高中舞蹈教案1
主題:基本技能訓練
教學目標:整體訓練學生，克服身體的自然狀態，獲得正確的正氣感。
表現舞蹈動作的協調性、靈活性和節奏感，訓練學員動作時的柔軟。
程度、強度和開放度。
教學的重點和難點:註意教學方法，避免學生在學習過程中拉傷韌帶，還有
教學生用正確的方法練習，錯誤的方法會讓訓練適得其反。<
高中舞蹈教案1
主題:基本技能訓練
教學目標:整體訓練學生，克服身體的自然狀態，獲得正確的正氣感。
表現舞蹈動作的協調性、靈活性和節奏感，訓練學員動作時的柔軟。
程度、強度和開放度。
教學的重點和難點:註意教學方法，避免學生在學習過程中拉傷韌帶，還有
教學生用正確的方法練習，錯誤的方法會讓訓練適得其反。
教具準備:音樂播放器、音頻手柄等。
教學內容:
首先介紹壹下舞蹈基本功的作用:
1.通過練習，妳可以獲得身體的直立感和穩定性，以及更準確地移動重心的能力。
2.開發智力，展現美麗。學生掌握各種舞蹈動作是必要的，但不是唯壹的。他們掌握的不應該是僵硬的肢體動作，而應該是充滿情感和想象的舞蹈藝術詞匯，就是學不會死。在基本功訓練的基礎上，發展形象思維，自由地、創造性地組合表演動作，直至能成功地作曲舞蹈、舞蹈節奏、遊戲作品。
二、教學生練習壹些基本的舞蹈訓練方法:
1，素質訓練:素質訓練對於舞蹈初學者來說是身體各個部位的作用。剛開始學舞蹈的學生，對舞蹈的接觸程度不同，理解和接受能力不同，身體和自然條件也不同。素質培養就是要解決學生身體和自然條件的差異，縮短學生身體素質與專業需求的距離。
2.形體訓練:形體訓練是塑造身體的姿態，使身體各部分達到靈活、穩定、協調、柔韌，使整個動作更具美感。身體鍛煉是舞蹈詞匯的基本條件，也是舞蹈藝術提升的必由之路。
3.技能訓練:學生要在壹定身體素質和能力的基礎上進行技能訓練。技巧有壹定難度，是技巧性和表現力很強的舞蹈動作。在教學中，要因材施教，因材施教。在訓練中主要是反復練習單個項目，力求達到穩、準、流暢的標準。
4.舞蹈訓練:舞蹈是身體的基本姿勢。跳舞講究“手、眼、身、法”，是用軀幹、腿、手臂、頭、眼的協調來完成的。
第三，教給學生壹整套訓練方法。
教學方法:示範法、講述法、動手教育法完成教學。
教學過程:
1，向學生介紹舞蹈基本功的重要性，這是學好舞蹈的基石。2、向學生介紹舞蹈基本功在舞蹈中的作用。
3、示範練習基本功的方法。
4、讓學生模仿，我在學生學習的過程中給予指導和指正。
5、讓學生互相幫助完成柔開拉伸動作，同時配合抒情音樂。
學生放松他們緊張的身體。
6.我將帶領學生做壹些放松練習。
高中舞蹈教案二
設計理念:
冬天來了，滿天飛舞的小雪花，在孩子稚氣和充滿想象力的心中，會有不壹樣的感覺。本次活動旨在打破傳統的教學模式，在理解歌曲內容的基礎上，激發孩子的自主創作和編曲，鼓勵孩子展現個性。集體欣賞，溝通協商，從而形成最佳的安排方案。
這項活動是個人表達、小組交流和集體表演的結合。充分調動每個孩子參與創作和表演的積極性，體驗創作的樂趣。活動設計力求突破學科界限，融合語言講述、環境創設、交流互動、動作展示等多種形式，使整個活動生動、活潑、有趣。
活動目標:
1.在熟悉和理解歌曲內容的基礎上，引導孩子大膽創作舞蹈動作，發展作曲能力。
2.啟發幼兒以愉快的心情與同伴和諧地表演自己的集體舞，體驗群體表演的快樂，培養熱愛自然的情感。
活動分析:重點:幼兒協作創造節奏準確、配合優美的舞蹈動作。
難點:幼兒在表演集體舞時，能自然愉快地與同伴進行隊形交流。
活動準備:
1.在活動區放上關於雪的圖片和頭飾。
2.在活動室掛各種雪花飾品。
3.讓孩子提前學習《小雪花》這首歌。
4、音樂磁帶、活動標誌、小雪花。
活動流程:
1，師生交流對小雪花的感受，引出話題。
2.請幼兒帶著表情演唱歌曲《小雪花》，指導幼兒根據歌曲編舞，啟發幼兒討論應註意的事項。
3、小組編舞，選擇孩子喜歡的動作進行練習。
4.在少兒舞蹈中增加隊形練習。
5.鼓勵孩子用壹句話描述他們對編排好的舞蹈的感受。
6.老師評價這節課。
活動擴展:
啟發孩子說出如果上臺表演需要什麽，比如服裝、頭飾等。，並鼓勵孩子進入活動區自己制作。
高中舞蹈教案3
活動目標:
1，引導高中生體驗維吾爾族孩子團結友愛的親密情誼。
2.學習維吾爾族舞蹈，感知其獨特的風格，要求高中生舞蹈熱情奔放，歡快輕快。
3.學習維吾爾族舞蹈的基本舞步:錯步、跺掌、進退。活動準備:場地、磁帶、錄音機。
活動流程:
(1)導入:教師戴維吾爾族帽子，敲鼓進教室，引起高中生對舞蹈的興趣。
(2)膨脹部分:
1.請高中生談談自己對維吾爾族的認識。老師介紹了維吾爾族的特點及其舞蹈特點。
2.所有高中生都喜歡《小夥伴妳好》這首音樂，體驗音樂的熱情、歡快和熟悉。
3.老師和高中生表演自如。老師重點示範舞步，要求高中生創作舞步，隨音樂起舞。
4.老師示範錯步，前後踏步，跺腳拍手等。老師引導並要求高中生互相糾正對方的動作。
5.跟著音樂跳舞，分組反復練習。請高中生互相指導，互相評價，互相評價。
6.請個別舞跳得好的高中生帶領大家壹起練。
(3)結尾部分:老師總結點評，高中生邊聽音樂邊跑邊跳出教室。
高中舞蹈教案4
教學目標:
整體訓練學生，克服身體的自然狀態，獲得正確的直立感，發展舞蹈動作的協調性、靈活性和節奏感，訓練學生所要求的柔韌性、力量性和開放性。
教學重點和難點:
要註意教學方法，防止學生在學習過程中拉傷韌帶，要教會學生用正確的方法練習。錯誤的方式會讓訓練適得其反。
教具準備:
音樂播放器、立體聲手柄等。
教學內容:
首先介紹壹下舞蹈基本功的作用:
1.通過練習，妳可以獲得身體的直立感和穩定性，以及更準確地移動重心的能力。
2.開發智力，展現美麗。學生掌握各種舞蹈動作是必要的，但不是唯壹的。他們掌握的不應該是僵硬的肢體動作，而是充滿情感和想象的舞蹈藝術詞匯，就是學不會死。在基本功訓練的基礎上，發展形象思維，自由地、創造性地組合表演動作，直至能成功地作曲舞蹈、舞蹈節奏、遊戲作品。
二、教學生練習壹些基本的舞蹈訓練方法:
1，素質訓練:素質訓練對於舞蹈初學者來說是身體各個部位的作用。剛開始學舞蹈的學生，對舞蹈的接觸程度不同，理解和接受能力不同，身體和自然條件也不同。素質培養就是要解決學生身體和自然條件的差異，縮短學生身體素質與專業需求的距離。
2.形體訓練:形體訓練是塑造身體的姿態，使身體各部分達到靈活、穩定、協調、柔韌，使整個動作更具美感。身體鍛煉是舞蹈詞匯的基本條件，也是舞蹈藝術提升的必由之路。
3.技能訓練:學生要在壹定身體素質和能力的基礎上進行技能訓練。技巧有壹定難度，是技巧性和表現力很強的舞蹈動作。在教學中，要因材施教，因材施教。在訓練中主要是反復練習單個項目，力求達到穩、準、流暢的標準。
4.舞蹈訓練:舞蹈是身體的基本姿勢。跳舞講究“手、眼、身、法”，是用軀幹、腿、手臂、頭、眼的協調來完成的。
第三，教給學生壹整套訓練方法:
教學方法:示範法、講述法、動手教育法完成教學。
教學過程:
1.向學生介紹舞蹈基本功的重要性，這是學好舞蹈的基石。
2.向學生介紹舞蹈基本功在舞蹈中的作用。
3.示範練習基本功的方法。
4、讓學生模仿，我在學生學習的過程中給予指導和指正。
5.讓學生互相幫助完成柔軟的打開拉伸動作，同時配合抒情的音樂，讓學生放松緊張的身體。
6.我將帶領學生做壹些放松練習。
高中舞蹈教案5
壹、教學目的:
1.通過舞蹈基礎知識的教學和講授，使學生初步了解舞蹈的基本理論和常用術語，並能在舞蹈學習實踐中加以應用。
2.舞蹈基礎訓練，即訓練學生的基本能力，如發展學生身體各部位的肌肉，訓練關節的靈活性，控制身體活動的能力、靈活性和穩定性，以及跳躍、轉身、轉體等各種技能。
二、教學場所:
舞蹈教室
三、內容安排:
(壹)基本體能訓練:
1，腳-拉伸腳，鉤狀腳，半鉤狀腳
(1)足部拉伸:動作:腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成拱形。新手可以通過外界壓力進行訓練。
(2)勾腳:動作做法:收緊腳背，腳尖向上勾，腳跟向前伸。
(3)半勾腳:動作方法:在伸腳的基礎上，腳尖向上勾，腳背不變。
(4)繞腳:動作方法:(八拍完成)準備姿勢，伸展腳尖，雙腿並攏，雙腿伸直坐在地上，雙手側撐地面。做法壹(由內向外):1-2腳勾住；3-4腳跟不動，腳趾分開；5-6腳在分開的基礎上伸直；7-8對腳趾並攏，回到準備好的姿勢。練習二(由外向內):1-2腳趾伸直分開，腳跟繃緊；3-4對腳趾分別勾住；5-6以勾腳的形式，雙腳並攏；7-8伸直雙腳，回到準備好的姿勢。
培訓要求:
鉤住腳需要腳後跟的力量。伸展妳的腳需要力量到妳的腳趾，盡量伸展。半鉤腳要註意前腳掌的力量，大腳的腳背要繃直。
2、雙腿——壓腿、擡腿、踢腿
(1)坐壓前腿:動作:準備姿勢，伸展腳腿，上身垂直坐在地上，站直，擡頭，雙手撐地。做法:上半身垂直壓向雙腿附近，雙手支撐腳尖從側面至頭頂。上半身擡起後，回到預備姿勢。
(2)坐壓側腿:動作方法:準備姿勢，坐在地上，伸直右腿，彎曲左腿，右手撐地，左手掌心。做法:上半身下壓右腿，左手托住右腿。當妳壓左腿時，妳做相反的動作。
(3)坐壓後腿:動作:準備姿勢，雙膝坐，雙手支撐大腿。做法:壓右後腿時，右腿伸直向右後方，雙手撐地，上身向後壓。註意盡量用後腰，頭部盡量靠近右腿。恢復姿勢的時候，上半身要垂直。當妳壓左腿時，妳做相反的動作。
(4)仰臥擡起踢前腿:動作:準備好姿勢，伸展腳尖，直腿平躺，雙手小七處。前腿擡起的做法:慢慢擡起右腳，註意力量延伸到腳尖，腳尖向前擡起，落地時要輕。擡起左前腿則相反。前腿踢腿的練習:在前腿擡起的基礎上加速上下踢腿。
(5)側臥，側腿擡起踢腿:動作:準備姿勢，腳尖伸展雙腿並攏，側臥，面向7點，左手保持伸直，右手彎曲支撐地面。側腿擡起的做法:右腿伸直慢慢擡起，擡腿時右腿面向右耳。踢側腿:沿著與擡起側腿相同的路線，將側腿快速踢至耳朵處。左腿的動作與右腿的動作相反。
(6)跪踢後腿:動作:準備姿勢，雙腿跪在地上，身體微微前傾，雙手撐地。擡起右後腿的做法:右腿向後伸直並伸展腳趾，慢慢擡起。註意打開臀部，用腰和腳趾擡起。左腿向相反的方向移動。踢右後腿:在擡起後腿的基礎上，快速踢腿。
培訓要求:
腿部訓練要保持姿勢的準確性。壓腿要註意膝蓋挺直。保持身體挺直，頭和手盡量靠近腳趾；踢腿時註意快速踢腿，落地時註意輕柔；註意側腿動作。側臥時，腰挺直，臀部收緊。不能低頭翹臀。
3、腰——上腰(胸腰)、側腰、中腰
(1)坐頂腰:動作:準備姿勢，綁住雙腳坐在腿上，上身垂直，指尖放在側邊。練習:頭、頸、肩、胸、腰盡力向後。
(2)下跪至側腰:動作練習:準備姿勢，雙膝坐好，上身保持挺直，雙手放在背後。做法:慢慢擡高臀部，雙膝站立。同時從左下向右搖手，呈順風旗狀，腰放低。這個動作可以左右訓練。
(3)下跪至中腰:動作:準備姿勢，雙腿並攏下跪，雙手抱大腿。做法壹:提臀向右下跪再下腰，同時分手抓腳踝。做法二:分手後雙手叉腰，後腰向右。
(4)扭腰:動作方法:準備姿勢，雙膝坐，雙手支撐大腿。向右扭動腰部，雙手向前，同時擡起臀部。上身微微前傾，然後向右劃。上半身用手向右扭動腰部。看右側，右手支撐右腳踝，左手頂端自然下垂。向左扭腰則相反。
(5)洗腰:動作方法:準備姿勢，雙膝坐起，雙臂按手。做法:雙手向前與肩同寬，身體前傾(前腰)，上身和頭部壹起向右側(右側腰)移動，然後向後方(中腰)移動，向左側(左側腰)移動，再回到準備姿勢。向左洗腰則相反。
※培訓要求:
下到上腰部的時候，中腰是垂直的，不能虛脫，胸腰往上推，脖子放松，不能憋氣。當妳降低側腰的時候，胯部是不能動的。腰部向右側放低，左腰向上擡起，姿勢拉伸。下腰時放松呼吸。試著用妳的中腰和上腰，頭靠近臀部。洗腰的時候，頭、手、上身要壹致，盡量用各部位的腰。
(二)學習簡單的現代舞動作
1，基本腳位
2、上身練習:頭、臂、胸腰、腿、臀、腰。
3、仰臥起坐、蝶泳、胯操
4.踢腿:向前踢、側踢和向後踢。
第四，課堂總結
總結這節課的優缺點，給學生提供希望。