1.拒絕使用壹次性筷子
— 次性筷子又稱“衛生筷”、“方便筷”，是人類社會生活節奏加快和社會服務發展到壹定階段的產物，曾被視為壹種文明標誌。然而，現實表明，其所謂“衛生”和 “方便”不過是人們壹種虛幻的心理期望，它的使用與“折枝為筷”本質相同，與每餐清洗消毒、不需要眾多生產基地和繁瑣運送過程的多次性筷子比，既不衛生，也不方便。它的生產，是壹種野蠻的掠奪行為，壹株生長了20年的大樹，僅能制成6000—8000雙筷子。我國每年生產壹次性筷子1000萬箱，其中 600萬箱出口到日、韓等國。日本人發明了壹次性筷子，卻不用自己國土上的森林生產，而且用後回收用於造紙等。我國森林覆蓋率不足日本的1/4，每年為生產壹次性筷子減少森林蓄積200萬立方米。
2.拒絕過分包裝
在日常生活中，我們買來的食品或其他物品往往有兩三層的包裝，有時多達四五層。十年前的調查就表明，我國人年均包裝物為lO公斤,全國每年包裝垃圾將近 1000萬噸，而且這個數字隨著經濟的增長而急劇增加。
生產包裝需要耗費大量的金屬、玻璃、紙張和塑料，這些包裝品壹次性用完後卻變成了垃圾。美國食品包裝垃圾的重量是家庭垃圾的壹半，用於包裝的開支與農民的純收入相等。非常遺憾的是我國廢棄物回收率很低。紙的回收率只有15％；塑料的回收率是9.6％；鋁罐的世界平均回收率是50％，我國是1％。這樣既造成了巨大的浪費，又造成了嚴重的汙染。完全拒絕包裝是不可能的，但我們可以做到拒絕多重包裝，拒絕過分的和豪華的包裝，不買包裝豪華又繁縟的食物或其他用品。
3.使用壹張紙的正反兩面就等於把壹張紙變成兩張來用
4.盡量購買本地產品
記住，這並非支持地方保護。現代社會，生活消費品供給線路的延長，也開列出了壹張長長的生態賬單。盡管運輸成本逐年下降，生活消費品從農場、牧區、工業園區等運送到大城市的超級市場直至消費者手中，還是移動了比以往任何時候都長的路程。
以美國為例，壹般的美國食品從農田到餐桌平均要運行2000 公裏；供應加利福尼亞的新鮮食品40％是遠距離運輸品，從加利福尼亞用貨車運送壹棵萵苣到紐約消耗的能量是種植壹棵萵苣所消耗能量的三倍。雖然在許多地方，街頭副食店、面包坊仍占據很重要的地位，但現在這些小超市正讓位於所謂的特大超市。集中購物不僅增加了貨品運輸的距離，也增加了人們行走的距離。從這個意義上講，購買本地產品就是保護環境。在住所附近買東西。光顧那些小商販，他們讓我們的城市更加多姿多彩。
5.在屋頂上安裝太陽能熱水器，而不是電熱水器
直接的陽光是所有能源中最豐富、潔凈的壹種。每年由於太陽照射而到達地面的能量相當於1990 年全世界所消耗能量數的6000倍以上。而且太陽能比其它能源分布更廣，所有有陽光照射的地方都可以利用太陽能。太陽能特別適於在水的沸點或低於沸點時供熱，新型建築物若註意用太陽能采暖和制冷，它對普通能源的需求將可以削減80％以上。太陽能的直接轉換可能成為未來世界能源系統的基石。太陽能經濟比目前以石油為基礎的經濟更強大、更穩定、更少汙染。對發展中國家而言，廣泛應用太陽能是擺脫礦物燃料對其經濟和環境制約的惟壹出路。日常生活中，我們可以安裝使用太陽能熱水器。
6.使用節能型燈具
應該淘汰家中的白熾燈泡。最新節能照明產品——小型熒光燈比白熾燈效率高3倍，壽命長9倍，而且發出的光的亮度相當。雖表面上壹個普通40瓦白熾燈泡比同樣亮度的8瓦節能燈管要便宜10-20元，但如果按每日照明5小時來計算，每盞節能燈每年可以節約70度電。
目前全世界使用著大約5 億個小型熒光燈。如果同時使用的話，節約的電能相當於28座大型火力發電廠的發電量——約2.8萬兆瓦。除此之外，使用節能燈還可通過減少耗電量減輕由能源使用導致的環境副作用。如氣候變化、酸雨和煤炭燃燒時產生鉛、砷等有毒金屬。同時，使用電能涉及發電、送電，用電以及大型設施的建設和維護，所有步驟都會產生廢物。據估計，在美國，壹支節能型的小型熒光燈最終將少產生90公斤固體廢物。
7.簡化房屋裝修
近年，越來越多的人們開始裝修自己的房屋，並以此作為生活水平提高的壹種標誌。殊不知，過度裝修房屋不但浪費了大量資源，同時也把健康殺手帶進了房間。
讓我們來看看在新裝修的房屋中存在哪些危害健康的隱患：氡氣——存在於建築材料中，誘發肺癌；石棉——強致癌物質，存在於防火材料、絕緣材料、水泥制品中；甲醛——常見的室內汙染物，引起皮膚敏感、刺激眼睛和呼吸道，存在於家具黏合劑、海綿絕緣材料、墻面木鑲板中；揮發性有機物——苯等，存在於裝修材料、油漆、清漆和有機溶劑中，多具有較大的刺激性和毒性，能引起頭疼、過敏、肝臟受損，甚至導致癌癥。此外，壹些過度的裝修還會造成房屋承重過大、抗震性減弱、易燃燒、易引發火災等致命的缺陷。
8.盡量少使用手機或使用輻射小的手機
現實生活和科學實驗均證明，手機輻射汙染對身體健康帶來的危害遠比想象中可怕。
人們長期攜帶和使用手機，會對手機輻射汙染產生過敏現象，通常包括頭痛、頭暈、嘔吐、皮疹、身體虛弱、關節或肌肉疼痛、耳鳴、疲勞、呼吸困難、失眠、多夢和脫發等癥狀。
手機輻射汙染除了以上常見的過敏現象外，甚至還會導致更為嚴重的後果。美國移動電話協會研究發現，長期使用手機，除了易得細胞癌外，還會造成細胞基因死亡。手機掛在腰間，對腎臟、卵巢等器官會造成嚴重傷害。
雖然手機已經成為人們生活和工作中不可或缺的重要移動通信工具，為了健康，我們應盡量少使用手機或使用輻射小的手機。
在日常生活中我們應註意養成正確使用手機的好習慣，還可以防輻射，有利健康。比如：勿把手機掛在脖子上或腰間、通話時勿把手機緊貼耳朵、少煲“手機粥”、勿躲在墻角打電話、開機時遠離手機片刻、雨天盡量避免用手機打電話、在接通的瞬間讓手機遠離頭部等等。
9. 任何時候，都不要因物品免費而多取用，如廁所裏的衛生紙，賓館裏的熱水，自助餐店的食物
10.不隨意取土
我們都喜歡布滿綠樹、青草、野花的生機盎然的環境，而不喜歡溝壑縱橫，沒有生機的土地。各種植被生長都是依靠地表營養豐富的表層土，我們如果到路邊、山坡、草場等野地去挖土，不但破壞了原有的植被，而且帶走了表層土壤，就像在山體和草場上撕開了壹條條的傷口，這些傷口在雨水和風力的沖刷下會越來越大，造成草場退化，嚴重的還會引起山地泥石流、滑坡等惡性生態事件。我國每年因為泥石流和滑坡損失達數億元，特別是公路和鐵路附近的泥石流和滑坡，每年造成幾百乃至上千人傷亡，損壞農田、鐵路和公路等設施，而這些與路邊、山坡上的植被破壞有直接關系。“千裏長堤，潰於蟻穴”，我們應該避免哪怕是很小的破壞行為。
11.多用肥皂，少用洗滌劑
肥皂是由天然原料——脂肪再加上堿制成的。肥皂使用後排放出去時，很快就可由微生物分解。所以相對來說，肥皂在生產和使用上，對環境的影響是輕微的。與肥皂相比，洗滌劑對環境的影響較大。合成洗滌劑的制造過程中產生大量的廢水和廢氣，含磷洗衣粉中的磷酸鹽能刺激水藻的過分增長，水藻在死亡時會因其自身有機物質使水生態系統負荷過重，造成水體富營養化等問題。被磷汙染的水域含有供水藻生長的豐富肥料，水藻的過分生長又造成氧耗竭，以致水域裏的魚蝦因為無力與水藻爭氧而死亡。被磷汙染的江河湖海中，都會形成“死亡帶”。
12.不幹擾野生動物的自由生活
十幾年前，北京玉淵潭飛來壹對疣鼻天鵝，美麗的大鳥是被這美妙的環境吸引，才從高空降落到粼粼碧波之上的。但正當它們優雅地遊弋，水面上劃出兩道漣漪之時，突然壹聲槍響打破了這詩畫般的意境，雪白的羽毛染上殷殷鮮血——壹個貪婪的偷獵者打死了這對夫妻中的雄性，雌天鵝仰天長嘯，哀鳴而去。壹個圓滿祥和的天鵝之家從此破鏡難圓。
由於人類的大規模獵殺，自然界中的野生動物已經越來越少，野生動物的生存環境已經被破壞殆盡，人類成了所有野生動物***同的天敵。因此，我們在動物眼中的形象有些恐怖。動物有腿能跑、有翅能飛、生性活潑，可謂“萬類霜天競自由”，可我們許多人往往貪婪、野蠻，見到自由的動物就想將其抓起來，甚至吃掉，表現出強烈的占有欲。善待動物就是善待我們自己。
13.不吃田雞
田雞常被見利忘義之徒從水田中捕捉後到市場出賣，使之成為壹些人的下酒菜。上小學，我們就明白青蛙是稻田衛士，壹只青蛙壹個夏天可消滅害蟲上萬只。中國有壹句農諺：“蛙滿塘，谷滿倉。”
另外，吃田雞有礙身體健康。蛙肉中常常寄生壹種曼氏裂頭絳蟲，其幼蟲可隨著人們食用蛙肉而進入人體的軟組織和內臟，三周後便能發育成壹米左右的成蟲，使寄主腹痛、嘔吐，軟組織發炎、溶解、壞死，嚴重的還能導致癱瘓或失明。另外，由於農田中施用了大量農藥，毒素在昆蟲體內聚集，蛙吃蟲後，又進壹步將其富集於蛙體。據衛生部門測定：蛙肉內的有機磷含量是豬肉的31倍，農藥殘存物毒性大大超過豬肉，以致近年頻頻出現畸形蛙。
14.少使用發膠
臭氧層破壞是當前三大全球性環境問題之壹，它直接影響著人類的身體健康與生物生長。導致臭氧層減少的原因，主要是排放至大氣中的壹些氯氟烴物質 (CFC)。由於這類物質性質穩定、不易燃燒、易於貯存、無毒，價格又便宜，因此在許多行業中被廣泛使用。除在冰箱工業外，在氣溶膠工業中， CFC被作為噴霧、發泡產品的推進劑，而被廣泛地用於美容美發、消毒除蟲、清潔衛生、醫療醫藥、油漆裝潢、飲食、園藝等領域。我們平常使用的發膠就是壹種氣溶膠制品。盡管相對來說，氣溶膠物質很容易被替代，但在其並沒有被完全替代之前，我們還應盡可能少使用發膠。
15.不寄或少寄賀卡
每年的新年來臨之際，大街小巷到處都在出售新年賀卡。用賀卡互表祝福本無可非議，卻帶來了相應的環境影響。統計數據表明，每制作4000 張賀卡就要砍掉壹棵大樹，更不說印刷賀卡還要消耗油墨和能量，生產油墨和能量又要耗費資源，產生汙染……若全國有1億人送賀卡，每人送2張，就要砍掉5萬棵樹。我國森林覆蓋率不到14％，人均占有的森林蓄積量約8.5立方米，只及世界人均水平的11％。1998年長江特大洪災向我們警示：砍伐森林就會導致水土流失，洪水泛濫，野生動物滅絕。最終的受害者還是我們自己。
16.使用菜籃子或是布口袋
塑料袋之所以“糟糕”，是因為它大都由不可降解和再生的化學材料生產，處理這些塑料垃圾，只能挖土填埋或高溫焚燒。據科學家測試，塑料袋埋在地裏需要 200年以上才會腐爛，並且嚴重 “謀害”土壤的生命力；而焚燒所產生的有害煙塵和有毒氣體，則會造成大氣環境的汙染。
塑料袋還沒有普及之前，市民總是習慣拎著菜籃子和挎著布袋子上菜場、商店。如今，這樣的“風景”已很少見了。使用菜籃子或是布口袋不僅更環保，而且妳也在給自己節約開支。建議拒絕塑料袋，恢復既往的優良傳統。德國年輕人正以挎布袋購物為榮，讓我們也來追隨這種“綠色時尚”吧。
17.下次短途旅行時放棄坐飛機。僅從南京到杭州往返壹次，每位乘客所帶來的二氧化碳排放量就高於壹臺冰箱壹整年的排放量。
18.不穿野獸毛皮制作的服裝
有人說，每張野獸毛皮背後都可能是壹樁謀殺案。這話聽似恐怖，但仔細琢磨，絕不過分。因為每頭野獸只有壹張皮，“與虎謀皮”難道還能留得虎命嗎? 壹些人追逐所謂的時尚(其實早已落伍)，對野生生命卻冷漠無情。有這樣壹個故事：壹個女孩的母親買了件狐皮大衣，卻引起女兒傷心的聯想，因為書上說，母狐每年產約5—8只幼狐。她便作了壹幅畫，畫上有壹群可憐巴巴的小狐貍張著大嘴向女孩哭訴：妳媽媽為了穿狐皮大衣，把我們的媽媽殺了！後來，這幅畫被選入國際兒童環保繪畫比賽，組委會特為它印制了海報。海報上有壹行醒目的大字：妳的媽媽穿了壹件狐皮大衣，100多只小野獸卻失去了媽媽!
19.少用罐裝食品、飲品
世界範圍內日益膨脹的包裝消費，在飲料工業中表現得最為明顯。盡管在許多地方，自來水非常純凈且容易得到，但自來水的飲用量占全部飲品量的比例逐年下降。美國人飲用的罐裝飲料比來自水龍頭的水還要多。消費者們正以日益上漲的速度飲用啤酒、汽水、瓶裝水和其他裝在壹次性容器中的飲品。為了盛裝飲品每年制造和扔掉了至少2萬億個瓶子、罐頭盒、紙箱和塑料杯。美國是罐裝飲料的頭號消費者，美國以罐頭的形式扔掉的鋁幾乎比其他7個發達國家為各種目的所消耗的鋁還要多。在日本，制造飲料罐是增長最快的使用鋁的行業。包裝飲料和罐裝食品消耗了大量的能源和資源。
20.不制作、購買動植物標本
標本采集制作是從歐洲文藝復興時期興盛起來的壹種認識生物、鑒別物種的手段，在生物學的研究、教學中有重要作用。但是，近年許多人在野外隨意大量捕鳥、扣蝶、拔草、采花……對研究對象構成了破壞。在自然生態環境完好、少數研究者只為研究目的采集標本時，采集標本對認識自然有益，也構不成對自然的破壞。如今，自然平衡已相當脆弱，大自然成了需要人類保護的對象，再隨意采集標本自然界已經難以承受。既然來到野外，就應當就地識別或拍照，看標本遠不如看活體效果好。壹些商人以賺錢為目的，做其標本生意。把活的弄成死的，使無價之寶變成有價之貨，這對野生動物是又壹種災難。壹些大博物館、動物園有現成的標本栩栩如生，鼓勵大家盡可能到這些地方去觀摩，而不鼓勵自己去采集、制作和購買標本。
22.不鼓勵買動物放生
捕殺販賣野生動物是暴殄天物的作孽之舉，但買動物放生就算普度眾生了嗎？不是。壹些好心人常在市場上買動物放生，以為救助了動物，卻被動物販子利用，使其變本加厲地不斷將自然界中原本自由的動物推向市場，大賺其錢。買贖放生者不了解這些動物的來源和該去之處，找個地方壹放了之，任其自生自滅，這便出現了 “好心辦壞事”的結果。購買野生動物既違法、又變相鼓勵了動物販子捕捉動物，使動物從原來適宜生存之地妻離子散，又被天各壹方地放到陌生之地，無食物、無棲所、無伴侶，或被天敵吃掉、或饑寒而死。這便是隨便買動物放生的惡果。壹些長期人工飼養或非本地土生土長的動物更不宜貿然放生，這會加速被放生動物的死亡，或給本地生境帶來危害，如傳播疾病、生態失衡等。
23.不時嘗試壹天遠離電腦、電視、手機等高科技產品的生活，除了省電，至少妳的身體會少受到壹天的電磁輻射。
24.做環保誌願者
也許妳認為關心環保、投入環保只是政府或環保團體的事，與妳無關，那妳就錯了。潔凈的空氣、幽雅的環境是我們***享的，每個人都應對環境保護盡壹份義務。妳也許會說自己不是環保專業，不懂環保知識，職業也和環保無關。這些都不是問題！只要妳願意，來做環保誌願者吧！妳可以做的事情很多，比如參加環保宣傳、義務幫助環保組織工作，參加公益活動如籌款、植樹等等，妳可以有很多選擇。做環保誌願者在許多國家和地區已經成為壹種時尚。據報道，美國18歲以上的公民中有49％做過義務工作，每人平均每周義務工作4.2小時，相當於創造了2000億美元的價值。愛護環境，改善環境是我們每個人的事情。
25.在房前屋後栽樹
壹株有20 萬片葉子的山毛櫸每年可產生兩個人壹年所需要的氧氣。樹木是我們的“綠色工廠”，可以大量吸收二氧化碳、放出氧氣，吸附粉塵、吸收有害氣體，如形成酸雨的二氧化硫等。此外，樹木還能吸納噪音，調節小氣候。據計算：壹棵50年樹齡的樹，產生氧氣的價值約為31200美元；吸收有毒氣體、防止大氣汙染的價值約為62500美元；增加土壤肥力的價值約為31200美元；涵養水源的價值約37500美元；為鳥類和其他動物提供繁衍場所的價值約為31250美元；產生蛋白質的價值約為2500美元；除去花、果實和木材價值，總計創造價值約196000美元。所以，在房前屋後種樹既可以美化我們的生活環境，又能起到樹木“綠色工廠”、“綠色衛士”的作用，保護我們的健康，又為我們提供納凉的場所。樹多了，鳥兒自然就會來。清晨伴著鳥鳴沐浴於晨光中，呼吸著新鮮的空氣，壹天都會有好心情。
26.垃圾分類回收
記者曾經聽到壹個小故事，城裏的壹些人將廢棄的藥瓶子不分類扔進垃圾桶，隨後這些不能回收的垃圾被倒在郊外，而旁邊就是農民的菜地，城裏人看著蔬菜旁邊的藥瓶子，問農民，“妳吃這些菜嗎？”
“不吃，運給城裏人吃。”農民這樣回答。
惠普在公司大樓餐廳內分設藍色垃圾桶、橘色垃圾桶及電池回收盒，藍色垃圾桶用來丟棄剩飯、果皮等壹般垃圾；橘色垃圾桶用來收集鋁罐、玻璃、金屬等資源垃圾。
從工業生態學的視角看，垃圾是放錯了位置的資源，是終將有壹天可以使用的原料礦藏。混置為垃圾，分置為資源，許多垃圾因為沒有分揀而不能再利用。如果居民在日常生活中直接對垃圾進行分類，可以大大降低這些成本，提高資源回收的價值。垃圾分類不是壹件可做可不做的事情，而是勢在必行。
27. 光照充足的情況下不開照明燈。
28.少用紙尿布
紙尿布的原料來自於樹木的纖維素，消耗著森林資源，制造過程中又要耗費大量的能源和水，其中壹部分後來成為廢水。因此，大量生產紙尿布既浪費資源又汙染環境。另外，紙尿布用過丟棄後成為固體廢棄物，而且在掩埋時會產生汙染問題（1/3 的紙尿布帶有排泄物，而且所有的紙尿布甚至壹開始就含有病原體，即使加入少量氯化物消毒也無濟於事）。在美國，每個兒童在嬰兒期平均使用數千條紙尿布。在都市固體廢棄物中，又臟又臭的紙尿布占了壹大宗。美國每年用過的紙尿布已經多到“足以從地球到月球來回鋪上七趟”。我國傳統的育兒方式慣於用布尿布，這是壹個好習慣，應該繼承發揚。
29.不追求計算機的快速更新換代
盡管信息技術被首推為“清潔工業”、“後工業”的代表，但它壹定程度上也承襲了傳統工業的弊端。用來制作電腦“芯片”的矽需要相當高的純凈度，而矽凈化過程中需要浪費大量的原料和使用大量的有毒化學品。
由於新的高性能計算機的不斷湧現，許多舊型號的計算機被廢置。壹般說來，壹臺PC 機在出廠12個月後就落伍了。在信息化程度很高的美國，已經有7000萬臺舊PC機被束之高閣；我國現有的舊計算機也迅速增加；預計在今後10年中，全球還將有1.5億臺計算機被淘汰。其實對許多使用者來說，舊計算機的性能完全夠用，沒必要過於跟時尚。如果妳把每臺計算機多用上壹兩年，妳就為節約資源、凈化環境做了貢獻。
30.支持有環保傾向的股票
31.生活工作在樓房四層以下的住戶或職員不使用或少使用電梯，更高層的人也可登樓梯，低層住戶登樓梯上下，既不會耽誤時間（想想等電梯時的煩躁吧），又鍛煉了身體，還節約了電能。
32.使用無鉛汽油
33.了解家鄉水體分布和汙染狀況
34.支持環保募捐
35. 不將可以在電腦上查看操作的資料打印出來，以節約紙張。
36.及時舉報破壞環境和生態的行為
37.優先購買綠色產品
38.給鞋子重新釘個掌，而不是買雙新的。這麽做既省錢還可以幫助街口的鞋匠維持生計。
39.夏天將空調溫度調高壹度，冬天將空調調低壹度
40.少駕私家車，盡量使用公***交通
41.時不時地提早壹站下車。
42.在洗手打肥皂、洗澡打沐浴露、刷牙時把水龍頭關上
43.因為很難上街抗議，積極利用網絡抗議環境汙染事件！哪怕是來壹句國罵！
44.更多地購買生態棉服裝
45.少使用紙杯
46.不要將電器置於待機狀態下，這會耗費不必要的電。
47.每天只吃相當於壹個漢堡包的肉量，以協助延緩全球變暖
48.把廢舊電器拿到回收站
49.賣掉妳的越野車
50.盡量使用淋浴，不使用熱水器，而采用太陽能