很多經常練太極拳的人壹定知道，陳式太極拳老賽也叫大賽。以下是我給妳整理的。歡迎閱讀！
陳太吉傳老拳譜第壹段:
1太極，2。金剛，3。懶人的衣服，4。六個密封和四個封閉，5。單鞭
6.金剛道7。白鶴亮翅8。斜形9。膝蓋10。向前壹步。
11，斜12，抱膝13，凹凸14，護手拳15，金剛刀。
第二段:
很多經常練太極拳的人壹定知道，陳式太極拳老賽也叫大賽。以下是我給妳整理的。歡迎閱讀！
陳太吉傳老拳譜第壹段:
1太極，2。金剛，3。懶人的衣服，4。六個密封和四個封閉，5。單鞭
6.金剛道7。白鶴亮翅8。斜形9。膝蓋10。向前壹步。
11，斜12，抱膝13，凹凸14，護手拳15，金剛刀。
第二段:
16，17，18，19，19，肘下拳20，肘卷。
21，白鶴亮翅22，斜形23，閃臂24，手遮臂拳25，六印四封
26、單鞭27、雲手28、高偵探馬
第三段:
29.右腳擦30，左腳擦31，左腳蹬32，前壹步蹲33，落地。
34.踢兩下。35.保護妳的心臟。36.旋風腳。37.右踏板。38.捂住妳的手和胳膊。
第四段:
39，小擒40，抱頭推山41，六封四封42，單鞭43，還有前招
44.後趙45、野馬風滿46、六印四封47、單鞭48、玉女飛梭49、懶人打扮50、六印四封51、單鞭52、雲手53、擺腳落叉54、金雞獨立55、滾背臂56、白鶴亮翼57、斜形58、閃
59.手遮撐拳60，六封四封61，單鞭62，雲手63，高譚馬
64、十字腳65、指襠錘66、猿果探針67、單鞭68、雀蚯蚓
69.上至七星70，下至臂71，轉身雙擺蓮花72，當第壹炮73，砸鉆石鈸。
74.獲得勢頭
陳式太極拳老架路簡介陳式太極拳老架路，又名大架，是中國文縣陳家溝陳氏家族第十四世祖陳長興在祖傳太極拳的基礎上編撰而成。拳架大方，步法輕盈穩健，體態自然，內勁主宰全身。練習時要求心、氣、體密切配合，形要曲，內勁要旋，繞要圓，外柔內剛。
陳太吉老身法* * *，又名* * *，是陳家溝陳氏第十四祖陳長興所創。他在陳編著的太極傳五路、炮彈壹路、108勢長拳壹路的基礎上，整理成現在流行的老賽車壹路、二路* * *，又稱炮彈* *。所有的出拳都以柔為主，柔中有剛；雙向拳以剛為主，剛中有柔。兩種拳法相輔相成，互為根本，直至達到剛柔相濟的完美和諧。
本文介紹老賈路。其特點是:姿態大方，步法輕盈穩健，姿態自然，內功獨霸全身，以絲絡力量為核心，動作以腰部為主，且連續不斷；全身動都不動，渾身骨頭都靜。動作如流水，連綿不斷，松散而充滿能量。
練習時，要求妳站直，雙肩放松，手肘下沈，以胸收腰，情緒降低，呼吸自然，髖膝放松，胯部用力打開，虛實分明，上下相隨，剛柔相濟，快慢交替，外形呈弧形，力量呈螺旋形；用身體牽著手，纏繞在腰上，漸漸產生壹種看似柔而不柔，似剛而不剛，極重而極柔，如棉裹鐵，外柔內剛的內勁。整套拳法沒有平面，沒有直線，沒有延續，沒有凸凹，沒有拉形，沒有提拔之意，就像壹個圓。
陳式太極拳老架壹路行雲流水，連綿不斷，無時無刻不在動，靜中有靜，松中有滿；在力度上，以“屈”、“劃”、“擠”、“按”為主，以“挑、彎、肘、倚”為輔。以柔為主，柔中有剛，特點是舒展大方，步法輕盈穩健，陳式太極拳老架姿態壹路自然，內勁以纏絲勁為核心主導全身。
練習時要求做到虛領頂勁，立正，舒肩沈肘，屈膝提臀，開胯，自然呼吸，沈息，以腰為軸，貫穿，虛實分明，上下相隨，剛柔相濟，快慢交替，外形走弧線，內勁走螺旋，整套拳法無平面，無直線，無圓無弧，渾然壹體。修行的時候，要把精神鍛煉貫徹始終。
練太極拳練久了，妳就能感覺到，壹切都是壹樣的，所有的姿勢和動作都在落下、收放、開合、串聯、左右、左右旋轉的太極圖裏。老框架是根據人體的動作習慣安排的，右邊的動作比較多。壹路練習老架，是練習者從沈著、柔順、堅定的發展階段，發展到靈活動作的更高階段的基礎。每個練習都要練。老架練了壹路後，每壹招都要練左側，比如左手遮臂拳、左菱形砸、左懶人結、左六封四合、左單鞭、左蓮花足、左兩腳、左旋風足等等。
陳太吉傳老架經過六年的練習，從上升到收口的每壹個動作，應該都能學會至少壹個矯健的動作。比如懶人紮衣、六印四封、斜走、彎腰、金雞獨立、雙推手、白鶴亮翅、白猿獻果等。其中玉女在穿梭、跌跌撞撞、卷背臂、護臂拳、運手、砸鉆石鈸、隨龍躍出水面等招式中，至少要學會兩三個矯健的招式。壹路練累了是絕對錯誤的。越練老架越玄乎。
陳氏太極拳主要傳承河南溫縣陳家溝，以及陳氏壹生流傳下來的太極拳。他采用太極陰陽開合理論，是中國上乘武學。它的根源可以追溯到600多年前。明朝洪武七年，1374年，* * *陳的祖先從山西洪洞縣大槐樹遷到河南省溫縣市長陽村。後來長陽村因有陳氏後裔，改名為陳家溝。
當陳人居住在山西省洪洞縣時，他們習慣於練習長拳。他們遷居文縣後，祖先陳布根據陰陽開合理論研究拳法，以便傳授給後代。傳說九祖陳參加戚繼光拳經，編造手套；以其獨特的纏繞力度，結合中醫經絡理論和道家導引呼吸的手法，形成意識、呼吸、動作相結合的內家拳法。
陳的拳法是代代相傳的，沒有姓。始於十四祖陳長興，傳至楊魯禪，由楊傳入京城，拳法改為楊家太極拳，廣為流傳。後來衍生出幾個不同的派別。直到民國十七年秋，十七祖陳發科受聘在北平教拳，陳式太極拳才為外界所知。
陳的始祖陳布，歷經600余年的代代相傳，其間有所改進。到第十四世祖師陳長興時，陳的拳法已由伯和嶽定型。
十四祖陳長興傳十三頭兩套炮老架。14世祖師爺陳有本推出的另壹款新架，是通過刪除頭套中的震動，改變難以練習的姿勢而制成的。第十五祖陳清平傳新小架，也簡稱趙寶架。這套拳道是新車架換的，更加緊湊。
此行中，頭套十三式的三個姿勢，手套的結構，纏絲力的使用規則都是壹模壹樣的，只是手法不同。老款框架較寬，有抖腳、跳躍等高難度動作；新框省略了難鉆的動作，框和舊框壹樣寬；小車架更緊湊，釋放震動力的方式也更多。
點擊下壹頁，還有更多> & gt& gt太極拳的壹般特征