手臂(這叫按壓)，而乙方以滑空的方式出去，用雙手輕撫甲方的右臂(這叫撫摸)引向左邊，甲方用右肩抵住乙方的胸部(這叫擠壓)。有壹種打乙方後背的方法，乙方滑出甲方的能量，雙手按住甲方。內臟有右邊的肋骨。A的左腿向前跨進B的右腿，B用雙手撫摸A的左臂，A用左肩靠在B的胸前。有辦法打B的背。b滑空走出，輕撫A的左臂。壹頂帳篷牽著B的手，左腿向後退了壹步。內臟有打左肋的方法。b右腿向前邁壹步，讓兩個人不間斷地壹個壹個互相推，這樣推法就成了壹個圈，棚子也用上了，十三式的精髓也就包含進去了。推完之後，離開推者就可以獲得武功效果。這壹推成功後的特點是:棚子壹定要小心擠，人很難上下跟進，讓他用很大的力氣打我，會影響四兩。
？
陳太吉傳推手的第四種方法叫劃水。
即甲乙兩個人用四種方式把棚子搭在壹起，方法和第三種壹樣，和第三種不壹樣。甲乙雙方的前腿和肚子都要趴在地上，在地上轉圈，這樣胯部就有彈力了。這種推法完全叫下盤穩定和腿部力量。這就是長興公說的:修其根，枝葉茂盛，潤其源，葉脈生長。這種方法就是培根潤源的方式。這種方法成功後的特點是:腿還很倔，下盤穩定基礎固定，胯部有自己的彈力，靈機壹動很難飛起來。
陳太吉傳推手的第五個姿勢叫花步。
就是甲乙雙方的技術和步法和第三個壹樣。三四輪下來，兩人都換了方法。就是舍己從眾，隨機應變的方式，人不認識我，我單獨認識別人。兩個人的方法不壹定。他們靈活地利用對方的踩、偷、跨或跳。步是全身的樞紐，精神與無效在於步，生命與不動在於步，有時要走兩步，走三步，兩個手套合在壹起。或肘，或傾，順勢而為，擊於空中。A攻B，B用滑空(引空)的方法滑A的氣勢，B用攻的方法攻A，A用滑空的方法引B的氣勢。甲乙雙方互不相讓，就是棋逢對手，誰會遇到有才之人，中強中幹，有才之人背後有英雄。經過這壹推，特點如下:兩推手如圍棋，來時見高低，山窮水盡，忽判雌雄。當以上五種推法成熟後，它們將在武術中發揮巨大的作用。
這五層功夫的表現就是陰陽剛柔的變化，剛柔並濟。說剛柔並濟，不說陰陽。剛柔相濟是陰陽。純剛不柔是硬手，純柔不剛是軟手。壹陰九陽是頭棒，二陰八陽是三只手，三陰七陽還很難摸，四陰六陽是好玩家。只有五陰五陽合，陰陽不偏，妙手運太極，太極運虛無。
純剛不柔不是太極拳，是硬手。純柔不是太極傳，是手軟。就算吹樣也學不會推手，但是苦練壹兩年也不值得。練壹分九分就能學會剛才的推手。妳怎麽知道他有軟的表現和強的表現？壹陰九陽打頭棍，他只要和別人壹推手就會栽在腦袋裏，毫無還手之力。這說明他九分硬壹分軟。練壹層功夫，就練到兩分軟八分硬。妳怎麽知道他會練到妳兩分軟八分硬？/二陰八陽為散手。因為他在這裏練推手不會絆倒。他不堪反抗，兩人不分棚不分腿的推手，不歡而散。喜歡不會打架的人，這是以軟制強的表現。再練壹層功夫，直到三分軟七分硬。妳怎麽知道他軟七分硬？/因為他可以打破散手的第二層，信心十足的把人打倒，但他還是用自己的傻勁打人，也就是所謂的三陰七陽。再下壹層功夫，直到四分柔六分剛，也就是遇到敵人的時候，還是以人為本為好。如果有人來打，壹定不要松手，能抓住對方的空隙就把人打得遠遠的。前面的人看不到是怎麽打的，拿到的人也不知道是怎麽打的。這就是四陰六陽主的表現，見人就要受制於人，見人就不見人。練壹層功夫，直到軟硬兼施，打到哪裏就打到哪裏。不知道是不是很神秘。就是當妳練到軟而結實的時候，妳打我哪裏就打我哪裏，我到處都能看到人打我。這是只有五陰五陽合，陰陽不偏的表現。巧手動阿泰池，就是好手打人，處處都是剛性，就是極其剛性，但實際上又極其柔軟，極其柔軟，但實際上又極其剛性。用剛性，就不能軟。如果妳沒有柔軟，妳就不能快速包圍自己。用柔，就不能剛。沒有剛性，就消滅敵人。都是軟硬兼施。太極壹消失，就意味著無極生太極，太極又回到了無極的意義上。
純剛不柔不是太極拳，是硬手。純柔不是太極傳，是手軟。這樣就學不會推手了。妳得練壹兩年好功夫。練壹分九分就能學會剛才的推手。妳怎麽知道他有軟的表現和強的表現？壹陰九陽打頭棍，他只要和別人壹推手就會栽在腦袋裏，毫無還手之力。這說明他九分硬壹分軟。練壹層功夫，就練到兩分軟八分硬。妳怎麽知道他會練到妳兩分軟八分硬？/二陰八陽為散手。因為他在這裏練推手不會絆倒。他不堪反抗，兩人不分棚不分腿的推手，不歡而散。喜歡不會打架的人，這是以軟制強的表現。再練壹層功夫，直到三分軟七分硬。妳怎麽知道他軟七分硬？/因為他可以打破散手的第二層，信心十足的把人打倒，但他還是用自己的傻勁打人，也就是所謂的三陰七陽。再下壹層功夫，直到四分柔六分剛，也就是遇到敵人的時候，還是以人為本為好。如果有人來打，壹定不要松手，能抓住對方的空隙就把人打得遠遠的。前面的人看不到是怎麽打的，拿到的人也不知道是怎麽打的。這就是四陰六陽主的表現，見人就要受制於人，見人就不見人。練壹層功夫，直到軟硬兼施，打到哪裏就打到哪裏。不知道是不是很神秘。就是當妳練到軟而結實的時候，妳打我哪裏就打我哪裏，我到處都能看到人打我。這是只有五陰五陽合，陰陽不偏的表現。巧手動阿泰池，就是好手打人，處處都是剛性，就是極其剛性，但實際上又極其柔軟，極其柔軟，但實際上又極其剛性。用剛性，就不能軟。如果妳沒有柔軟，妳就不能快速包圍自己。用柔，就不能剛。沒有剛性，就消滅敵人。都是軟硬兼施。太極壹消失，就意味著無極生太極，太極又回到了無極的意義上。
為什麽說推手這麽神秘？
拳擊就像戰術。練武術，妳得知道什麽是武術。如果妳不知道什麽是武術，妳就不是壹個武術。學習拳擊是關於格鬥技巧的。如果談不上武功，他會對比賽沒有興趣，會半途而廢。有朋自遠方來，不亦樂乎。如果妳不能用技術攻擊把他打倒，他不僅會說妳保守，還會看不起妳，說妳無能。所以練好武功很重要。用技術攻擊傷了拳擊學習者怎麽辦？也正因為如此，才使用這些推手的方法來教授武術。用推手打人，打到十尺開外，不但不疼，還不疼。原因是什麽？人的手臂有三種節能拍子，手是尖關節，肘是中關節，肩是根關節。這三個關節有壹個平面和壹個側面。如果妳用飛機撞壹個人，妳會把他撞出十英尺遠。不僅不疼，妳也不知道疼。用側面打人會傷到人。手是尖關節，手掌是平的，用手掌打人不疼。拳頭在邊上，如果把人打倒，會傷到人。肘部是中段，肘尖是側面，肘尖外圍是平面。如果妳用手肘尖打別人，妳會不知道把他打倒後有多痛。如果妳用肘尖撞某人，妳會傷到他。肩為根節點，肩尖為邊，肩尖外圍為平面。我不知道用肩尖把人撞倒會痛，但是用肩尖打人會傷人。學打拳的人，打中了自己肉厚的地方，卻沒有打中要害。打壹句也無妨。如果妳去正面作戰，遇到肉搏戰，妳就用側面打敵人，妳就打在他的要害上。就是打咽喉打陰氣，左右肋骨居中，上鼻翼和下頜封死，後腦勺壹擊必殺。這不僅會傷人，還會害死人。簡而言之，學武術是為它做準備的壹種方式。
為人處事要懂規矩。
拳擊和戰術壹樣，在與人打交道的時候不會讓敵人就地正法，毫不留情的舉手。
(1)站得瀟灑，就是站在哪裏，就可以進退，不要站在狹窄的地方。
(2)有意為之，不精則愚，即不要壹打起來就打人。如果對手比妳高，妳就空了，回不來了。拳擊理論就是這麽說的:我守地盤不出界，我失心瘋了這才出界。遇到壹個人，壹定要和遊鬥三結合，知道對方的功夫怎麽樣。如果對手的功夫不如我，他就會利用敵人的弱點攻擊敵人。如果對手比我手高，我就只敢防守，不敢進攻。如果我的對手更高，我守不住，我就只能靠走著去了，那就是好老師不把老師打跑。雖然對方比我的手還高，但是我進不了妳的身體怎麽辦？
毛主席教導我們，兩千多年前大軍事家孫武子就說過，知己知彼，百戰不殆。又說，水滸上，柴進莊教頭洪與林沖交戰，洪說，來，來，來，氣勢洶洶，林沖趁洪的空檔，把打倒。
(3)開始的時候要強硬，不然不強硬就不好了。就是和人打交道，不送就不送。能發就把對方打倒。不把對方打倒，對方也不會佩服。這就是妳要發狠的原因，不發狠就不好了。
(4)膽子越大，心越小，怕戰怕冷的人是不會勝利的。比如黃繼光、董存瑞等同誌，他們英姿颯爽，威風凜凜，殺氣騰騰。練武的人壹定要知道這些英雄事跡，學習這些英雄事跡，才能更好地為人民服務。
註意:推手，比如滑冰，是壹種汲取力量的方式，失敗了。千萬不要用力，以免失去靈活性。