壹、芝麻醬涼面
材料:機制切面或自搟的面團均可,芝麻醬、黃瓜(或小蘿蔔、芹菜)、精鹽、涼開水、醋、蒜。
做法:取碗壹只,倒入芝麻醬,兌入少許鹽涼水(以精鹽適量倒入涼開水中稍攪,自行溶解而成),用筷子輕輕順時針攪拌,待水分漬入醬裏,再放少許鹽涼水,攪至稀泥狀時即可;
面條用水煮熟後過涼開水,放在碗裏,邊用電風扇吹邊翻挑;
將黃瓜洗凈切成細絲,如選用小蘿蔔可洗凈去皮後再切絲,芹菜用熱水焯壹下再切成末;
碗裝涼面端至餐桌上,撒上黃瓜絲或小蘿蔔絲、芹菜末等,澆上醋、蒜,再以勺澆上調好的芝麻醬,用筷子拌後即可食用。
二、四川雞絲涼面
雞絲涼面是四川的傳統小吃,在四川全省都有很大影響。這種涼面可以選用機制的面條,入沸水中煮熟,煮時不能煮得太軟,撈出後放在案板上趁熱灑熟菜油少許,抖散讓它快速降溫,到互不粘連且已冷卻為止,才能稱之為涼面。
雞絲涼面,就是在涼面上淋上用辣椒面、花椒油、醋、味精、醬油、蒜泥和麻油調成的味汁,再撒上煮熟後撕成的雞絲。後來,人們又發展出綠豆芽涼面——綠豆芽在沸水中煮到半熟,保持脆嫩,放碗中,上面蓋上涼面,再澆上和雞絲涼面相似的味汁;還有三絲涼面,就是將單調的雞絲豐富為雞絲、火腿絲和豬肉絲。
材料:熟雞絲,綠豆,五香花生米,蔥花,細面條,芝麻醬,醬油,醋,糖,姜屑,蒜屑,麻油,辣油,花椒粉1/2茶匙
做法:
面條用開水煮熟後撈出,放在大盤子上,加色拉油和麻油各1湯匙拌勻,用風扇吹涼;
綠豆芽用開水燙熟,撈出沖冷後擠幹,放在盤底。上面放涼面,再將雞絲鋪放在面條上(雞胸肉煮熟,放冷後切絲);
碗中先將芝麻醬加水調稀,再加上各種調味料調勻,澆到面上再撒下蔥花及剁碎之五香花生米屑便可上桌。
三、山西雁北冷蓧面
在西北,蓧面是最常見、最普通的家常面食,無論蒸、炒、煮、涼拌都很好吃。其實,蓧面就是燕麥粉,營養非常豐富,是壹種草本植物,葉子細長而尖,花淡綠色,小穗有芒,籽可食用。蓧麥耐寒耐旱,生長期長,適合在寒旱地區種植。在中國,內蒙古烏蘭察布盟、山西雁北地區和河北張家口地區都是盛產蓧面的地方。
在國外,通常將燕麥粉(蓧面)制成面包、餅幹等食品。在中國蓧面被制成蓧面卷、蓧面窩、蓧面條、蓧面魚等各種花樣,食用時蒸、炒、煮、涼拌皆可。其中用酸辣湯汁加上時令蔬菜涼拌蓧面條的吃法比較適合夏季。也可以用熱羊肉湯、熟土豆伴餐;還可以按照自己的口味,酸、辣、甜、鹹自行調制。
這盤被叫做“表裏山河”的涼拌蓧面,靈感來自山西別具特色的地勢——東有太行為屏障,西有大河為襟帶。廚師用堆起的蓧面條代表山西的山,用藏於蓧面條之下的海蟄頭代表山西的水,再配上黃瓜絲、蘿蔔絲等六種菜碼,拌上不下十種的小料,最後呈現出的是壹盤香辣爽口的涼拌蓧面條。
材料:蓧麥面,黃瓜絲,胡蘿蔔絲,水蘿蔔絲,白蘿蔔絲,香菜,紫白菜絲,糖、鹽、味精、芝麻醬、辣椒油、蒜汁、水、橄欖油、醬油、醋、番茄沙司。
做法:選用山西雁北高寒地區的蓧麥面,用開水燙面,和好後搟成面條;煮熟過涼水;將各種配料、調料依個人口味拌制即可。
四、吉林延吉冷面
麥面上蓋著牛肉、蘋果、泡菜,上桌前從大桶中舀壹勺冰涼酸甜的湯料,滿滿的壹碗涼爽。這是延吉冷面留給很多人的印象,而似乎也只有這樣做出的冷面才是最正宗。冷面講究的是湯清——牛肉湯定是要將浮油撇清的;涼爽——無論是湯還是面,都要冰涼後食用。只有這樣,才能將夏日的炎熱統統拋到“面鋪”外。
材料:全瘦牛肉,水梨或蘋果,蛋皮絲,泡菜,松子,細蕎麥面條,香菜
煮肉料:蔥,姜,酒,八角,鹽,胡椒粉少許
做法:牛肉整塊燙煮2分鐘後,撈出洗凈。4杯水加煮肉料煮滾,放下肉塊煮40分鐘。取出肉塊,待冷後切成薄片;牛肉湯過濾後放涼,如有浮油需撇除幹凈,分盛入面碗中;水滾後,放下細面煮熟,撈出瀝幹,再以冷開水沖涼,放入面碗的清湯中。面上再放泡菜絲、水梨片、蛋皮絲、牛肉片、炸過的松子和香菜段。
五、廣東雞蛋涼面
料:面條200克,雞蛋1個,雞脯肉100克,綠豆芽20克,黃瓜20克,大蒜3瓣
調料:食用油20克,香油1小匙,醬油1大匙,芝麻醬2大匙,香醋1大匙,精鹽1小匙,味精1小匙
做法:
1、把面條煮熟,撈起用涼開水沖涼,瀝幹;
2、綠豆芽洗凈放沸水中略燙後撈起,浸泡在涼開水中,漂涼後瀝幹;
3、把雞蛋打散,放入油鍋內煎成蛋皮後切細絲;黃瓜洗凈切細絲;雞脯肉煮熟後撕成絲;大蒜洗凈搗成泥;
4、往芝麻醬內加少許精鹽及涼開水攪拌成糊,再加入醬油、香醋、蒜泥及香油拌勻;
5、將綠豆芽、蛋皮絲、黃瓜絲及雞絲整齊地放在面條上,再淋上芝麻醬糊即可。
六、家常涼面
材料:面條150克、小青瓜壹條、紅蘿蔔壹個、雞蛋壹個。
做法:
1、將雞蛋攤成蛋皮,和青瓜、紅蘿蔔壹起切絲。
2、蔥切細絲、姜和蒜斬成末。
3、將面條煮至八成熟,過冷水備用。
4、燙的油淋在辣椒粉上。
5、用壹只大碗裝好面條,然後把所有配料加進去,澆上生抽和醋,拌勻即可食用。
四味涼面
料:熟火腿100克,黃瓜150克,水發香菇75克,青豆75克,鮮姜,香醋,醬油、精鹽、香油、辣椒油、芝麻醬、豆瓣醬、芥末、高湯等適量。
做法:
1、將黃瓜洗凈,同火腿、香菇分別切成小丁。鮮姜切成末,香菇、青豆焯熟備用;
2、取4個小碗,分別在碗內調成4種不同味道的涼拌汁。用姜末、香醋、醬油、香油調成姜醋汁;用芝麻醬、精鹽和少許涼白開調成芝麻醬汁;用豆瓣醬、辣椒油、香油、高湯調成辣醬汁;用芥末、醬油、香醋、香油調成芥末汁。
3、將黃瓜、火腿、香菇和青豆分別撒在涼面上,與調好的四種涼拌汁壹同上桌,食者按個人口味選擇食用。