●沒有證據表明網絡婚戀的成功率高於傳統相親，網絡心理人格測試配對不靠譜。
●警惕那些強迫妳加快發展或終止關系的人。他們常常喜歡控制甚至虐待他人。
互聯網時代，交友網站如雨後春筍般遍地開花，為眾生尋找另壹半開辟了新的領域。在網戀的過程中，我們會遇到不同類型的人，更了解自己。在龐大的會員數據庫的幫助下，該網絡確實建立了許多良好的關系。然而，虛擬世界也包含相當大的危險，經常發生的是，網民既豐富多彩。心理學家指出，網絡相親並不比傳統方式(比如在酒吧搭訕、介紹熟人)更有優勢。為了趕上這種趨勢，網民必須在敞開心扉尋找真愛和保護自己免受侵犯之間把握平衡，尤其是采取充分的安全措施。
婚戀網站:網上有很多優秀的男女。
人們的工作越來越忙，流動性越來越大，但家庭和鄰裏的關系卻在弱化。以前通過親戚朋友介紹人很難滿足單身的需求。對於有孩子或40歲以上的單身人士來說，用傳統的方式尋找伴侶更加困難。
剛開始的幾年，人們對網戀、網婚還是覺得很尷尬，總覺得在網上找之前找不到現實中的對象。現在這種羞恥感早就消散了。去交友網站的人不壹定都是不善交際的人，更不要說“底層的橘子”和賣不出去的“剩甘蔗”，還有很多條件極好的單身人士。“全國道德模範”、知名誌願者趙怡文·廣鈞離婚後在壹家大型征婚網站上註冊，公開向全社會征婚。
美國的調查數據顯示，22%的異性情侶是在網上認識的。美國壹家婚戀網站的在線調查顯示，最近三年結婚的人，有六分之壹是通過婚戀網站認識的。
網絡海選:擇偶心態不夠認真。
網戀可以給妳提供大量的候選人，遠遠超過妳這輩子能遇到的異性。只要在電腦前揮動鼠標“試鏡”，就能看到上百人的信息，帥哥美女的照片盡收眼底。這樣能增加妳的勝算嗎？
美國馬薩諸塞大學心理學教授蘇珊·克勞斯·惠特伯恩博士指出，妳在網上看到的只是信息，而不是真實的人，他們之間的決策過程是不同的。在婚戀網站龐大的會員庫中瀏覽和選擇對象時，妳可能不會仔細閱讀每個人的信息，但妳被對方的壹些個人特征(如外貌)所吸引，這遠不如妳遇到真人時那麽深入。太多的選擇讓妳覺得對方是不可替代的，自然妳在交往中就沒那麽認真了——如果這個不夠好，還有幾百個人可以選擇！對此，美國西北大學心理學家伊萊·芬克爾(Eli Finkel)警告說，不要指望在網上找到完美的對象——如果不夠好，就換人。在搜索中，妳錯過了很多優秀的開發對象。
惠特伯恩建議不要盲目跟風，要明確自己的擇偶標準。在上網之前，想想妳最看重伴侶的哪些特質，縮小選擇範圍。認真填寫個人信息，盡量做到真實清晰，體現個人特點，否則只會讓妳以後的交往失望，浪費機會。如果網戀屢次失敗，妳可以請妳信任的朋友或專家指出哪些地方可以改進。
網絡交流:在見到真人之前，至少要談壹個星期。
交友網站見面後，男女之間自然會通過網站上的書信、郵件、即時聊天工具等方式進行壹段時間的交流，然後電話交談，最後在現實生活中遇到真人。發現網戀的發展速度比傳統方式更快。對此，美國奧克蘭大學社會學教授特裏·小淵惠三(Terry Obuchi)建議，人們在見面之前至少要交流壹周。
惠特伯恩指出，便捷的網絡交流所形成的印象與和真人見面並不壹定壹致。當彼此的期望和現實有差距的時候，那種失望比當初遇到真人還要大。而且人們普遍會隱瞞自己的缺點，比如隱瞞年齡、工作甚至婚姻狀況的真相，有的人幹脆就撒謊。相比之下，看到真人可以獲得很多非語言信息來幫助妳判斷，比如他們之間是否有情緒上的嗡嗡聲。她建議不要用網上交流代替現實交流，而是盡快見面或者視頻聊天。
美國臨床心理學家Melanie Grimborg博士建議，在遇到真人之前，不要談戀愛。畢竟對方可能不是網上說的那樣。
網絡匹配:不要忽視低俗的外在因素
婚戀網站提供各種心理性格測試，號稱用“科學算法”為會員進行配對分析，得出相互吸引指數，預測未來關系滿意度，幫妳找到最合適的另壹半。
芬克爾的調查發現，約會網站沒有公布足夠嚴謹的研究來表明它們比傳統約會方式有更高的成功率。網站的心理測試容易出現“巴納姆效應”，即測試結論模棱兩可、泛泛而談，讓大家覺得符合自己，但拿來配對就不靠譜，無法預測兩個人是否合適。
事實上，心理學家還沒有決定哪種性格特征是最好的。目前他們認為性格上的相似比互補或者相反要好。然而，問題是，有哪些相似之處？政治觀點？兩個人的地理距離？性格的內向和外向？惠特伯恩說，相似性是很難具體衡量的，是主觀上的互相相似，與客觀上的相似是不同的。喜歡壹個人，會覺得對方很多地方和自己很像。研究發現，相愛的夫婦彼此感覺非常相似，但事實上他們是否相似並不重要。這些方面是網絡心理測驗無法衡量的，網絡環境也不利於人們彌合與主觀想法的差距。
塔夫茨大學的社會心理學家薩姆·薩默博士曾經問過壹群研究生:別人的什麽特質會吸引妳？
50%的答案是體貌特征。
47%的回答是性格特征，最受歡迎的是“幽默感”、“聰明”、“熱情”。
只有3%的回答與生活背景有關，比如對方是不是剛談戀愛？對方會受到我朋友的歡迎嗎？
生活背景屬於外在因素，包括人的工作狀況、經濟狀況、身體健康狀況(如不孕)、地理距離等。——這些東西看起來很俗，很多人認為只要有真愛，還有什麽克服不了的？但Summer認為這對感情的發展有重要影響，網戀只是對這些因素缺乏了解。
交友防騙:不接電話的可能不是單身。
年過35歲的林怡(化名)在某婚戀網站登記結婚，認識了壹位被網站認證為“誠信會員”的滿江海峰。資料顯示，他曾是壹家上市公司的董事長，出生於1974。交往半年後，雙方開始談婚論嫁。林藝懷了江海峰的孩子，並催促他去領結婚證，但他不同意。林怡起了疑心，找到對方父母家，才知道男友出生於1984，所謂的“董事長”不過是同名而已。
林怡發現自己被騙了，於是報警。警察逮捕了江海峰，發現他已經結婚了，而且他的妻子有外遇。此外，他還欺騙了多名女性，最終被判處有期徒刑四年半。林怡不僅精神受到巨大傷害，還成了“單親媽媽”，以後還要獨自撫養騙子生下的孩子。為此，她向婚戀網站索賠50萬元。
婚戀網站發展至今，雖然采用了實名註冊制、數據認證等技術手段，但仍然無法完全避免詐騙的發生，也無法排除吸毒、有犯罪記錄的人登錄。壹些別有用心的人通過網站隱瞞真實身份和動機，騙錢騙色。
格林伯格說，網民應該對自己的朋友現實壹點，不要被幻想迷惑。太渴望愛情會讓妳們的感情很容易受到傷害，甚至成為動機不純的人的獵物。妳要提醒自己的優點，要明白找到合適的伴侶是需要時間的，過程中難免會有失望和拒絕，不要太往心裏去。她特別提出以下建議，以防止網戀詐騙:
如果對方條件好到不真實，可能是在給妳下餌，為了向妳要錢或者獲取妳的個人信息。可以用搜索引擎搜索對方的信息，看是否匹配。特別關註外地網友。向妳借錢坐飛機，看病，修車，都是常見的騙局。
初次接觸時，不要透露個人信息，包括工作地點和家庭住址。不要急著見面，多花時間在網上向對方提問，註意是否有矛盾或直觀的答案。有時候，粗魯不如安全。
見面前打電話，註意任何可能具有欺騙性的非語言信號，包括語氣、停頓、猶豫和矛盾的話語。如果妳給壹個從來不接電話的人打電話，總是過壹會兒再打來，或者預約給妳打電話，那麽就要警惕對方可能已經結婚了。
當妳決定見面時，選擇壹個妳很少去的地方。告訴朋友妳在哪裏，妳想見誰。會議期間通過電話或短信與朋友保持聯系，並報告自身安全。不要讓對方開車來接妳，約會也不要上對方的車。
不要很快就發生性關系，以免染上性病。如果妳必須這樣做，那麽壹定要使用避孕套。
提防那些強迫妳加快發展的人，比如威脅妳不按他們說的做就終止妳們的關系。這種伎倆讓妳有負罪感，但其實是對妳的不尊重，往往預示著他們喜歡控制甚至虐待別人。如發現有任何不當行為，如威脅妳，應立即切斷聯系，並向有關方面報告。