我這裏說的只是指壹般的旅遊景點和風景山。山雖然不是很高，但絕對不可小覷，要有相應的物質準備。
1，皮鞋，新鞋，高跟鞋，涼鞋都不適合登山。穿這種鞋不適合走長途、不平的路和濕滑的路。而且腳底容易起水泡，腳部皮膚容易受傷。真正適合登山的是比較輕便的運動鞋、旅遊鞋和膠底布鞋。
2.中老年人爬山的時候要準備壹個拐杖(不用從家裏帶，可以在山腳下撿)，在山路上行走的時候會有幫助。
3，山上氣溫變化大，山風也大。所以，上山要帶夠衣服。即使烈日炎炎，妳也必須帶壹件風衣或壹件薄毛衣。南方山區晴多雨少，雨具也必不可少。
4、穿厚襪子，不要起水泡。
5、帶壹些外傷藥，如創可貼、紫色藥水等。在蛇蟲出沒的季節，帶上蛇藥。
精彩的跳水戲。
1)水肺潛水:通常壹個教練帶兩個遊客，配備完整的潛水裝備，包括潛水服、中性浮力調節器、蛙鞋、面罩和1氣瓶。然後教練教簡單的潛水知識和技巧。遊客掌握後，教練帶領他們在靠近海岸的區域下潛約4、5米。
2)水肺潛水:與岸上潛水最大的區別是它配備了兩個氣瓶。有了和水肺潛水壹樣的第壹次潛水經歷後，可以在教練的指導下坐船去更深的海域。通常潛水深度在10米左右，可以看到更加豐富多彩的海底世界。
3)徒手潛水:顧名思義，只配備面罩、呼吸管、蛙鞋和救生衣，不配備水肺。潛水員用壹種特殊的鴨潛方法潛到海底。熟悉這個遊戲的可以下潛到10米的深度。不知道怎麽玩這個遊戲的人不會有問題，因為大東海和亞龍灣的海能見度極高。只要戴上蛙鏡罩和呼氣用的管子，就可以輕松地漂浮在水面上，欣賞成群的魚和壯麗的珊瑚礁。
4)夜間潛水服務:夜間探索海底比白天更刺激，景色也更美麗，因為手電筒的光線穿過海水，不會像白天那樣過濾色溫，而是可以完全還原海洋的顏色。夜潛需要克服的是我們對黑暗的恐懼。因為夜潛的遊客比較少，所以每個公司的夜潛價格都得面議，壹般是日潛的兩倍。
漂移預防措施
不同的漂流路段有不同的工具可供選擇。壹般來說，橡皮筏是應用最廣泛、最常見、最常用的；小木船適合河流順直，彎礁少的河流；竹筏適用於平靜的河段。
橡皮筏的適應性很強，即使遇到瀑布或陡峭的河谷，也幾乎總能化險為夷。因為橡膠材質柔韌性好，充氣氣囊可以用軟的也可以用硬的，壹般的礁石幫不了它，遊客壹般不用擔心。在漂流過程中，舵手是有責任的。舵手的主要任務是把握方向和平衡，遇到激流暗礁時妥善處理。壹個橡皮筏壹般配有幾個槳，供遊客操作。在平緩的河流中，遊客可以在舵手的指導下沈迷於劃船。
竹筏(或木筏)壹般不適合在急流險灘中使用，容易被卡住或沈沒，但在平靜的水面上漂浮，卻又魅力十足。遊客手持竹竿，深握淺淺，欣賞河畔景觀。當然，這已經不是嚴格意義上的漂泊了。
小木船位於橡皮筏和竹筏之間，適應性略弱於橡皮筏。他們的操作技術比橡皮筏更難。壹般可以八個人漂流。在三峽和神農溪的漂流中，經常可以看到壹艘名為“豌豆角”的小船。千萬不要在橡皮筏或小木船上站立或行走，壹定要註意保持船體的平衡。
漂流前要換上泳衣，防止衣服被海浪溫暖，壹定要穿救生衣。漂流前，遊客壹定要看自己的身體狀況，看是否可行。老羽毛患者不要輕易嘗試。最好不要帶遊客的貴重物品漂流。隨身攜帶的東西可以用塑料袋裝好，系上安全繩。
遇到危險，壹開始不要慌。在舵手的指引下，齊心協力，共克時艱。如果不幸被拋入水中，遊泳者應盡力遊向岸邊，不會遊泳者應盡力抓住河中巖石或橡皮筏的安全繩，等待救援。
旅遊應該帶什麽？
首先，根據妳要去的地方的天氣情況準備衣服。如果是海南，別忘了帶點薄衣服。去東北，最好帶壹件厚羽絨服；當然，更換的衣服可以根據妳去的天數來決定。如果帶孩子，壹定要多給他準備替換的衣服。
其次，預防感冒、腸胃不適、蚊蟲叮咬等藥物也是必須的。有心臟病、哮喘等疾病的人，要自備常用藥物。
做完這些東西，還要考慮壹些零零碎碎的東西，比如餐巾紙、毛巾、衛生紙等。喜歡攝影的朋友當然要帶相機，但是帶夠膠卷也是必須的，所以有些旅遊區的膠卷可以貴很多！別忘了身份證，孩子的戶口本，結婚證等必備證件，還有紙，筆之類的小物件，萬壹有什麽用，就不瞎了。
出門的時候別忘了帶通訊錄，最好有聯系的公司電話。
最後但同樣重要的是:錢。這個不要少拿！大概1.5倍預算就夠了。
背包的選擇
只要是過夜的登山活動，都需要壹個大背包。前輩們曾經說過，妳的家就在妳的背上，妳所有的吃的喝的用的睡的都放在這樣的背包裏。大背包按形狀可分為內型(俗稱直背包)和外型(俗稱鋁制背包)兩大類。直筒背包主要依靠背包內部靠近使用者背部的架子支撐，其內部支撐會隨著使用者的骨骼彎曲。只要包裝得當，整個背包的重心會隨著使用者移動，非常符合人體工學設計。
鋁框背包表面積大，壹般部分設計不佳，經常會讓人負重時腰酸肩痛，更別說鉆竹林或穿越其他困難地形了！不過鋁框背包的隔層很好，大大小小的口袋很多，裝東西打包都很方便。
國內的直板背包有兩種價格:進口和國產。建議購買量在60-80升之間，進口價格1.5萬左右，中間產品200-500元不等。進口背包保證能用，每年都有不同程度的變化或創新。國產背包不提供使用保障，大多抄襲國外知名背包的外觀，缺點是質量不穩定，狀況頻繁。
鋁制雙肩包不適合爬山或者長途徒步，但如果只用於野外露營或者開闊地形的徒步旅行，也是不錯的選擇。市面上能買到的鋁制背包大多是國產的，價格在200-500元之間。除此之外，市面上還有少數進口的美國產框架式背包，標榜擁有直板背包的舒適性和鋁制背包的便利性，價格在2000元左右。有興趣的不妨壹試。
立正！用大背包的時候，壹定要有防水防水措施。可以把防水背包蓋上，也可以在背包裏做防水處理。選擇壹款自己引以為豪的戶外運動背包。對於熱愛戶外跑步的人來說，幾乎沒有什麽比擁有壹個舒適、美觀、實用的專用背包更重要的了。無論妳是白水探險、野外旅行、野外攝影、河流釣魚還是山地旅遊。......
旅遊視頻的拍攝技巧
拍旅遊視頻，人、事、景都要先交代清楚；之後就要交代時間地點了。目前市面上賣的相機大多都裝有時間和日期裝置，拍攝時使用。位置的說明可以直接用圖片來表達。比如到了北京站，可以從北京站站牌的特寫中拉出火車站的全景。當妳平移北京站全景時，妳可以通過攝像機上的現場錄音器錄制自己的聲音。“這裏是首都北京站！”
風景名勝古跡是拍攝旅遊視頻的重要組成部分。旅行的時候，人們走過風景，邊走邊看。這時候拍攝要靈活機動，既要拍風景，也要攝取。從場景的空鏡頭到人物，讓人物走進空鏡頭畫面，再從人物的欣賞視線或行走方向抖出景物，或者從全景人物到場景結束錄像，使人和物有機融合。
這樣拍出來的視頻會很深遠，很有詩意。當然，在拍攝過程中，也可以有意識地插入純風景的鏡頭。
拍攝壹些精彩的景色時，畫面節奏要抒情，推、拉、搖、動，鏡頭變化緩慢。如果攝錄機有重疊轉場的功能，這個時候就派上用場了。如果想表現壯觀、雄偉、險峻的場景，可以用壹些短鏡頭進行切、推、拉、搖，鏡頭的變化比較迅速，從而形成緊湊的畫面節奏。其中，如果能巧妙運用高音和傾斜角度的拍攝技巧，畫面會更加雄渾壯闊，充滿藝術感染力。
如何拍好旅遊照片？
旅遊和攝影目前可以說是密不可分的，那麽如何在旅遊中拍出好照片呢？
首先是攝影器材的選擇。如果是跟團旅遊的話，攝影器材最好保持簡單，傻瓜機是首選。這很容易操作，而且鹹宜老少皆宜。如果是創意的話，壹個機身，壹個從廣角到中焦的變焦鏡頭，對於壹般的旅遊攝影或者簡單的創作就足夠了。如果是三五知己壹組，而且是自動駕駛的車，盡量把設備都帶上。三腳架往往是攝影成功的保證，夜間攝影更是必不可少。三腳架的選擇要中等大小。如果太重，移動不方便，還容易消耗體力。三腳架太小，剛性太大，風壹吹就會晃動，不管帶不帶。其他配件，如手電筒、濾色片等。，可以是帶級的。膠片的選擇，作為旅遊攝影，壹般使用100彩色底片，適合各種條件下的拍攝要求和後期處理，沖洗出來的照片容易欣賞。在發達國家和地區，人們經常使用反轉片進行旅行或壹般攝影，其拍攝效果、觀賞性和保存性都比負片強得多。
每次拍攝前，只要時間允許，都要從各個方向進行選擇和比較。俯拍可以讓畫面感覺寬闊深邃，適合大場景或風光攝影。向上拍攝使景物看起來雄偉高大，適合拍攝建築物之類的。拍各種以人為本的風情照或者紀念照的時候，可以從背面和側面拍，只要拍出特色，而且會讓妳的照片與眾不同，更有觀賞性或者藝術性。我們要善於從生活中挖掘主題，發現身邊的美好。壹個眼光獨到的攝影師，往往能從人們鄙視的事物中得到鏡頭。第壹，說明他善於觀察。第二，他有壹定的文化素養。第三，他能對風景感同身受。
光是攝影的重要手段和特征，妳要學會用光來表達妳的主題。流暢的畫面沈悶；側光立體感強；背光層次豐富。另外，要善於利用色彩來突出自己的攝影主題。在旅遊中，我們往往停留在大自然中，“萬綠叢中壹點紅”是色彩的壹個原則，它使主題更容易突出。了解並熟練使用濾色片或效果鏡，可以使畫面的色彩正確還原，達到自己預定的要求。比如在風景攝影中使用偏光鏡可以使天空變暗，使藍天更飽和，白雲更白。使用橙色漸變反射鏡可以更多地渲染日出或日落時的氣氛和顏色。
旅遊購物的四大秘密
在外面買壹些當地的特產和紀念品是遊客的普遍心理。但是如何在路上購物也是壹門學問。以下四個秘密看似簡單，實則深刻。在妳去購物之前，妳必須打開這個工具箱。
第壹，做出具有地方特色的取舍。具有地方特色的商品，不僅讓人記憶深刻，而且貨真價實，有價格優勢，值得消費者購買。比如杭州的龍井，海南的椰子，雲南的民族服飾，西藏的哈達等。，購買後留作紀念品或送給親朋好友，都可以稱之為快感。
第二，小而輕是首選。有些特產體積大，體積大，不方便隨身攜帶，不宜購買。旅行的時候，旅行和出差都不容易，行李越少越好。有些物品可能是易碎品，壹不小心就可能摔壞，更別說為它浪費錢了。
第三，切忌貪小便宜。在壹些景點，經常可以看到有人出售假冒偽劣商品，如珍珠、項鏈和茶葉。遊客應該抵制價格和銷售的誘惑。有時候覺得自己撿了個大便宜，回來後經過壹番鑒定，大呼上當受騙的人不在少數。再退壹次。翻來覆去折騰不劃算，只能自認倒黴。
第四，相信自己的判斷。現在的旅遊市場已經規範，大部分導遊都能遵守職業道德，不會亂動遊客的錢包。但少數導遊想盡辦法把隊伍拉到給回扣的商店，隨意延長購物時間，不厭其煩地為遊客介紹和購買物品。殊不知這壹系列安排是壹個大陷阱，遊客被輕輕宰了之後還被蒙在鼓裏。異地購物不要盲目相信別人，不要沖動從眾。而是相信自己的判斷，管好自己的錢包，學會保護自己，做壹個成熟的消費者。
旅行的八大要素
1.帶壹個小藥袋，旅行的時候帶壹些常用的藥，因為旅行的時候難免會出現壹些突發情況。如果妳帶了壹個小藥袋，妳要做好準備。
2.註意旅途安全。旅遊有時會經過壹些危險的景點，如陡峭的森林、懸崖、深急流等。在這些危險地區，妳應該盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險。
3.講禮貌，任何時候任何場合對人都要講禮貌，凡事謙虛耐心，自覺遵守公共秩序。
4.愛護文物。遊客無論走到哪裏，都要自覺愛護文物、景點內的花草樹木，不要在景點、古跡上隨意亂塗亂畫。
我們應該尊重當地的習俗。中國是壹個多民族國家，許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗。俗話說“入鄉隨俗”。在少數民族地區旅遊，要尊重他們的傳統習俗和生活禁忌，不能因為行動上的不慎而忽略了習俗，傷害了他們的民族自尊心。
6.註意衛生和健康。出國旅遊，品嘗當地名菜和景點，無疑是壹種“飲食文化”的享受，但壹定要註意飲食飲水衛生，避免暴飲暴食。
7.謹防上當受騙。現在偷、騙、搶的壞人不在少數。所以，萍水相逢，不要輕易交友，不要泄露“秘密”，防止上當受騙造成自己的經濟和便宜損失。
8.周密的旅行計劃，即提前做好時間、路線、住宿的具體計劃，並備有導遊圖(書)、相關地圖、車船時刻表及必要的行李(衣服、衛生用品等。)應該是帶了。
攀巖運動的心理訓練
隨著訓練科學和實踐的不斷發展，人們對攀巖運動中心理訓練的意義有了更清晰的認識。以前人們認為訓練和比賽主要消耗體能，只要有良好的運動素質和熟練的技術，就能在比賽中取得理想的成績。現在，科學證明，它不僅在訓練和比賽中消耗體能。而且還消耗心理能量。平時沒有良好的心理訓練，即使有良好的體能訓練和技術訓練，也很難在比賽中取得優異的運動成績。正如美國學者格魯波指出的:“對於初級和中級運動員來說，80%是生物力學因素，20%是心理因素，而高級運動員則相反，80%是心理因素，20%是生物力學因素。”目前，心理訓練應該成為攀巖者訓練過程中的重要組成部分。
心理訓練是有意識地影響運動員的心理過程(包括認知過程、情緒過程和意誌過程)和個體心理特征，發展各種必要的積極心理品質，使運動員學會各種調節心理狀態的方法，為更好地參加運動訓練和完成復雜的比賽任務做好各種心理準備。心理現象的本質是條件反射。
攀巖比賽是壹項無指導的獨立操作。不同的場地不能按照賽前制定的計劃固定，要根據支點、路線、角度難度、個人身體狀況等因素自行調整。這裏良好穩定的情緒是進入最佳心理狀態的關鍵因素。能使運動員進入沈著、冷靜、勇敢的狀態，良好的心理狀態使運動員對勝利充滿信心，精神飽滿，鬥誌旺盛，肌肉力量增加，適應能力強，從而達到預期的技術水平，甚至超水平發揮；相反，焦慮使運動員感到不安、緊張和猶豫。降低運動能力和比賽成績。
情緒是壹種心理表達。穩定情緒要有適當的心理準備，包括比賽動機是否明確，訓練和參與意識是否強烈，運動員所需的感知、註意力、記憶力、想象力、思維等。在訓練過程中，必須使用第二信號系統，包括正確的表象和冥想、自我暗示、教練的準確提示和動作的正確分析，使第二信號系統(語言、意識)和第壹信號系統(肌肉、感覺)建立條件反射聯系。經過反復努力，運動員的整個技術動作將從“有意識”階段進入“自動”階段，也就是說:
在比賽中，環境、觀念、氣氛、對手的表現等因素往往會直接影響運動員的情緒。為了克服不利影響，除了專註於自己的動作外，還可以采取信息回避措施，如喃喃自語“上、上、上”或“壹、二、三、四……”等，當攀登到壹定高度時，運動員消耗大量體力，思想情緒波動劇烈。妳是想努力還是放棄？這種來自大腦的中樞信息，如果是過去成功經驗的反映，會增強他們的信心和鬥誌，繼續努力；如果過去失敗的重現，讓這種虛假的表象活躍起來，心情馬上就會焦慮，急躁。在這種情況下，運動員必須樹立正確的心態和度，用積極的內心想象占據頭腦，防止認知因素的不良影響。此外，還可以通過“冷靜放松”、“現在情況正常”、“我感覺很好”、“我會成功”等積極的自我暗示話語進行自我鼓勵和自我安慰。當然，積極的情緒波動，比如適當的緊張，可以對產生壓力活動起到積極的作用，這也正是我們在努力做的。
總之，心理訓練是壹種重要的訓練方法，也是提高運動成績的重要任務之壹。它的作用不是訓練身體，壹開始是訓練神經系統，所以需要定期有計劃的進行，長期堅持，才能得到更大的效果。
現場活動設備清單
個人裝備:防水手電筒、帶飯盒的軍用水壺、45升以上的背包、防護眼鏡(可用太陽鏡代替)、戶外旅行服(可選擇保暖排汗內衣、抓絨外套、彩色抗撕裂風衣、抗撕裂褲、短褲)、高防水靴、保暖排汗棉襪、緊急聯絡用口哨、行軍刀(瑞士軍刀)、旅行帽、棉紗或皮手套、塑料薄膜。
個人用藥:感冒藥、藿香正氣丸或黃連素、外傷藥、止血貼、維生素B和C、繃帶、驅蚊油等。(部分藥品可作為集體用藥)。
個人食物:少量巧克力、餅幹、火腿腸、壓縮餅幹、少量鹽、牛肉幹、棉花糖或水果糖等。
個人用品:牙刷/牙膏、速幹毛巾、衛生紙/紙巾、打火機、沐浴露、驅蚊劑(適合夏天)等。
集體裝備:雙層帳篷、火爐、竈具、軍用鐵鍬、25m安全繩、蛇藥、硫磺粉等。
集體食物:米飯、香腸、麥片、速食玉米粥、鯽魚罐頭和午餐肉罐頭、梅菜紅燒肉罐頭、幹香菇等。
冒險用的瑞士軍刀
說起瑞士，大家對它的金融業、鐘表業、美麗的自然風光都非常熟悉。和瑞士鐘表壹樣，還有壹把100多年歷史的瑞士軍刀。19年末，瑞士鐘表業處於繁榮發展期。在這個行業的基礎上，瑞士工匠開始創造普通的刀，並將壹些常用的工具組合在壹起放在壹把軍刀上，比如開瓶器、軟木鉆、牙簽和錐子。這種多功能刀壹問世就迅速受到世人的喜愛，被瑞士軍隊采購為士兵和軍官必備工具之壹。二戰後，美國軍隊大量購買使用，並且由於美國軍隊分布廣泛，瑞士軍刀走向世界，至今仍以此名使用。
經過100多年的發展創新，瑞士軍刀從普通的家庭作坊發展到大型跨國企業集團；從相對單壹的品種到擁有近250種工具組合的現代實用生活產品；從簡單的工藝制作到高科技的精密工藝品；從單壹的實用商品到高文化藝術、收藏和國際禮品。
實用性:實用性是瑞士軍刀的基本使用價值。在過去，它主要用於野外露營和武器的維護和修理。在日常生活中，由於它的多功能性，它被應用到各個方面，如旅遊，登山，釣魚，汽車和自行車修理，潛水和航模運動。
質量:瑞士軍刀的質量可以用三句話來形容，即“鋒利、堅固、耐用”。我們都知道瑞士手表的質量是世界壹流的。同樣，這個民族以其聰明才智和精益求精的精神，創造了人類刀史上的奇跡。瑞士軍刀的鋼材選擇及其在每個工具或其部件中的應用都是經過精心考慮和設計的。主刀的鋒利和堅韌是眾所周知的，壹些小工具同樣令人驚嘆。為了讓每把瑞士軍刀能用壹輩子，廠家不僅保留了壹些手工工藝，還應用了加工技術。壹把普通的軍刀有200多道制造工序，而Victorinox這個品牌中名為“瑞士冠軍”的刀有450多道工序。正是這種質量保證過程，使瑞士軍刀正宗。
功能:從某種意義上來說，瑞士軍刀已經不再是刀，而是以刀為基礎的多功能實用工具，從瑞士軍刀誕生之日起就已經成型。1879瑞士軍刀的原型有6種功能，而今天在壹把刀上可以達到30多種功能(維哥的“15403-超級太空刀”，維諾斯的“16795-瑞士冠軍”)。多功能成為瑞士軍刀的另壹個特點。壹個小工具被賦予了很多實用的小玩意，解決了人們日常工作生活中的各種問題。而且瑞士軍刀在任何環境下都表現出了非凡的實用價值和相應的品質。瑞士軍刀的組合工具不僅表現在品種上，還表現在同壹工具上的巧妙組合，使有限的工具發揮更多的實用功能。壹把普通的瑞士軍刀壹般有主刀、小刀、剪刀、開瓶器、木鋸、小螺絲刀、軟木塞鉆、牙簽、鑷子等工具。在壹些工具中，還設計了多種功能，比如開瓶器，有開瓶器、壹字螺絲刀、剝絲槽三種功能。隨著時代的發展，壹些新興的電子技術也被引入到瑞士軍刀中，比如內置激光器、手電筒等。
應用設計:瑞士軍刀在應用設計上有了很大的變化。首先，長度(手柄)方面壹般有三種規格。以維諾斯刀為例，有小、中、大三種，分別為5.8 cm、9.1 cm、11.1 cm左右。小刀在組合功能上適合女性和青少年。它們和鑰匙鏈壹起隨身攜帶，多用於家庭生活，如“童子軍”和“迷妳冠軍”。中號刀由於長度適中，可以作為野外旅行的常用工具，也是居家生活和工作的好幫手。“經典，主席”等等。大刀壹般是握手柄，手感舒適，是野外旅行、登山探險和壹些工作的好幫手，如“獵人、工作冠軍”等機型。除了尺寸上的設計差異，瑞士軍刀主要是由數百種不同用途和用途的型號組合而成，包括適合戶外旅行和探險登山的“露營者”、“登山者”和“登山家”，以及適合釣魚的“釣魚之王”和“漁夫”。有適合做司機的“愛車人士”和“手藝人”；有專門為經理設計的“經理”和“老板”刀，甚至有專門為左撇子設計的合適刀。
軍刀品牌:目前世界上正宗的瑞士軍刀主要有兩個品牌，分別是1884建於瑞士中部阿爾卑斯山下的Vinos Enterprise和1893建於瑞士Droemont的Vigo Enterprise。他們生產的瑞士軍刀也差不多。商標的區別在於，Vinos在盾牌上嵌有瑞士十字的國徽，而Vigo在圓形的正方形上嵌有十字。另外，主刀下端分別刻有Vivtorinos switzerland和Wenger Delemont Switzerland的名字。沒有這些銘文，肯定不是正宗的瑞士軍刀。說到瑞士軍刀的價格，自然不低。壹把正宗的瑞士軍刀應該在200元人民幣以上，而壹把30多種功能的“瑞士冠軍”至少在500元以上。但是，如果我們認為這是壹個可以讓我們受益終生的商品，自然就不會覺得它的價格偏離了它的價值。
最後說說如何選購瑞士軍刀。首先要有壹定的經濟條件，其次要根據日常要求選擇不同的組合(也就是刀型)。因為瑞士軍刀的型號非常多，相信朋友們有充足的選擇。無論是實用購買還是收藏購買，都不要忘記選擇正規的代理賣家，以及他們是否有後期服務，以保證軍刀的真實性，享受應有的服務。
參觀寺廟有四大禁忌。
名寺分布廣泛，是遊客愛去參觀的重點，但遊客在參觀寺廟時要謹記四大禁忌，以免發生糾紛和不愉快。
首先，避免不恰當的稱呼。寺廟裏的和尚、道士要稱“老師”或“法師”，主管的和尚要稱“長老”、“方丈”、“禪師”。雍和宮的和尚稱他們為“喇嘛”，意思是“上師”。避免稱他們為“和尚”、“和尚”甚至其他侮辱性稱呼。
第二，避免禮儀不當。常見的迎接僧人的方式是雙手合十，微微低頭，或者單手抱胸，頭微低。不使用握手、擁抱、摸和尚頭等不當禮儀。
第三，避免與和尚道士不當交談，不應提及殺生、婚嫁、吃肉的字眼，以免引起和尚反感。
第四，避免不當行為。參觀寺廟時，不要大聲喧嘩、指路、嘲笑或在寺廟內走動或亂動東西。特別是禁止觸摸和雕刻雕像。如遇佛事活動，應站立不動或悄悄離開。
如何選擇出行方式
現在旅遊的方式很多，選擇也很多。走之前不妨做個對比。
自助遊。吃、住、行、購、娛都是遊客自己處理，操作起來比較復雜，尤其是在旅遊旺季，在旅遊熱點購買機票、門票、解決住宿問題時，可能會遇到麻煩。然而，困難也是挑戰。只要找到竅門，問題就能迎刃而解。方法如下:壹、避開旅遊熱點，選擇壹些風景優美、旅遊的“冷點”。二、提前訂票，遊客計算好旅行時間，委托朋友或旅行社提前訂票，可以避免因臨時抱佛腳而不知所措。三、壹起旅行，與情侶或家人、同事聚會壹起旅行，兩個人也可以成行，4-5個人最好，十幾個人也可以。好處是旅途不寂寞，有相互照顧，費用能省不少。記住，如果是結伴出行，壹定要推薦壹個聰明的領隊，負責解決吃住行的問題，壹定不能壹意孤行，否則就是壹團糟。第四，采取半自助的方式，即通過旅行社解決往返機票和飛機票，遊客到達旅遊景點後，食宿、出行等其他問題自行解決。
自助遊雖然麻煩壹點，但是遊客可以自己吃、自己住、自己遊、自己自由，尤其是壹些風景迷人或者文化豐富的地方，可以有足夠的時間去體驗和停留。自助遊的缺點是:第壹，旅行時間延長，經常因為不熟悉當地情況而導致等車、坐錯車，不適合跨區域旅行。其次，成本會增加，經常會有預算外的支出，還有機票、酒店房費等。將無法獲得更大的折扣。再次，自助遊也比較辛苦，需要良好的身體條件，尤其是在壹些不發達的地方，路上顛簸折騰在所難免。
跟團旅遊。這種方式已經逐漸被大多數遊客接受，所以每個假期都是旅行社最忙的時候。跟團旅行最大的好處就是省錢省心(尤其是全包團)，可以壹個人，也可以全家壹起。