壹、直拍握拍法
（壹）快攻類型握拍法
快攻類型（包括左推右攻和兩面攻兩種打法）常見的握拍方法有以下三種：
1．球拍柄右側貼在食指的第三關節處，以食指的第二關節壓住球拍的右肩，食指的第壹關節自然向內彎屈，拇指的第壹關節壓住球拍的左肩（拇指與食指之間的距離要適中）。其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第壹指節托於球拍背面，使球拍保持平穩。
這種握拍法，手腕比較靈活。可以在發球時利用手腕動作，發出動作相似而旋轉、落點不同的球；也可以很靈活地打出斜、直線球；對臺內球的處理也較為有利，由反手位用反手擊球後再打正手位的來球，以及由反手位用反手擊球後進行側身正手攻球時，有利於正、反手兩個技術動作的協調結合。對中路追身球，手腕可以自然下垂，通過手腕來調節拍形，對來球進行合理的回擊。用這種握拍法進行正手攻球時，拇指與中指協調用力，食指相對放松，無名指微離中指，指尖輕托球拍背面，以保持發力時球拍的穩定。進行反手攻球或推擋球時，食指和中指協調用力，拇指相對放松。用手腕發力時（包括正、反手擊球）．以中指發力為主，拇指和食指保持拍形的穩定，同時作輔助用力
2．握拍方法與第壹種基本相同，但拇指與食指之間的距離較大（鉗形較大）。這種握拍法有利於上臂和前臂的集中發力。因此，中、遠臺攻球，正手攻球，扣殺球都比較有力。但由於拇指與食指之間的距離較大，握拍較深，對手腕的靈活性有壹定的影響，對處理臺內球、轉球、推擋球和追身球差。
3．拍柄右側貼在食指第二、三關節之間，以拇指和食指的第壹關節壓住球拍的左，右兩肩，兩指間的距離適中（但比第壹種握法要小壹些），以中指的第壹指節左側將球拍背面托住，無名指和小指斜疊在中指之下，用無名指輔助中指托住球拍背面，使球拍保持平穩。
這種握拍法為部分兩面攻的運動員所采用，其優點是進行反手攻球時，提起前臂後拍頭朝上，有利於反手高壓打球，使打出去的球快速有力。這種握拍法，由於沈手時拍形下垂，因此在進攻中路迫身球時比較協調。由於拇指與食指之間的距離較小，手腕比較靈活，因此易於處理臺內球，對突擊加轉球也較好，其缺點是對正手離身球因拍形下垂而難以高壓擊球。同時因手腕比較靈活，拍形不易固定。
（二）弧圈類型握拍法
直拍弧圈型的握拍有兩種：
1．握拍與快攻型第壹種握法相同。它在正手拉弧圈球時，拇指、中指和無名指協調用力，中指和無名指略微伸直（不是完全伸直，仍有壹些彎屈），以利於出手擊球時較好地保持拍形的前傾。
這種握拍法的優點是手腕比較靈活，正、反手和推擋的結合比較容易，處理臺內球也較好。缺點是拍型不易固定，對正手大角度球和扣殺較高的球較難處理。
2．拇指貼在球拍左側，食指輕輕扣住拍柄，形成壹個小環狀。中指和無名指較直地以第壹指節托住球拍背部，小指自然緊貼在無名指之下。這種握拍法，很自然地將手臂、手腕和球拍聯成—條線，拍呈橫狀，擴大了右半臺的照顧範圍。在正手拉弧圈球和扣殺時，容易發揮手臂的力量。正、反手結合運用時，主要靠前臂帶動手腕作回旋動作。缺點是手腕不靈活，處理快攻球、臺內球，追身球及反手近臺球比較困難。
（三）削球類型握拍法直拍削球型的握拍是拇指自然彎屈，緊貼拍柄左側，第壹指節用力下壓，其余四指自然分開托住球拍背面．這種握拍法削球的照顧面較大，正，反手削球時以手臂的轉動調節拍形。削中轉攻或推擋時，食指要迅速移到前面，第二指節壓住球拍右肩；拍後三指則改為自然彎屈托住拍底．二、橫拍握拍法
橫拍攻擊型（包括快攻和弧圈兩種）和防守型（包括削、攻結合）的握拍方法基本相同。但可分為淺握和深握兩種。
淺握以中指、無名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然伸直斜放於球拍的背面，虎口輕微貼拍。深握與淺握的握法基本相同，但虎口緊貼球拍。這兩種握法，正手攻球時食指要用點力，也可將食指往上移動壹些幫助壓拍。反手攻球或快撥時，拇指要用點力，也可用拇指往上移動壹些幫助壓拍。正、反手削球時，手指基本不動。
淺握的優點是握拍較松，手腕靈活，對臺內球的處理方法較多，既可用拉，也可用”撇”、“擺短”等方法回擊。進攻時，對低球起板較容易。左右結合較靈活協調。削球、搓球，發球時，搞旋轉變化動作小，對方不易判斷，缺點是攻擊時，上臂、前臂的力量較難全部集中到手腕上，因而發力略受影響。削球時，因手腕較活，拍形不易固定，特別是削弧圈球較難控制。
深握的優點是握拍較緊，拍形比較固定。進攻時上臂、前臂的力量能集中到手腕上，發力比較集中。拉高吊、前沖弧圈球比較轉、兇，扣殺球比較有力．弧圈球比較好控制，加轉削球有力，旋轉強。缺點是由於握法緊，手腕不夠靈活．對攻時左右結合的靈活性稍差壹些．處理臺內球比較困難．正手貼身球比較難打．削球時對中路靠右的短球比較難處理．削轉與不轉球動作差別較明顯，易被對方識破。