如下：
第壹步預調
首先，箭必須有正確的硬度，箭的硬度不合適，非常難調（箭稍軟壹點是可以調的，但過軟的話，基本上，很難）。硬度可以根據供應商提供的對照表去查。當然，妳得先知道弓的拉力，如果不知道，可以咨詢懂的人或用弓尺量壹下。
註意：很多弓尺在40磅下的誤差很大，如有可能，最好用靜重力校準。
調之前，要確認以下事情：
確認箭是直的，箭羽是合適的，箭尾也是完全平直。
確認弓能安裝了能完成常規射擊部件，例如合適的弓弦，合適的瞄，合適的穩定器，箭臺，箭側墊等等。
確認箭側墊不會妨礙箭羽通過（例如確保旋轉箭羽順利通過）。
把瞄的中心調至軸的中部。
調整箭側墊壓力適中。
第二步－調整弦距
弦距也稱弦高、弓當。
弦距正確與否，可以通過射擊時聲音的好壞判斷。先把弦距調至制造商推薦的最低值，然後用絞緊弓弦的辦法，以固定步長（如1/16或1/8英寸，越小越精密，但需要更多的時間）增加弦距，註意應兩邊同時絞，以保證箭巢位置不變，射幾箭，記錄弓的噪聲和震動情況。
如果有數字測試儀最好，然後再增加弦距，射擊和記錄，重復直至弦距調至制造商推薦的最大值。環境越靜越好，最好請人幫忙聽和記錄（因為妳自己忙著射擊呢，不要分心）。最合適的弦距是弓噪和弓振最低的時候對應的弦距。
箭術名家MarcelvanApeldoorn提示可以按下面的方法調弦距：
弦距變化調整同上，只是在射箭時射距離50－70米的箭靶，然後記錄每支箭的垂直高度、弓噪。註意射每支箭的時候，瞄準點都必須相同。
從最短弦距開始射時，剛開始時箭著點比較低，此時增加弦距，箭著點會逐漸增加，當弦距增加至某個值時，此時再繼續增加，會因為弓的效率下降，使其後箭著點會逐漸降低。
註意：這裏有很重要壹點就是每次射擊時保證箭巢的相對（箭臺等）位置沒變。因為弦距的變化可能會引起箭巢位置的變化（弦距的變化是由弓臂投影距離變化引起的）。最後弦距的確定應該是對應靶上箭著點最高點對應的弦距值，因為這時弓的效率最高。
輸入能量＝輸出能量＋弓自身消耗的能量
輸出能量最大，意味著弓自身消耗的能量最小，也就是為什麽弓噪和弓震最低的原因。
第三步－調整箭巢
目的是調出箭巢的正確位置。如果箭巢的位置不對，箭的飛行會象飛躍的海豚，也就是箭尖和箭尾再垂直方向的振動特別大。
可以用“紙調”和“裸箭法”法調校箭巢：
裸箭法：
裸箭法的原理是射裸箭（無箭羽的箭）的時候，因為沒有箭羽的穩定作用，能較真實的反映出系統的狀態。
在距離靶15－20碼的地方瞄準同壹個點，最少射3支羽箭和2支裸箭，觀察箭著點位置。
如果裸箭箭著點在羽箭的上方，說明箭巢過低了；如果裸箭箭著點在羽箭下方，說明箭巢過高了。
第四步－調中心射擊
調中心射擊的目的是為了保證箭飛離弓時，箭的兩個節點和目標三點壹線。(參見節點部分)
首先找弓臂的中心。在每個弓臂上，距離箭臺每隔1英寸的位置用膠帶貼壹個標記。
利用穩定器或弓把，把弓掛在椅子或其他東西上。
註意：不要讓弓臂受力。
把箭搭在弓弦上，從弓把後面往前看。用壹只眼睛看弓弦與弓臂上標記的對準線，檢查箭和弓弦的相對位置。
如果箭完全處在中心，箭與弦應該成壹條直線，但是，因為手指撒放會造成彎曲，就不應該調成這樣。
調整箭側墊，使箭的箭尖探出弓弦壹個直徑，如下圖（對於右手射手），形成中心偏外，調成這種狀態後，就鎖定箭側墊調整帽，不用再理他了。
第五步－箭硬調整
如果箭的硬度不合適，就會發生“魚尾”樣飛行，即箭尖和箭尾在水平方向振蕩。
首先，調箭側墊的彈性至中等。
有幾種方法可以檢查是否魚尾，但最可靠的辦法是裸箭法。有些射手喜歡紙調法，但紙調法更適合復合弓，對於手指射手很不可靠，因為箭飛出時，手指會造成箭側向動作，從而使紙上的撕裂狀況是多種多樣的。
下面以右手射手為例介紹壹下方法，左手射手反過來就行了。
在距離靶15－20碼的地方瞄準同壹個點，最少射3支羽箭和2支裸箭，觀察箭著點位置。
如果裸箭的箭著點在羽箭的右側（軟了），就增強箭側墊的壓力，或調低弓的拉力或減輕箭尖的重量。
如果裸箭箭的箭著點在羽箭的左側（硬了），就降低箭側墊的壓力，或調高弓的拉力或增加箭尖的重量。
如果妳沒法把裸箭射到羽箭的周圍，要檢查壹下是否是穿越的問題（見下文），如果箭桿對於弓把或者別的什麽東西顯得過於活躍，那是絕對調不出來的。
還要記得檢查弓臂對準線．如果弓臂太軟可能是能量鈕松動了，例如它跑到了最頭上，就可能造成這種結果。
第六步－箭羽穿越
箭桿基本調好之後，撒壹些幹燥紛在上面，撒在箭桿低於截面的1/4處，箭羽，箭臺，箭臺與瞄準窗的安裝處，撒好後射箭（註意不要弄亂粉末）。檢查粉末線。
如果穿越存在箭羽打箭臺，可以將箭尾旋轉1/32再試。重復該方法直至問題解決。
檢查箭臺臂，當箭搭在箭臺上時，箭臺臂是否探出箭桿。
換小壹點兒的箭羽試下
嘗試不同的設置（箭硬），不同的箭臺，等等。
如果全都試過了還不行，換細壹點兒的箭側墊。
第七步－硬度補償
如果箭過軟，可以降低拉力，減少箭尖重量，增加弓弦的股數，減少弦距。或者也可以用金屬箭尾頭來代替牙線。
如果箭過硬，可以增加拉力，增加箭尖重量，減少弦的股數，增加弦距。
不要改變箭的FOC，Easton推薦的FOC：
鋁箭：7-9% ; ACCs 9-11%; ACEs 11-16%。