從西蕩溫泉到“世外桃源”雨崩的徒步路線是18公裏，徒步穿越那個海拔3900米的喇嘛口需要6個小時左右。溫泉海拔2600米，雨崩海拔約3100米。路上有三家奶茶店和壹家小賣部，東西有點貴。如果妳能提前預見到妳可能會體力不支，那就從溫泉開始騎行吧。壹般不允許中途找馬。從溫泉到雨，225元，到丫口，185元(節假日除外)。建議騎行到埡口，從埡口步行到雨崩(溫泉到埡口海拔12km，上升約1300m，埡口到雨崩只有6km，都是下坡)。
壹條山澗把雨崩分成上村和下村。客棧選擇很多，各有特色，但別指望住單間。都是按床定價的。雨崩後可以住下村，方便妳第二天去神瀑。沈浦客棧的驢肉比較多，20元/人(吃的也不貴，比如25元壹份的臘肉)。如果天氣好，第二天早上我可以看到日照金山。雖然只有兩個，但我應該知足了。雨崩徒步村電壓不穩定，盡量不要充電，以免給機器充電。還是把手機關了吧，基本沒信號，安心當幾天外人。
雨崩到神瀑徒步路線徒步4到5個小時到神瀑，騎馬205元，單程135元(節假日除外)。去神瀑必須經過神瀑牧場和下雨崩村，但建議不需要租騾子。7公裏的路程以平路為主，從下雨崩村走到神瀑需要2-3個小時。而陡坡上的最後幾頭騾子上不去，只好在休息站等著。最難的部分必須自己爬上去。此外，騎騾子並不愉快。許多人騎了幾個小時，屁股都磨破了。
神瀑的神奇之處在於水不大，影響小。瀑布下方不是水池而是石灘，可以讓人直接下到瀑布底部沐浴聖水，或者按照藏族傳統順時針繞瀑布走三圈。神瀑是藏民轉山必去的地方之壹。除了最後壹部分，徒步過程並不難。體力不好的人可以放棄冰湖和神湖，但是神瀑還是要去的，不然真的白下雨了。靠近神府瀑布要註意防水。瀑布會濺得很遠，特別要保護好相機，避免進水。如果帶上睡袋和帳篷，可以在神瀑牧場露營，也可以選擇牛棚住在神瀑牧場。
從雨崩步行到胡兵的路線難度不亞於進入雨崩，需要壹整天。騾子可以租。雨崩的騾場位於夏商村和夏商村之間。騾子只能騎到10 km的小農大本營。剛開始容易迷路，建議請客棧的小哥做向導，100左右，和同路人AA合租。途中有壹個休息站。
曉農的大本營位於山區的壹大片平地上。是91年中日聯合登山隊攀登梅裏雪山的大本營。當年的嘗試以17勇士的死亡而告終。休息站周圍的樹樁據說是那次驚人雪崩的見證。
從大本營看，沒有高大的樹木。當我們進入高山草甸時，有許多帶刺的野果，包括枸杞。如果天氣好的話，那個路段會有手機信號。爬上最後壹個陡坡，站在壹塊巨大的巖石上，妳會看到藏在閨房裏的冰湖。傳說中的神奇冰湖很小，也沒有想象中的那麽神奇。水清而不清，色綠而不透。也許是人們的朝聖心情，或者是旅途的艱辛，放大了冰湖的美麗。就水而言，冰湖難以與九寨相比，但在雪山、冰瀑、高山草甸的映襯下，她靜靜地躺在壹片淩亂的石灘中，像另壹個不施粉黛的仙女姐姐，壹塊未雕琢的玉石。
繞過湖邊的瑪尼堆，可以走到冰川底部，觸摸正在融化的千年冰雪，但要時刻註意頭頂的動靜，因為經常會有小雪崩。所以，在神聖的梅裏雪山前，請先祈禱，再去親密接觸。
從雨崩徒步到神狐的路線是雨崩三大景點中最神秘的。行前很難在網上查到相關功過，當地人甚至說神狐之路艱難復雜。其實路況不壹定復雜。除了壹開始山腳下很多岔路，很容易迷路。達到壹定高度後，只有壹條路。難度並不誇張。夏語冰村海拔3000米左右，神湖海拔4350米左右，高差1.350米，海拔4000米後還要上升350米之多。就算不高，對普通人來說也不容易。因為坡很陡，據說距離有20公裏之多，建議帶帳篷。
去神狐要30元。從下雨崩村出發，過了村口的水泥橋，右轉上山到神狐，壹路爬到山口再跨到山東壹側，沿著壹條略降的半坡小路橫切，大約走1，500米，來到牧場。牧場海拔4200米左右，夏季綠草如茵，紅花盛開，是去神狐的必經之地。當然，如果帶上帳篷和睡袋，也可以在庫奧卡牧場的牛棚裏住壹晚。然後在壹個破損的牛棚前右轉上山，再爬100多米看神狐。
看完神湖，可以往回走幾公裏，直接走出尼農線上的雨崩，壹直走到懸崖，每年都有人消失，驢友們各盡所能。
徒步從雨崩到尼農的路線陡峭，極其危險。壹是山上落石多，早上風小的時候最好快速通過，下午風大的時候壹定要做好防護措施；第二，壹定要看天氣，下雨天千萬不要去尼農，切記。
出發前壹直擔心路線復雜，走錯路，於是問了所有人，不管是本地人還是路過的驢友，得到的答案從來都不壹致，以至於越問越糊塗。當我真正上路的時候，我發現路線不能再簡單了。只要入口對了，我基本上是沿著壹條路走到盡頭的。路或寬或窄，或左或右，但總在雨崩河邊下。不算村口的水泥橋，途中還要過三座木橋。從下雨崩村出發，過了村口的水泥橋後，走河的右側(過橋後右轉上山到神湖，左轉沿機耕路到尼農)。大部分路段都是寬闊的機耕路，最後沿著壹個圈起來的花園邊緣下行，到達河邊，就是第壹座木橋。
回西蕩後的建議:從雨崩回西蕩騎馬更便宜。從雨崩到溫泉225元。到了西蕩溫泉後，讓店家聯系壹輛微型車，住在西蕩村或者回飛來寺。
小貼士:①西蕩到雨崩村有五六個休息站，有輔食。其余停靠點提供炒飯(15元)、快餐面(15元)、牛肉燉蘿蔔(時令)、糕點、酥油茶、開水、礦泉水、紅牛動脈，所以途中不建議帶太多幹糧，即使帶方便面。②雨崩村到胡兵湖的大本營有壹個休息站，提供和村裏休息站壹樣的食物，但價格略高。妳以為這些食物是西蕩村的騾子馱進來的，完全可以接受。我特別喜歡這裏新鮮原味的牦牛奶，但是只有7-9月才有。③從下雨崩村到神浦瀑布還有幾個休息站。食物大致如上，價格堪比壹個冰湖。