八極由十六個樂章組成，是以吳的“二儀”為框架“造”出來的。其動作樸實無華，簡單大方，內涵深刻。在樁功“架子”的基礎上，演練時壹招壹式，壹招壹靜，動靜如雷，靜如處子。速度越慢，“站樁”技術越好。八極拳的科學性、全面性、專註性都達到了最高境界，真的是八極拳高手必修的永久套路。妳不知道八極拳初學者和八極拳高手對“架子”內涵的理解有天壤之別。八極叫做“小架子”，卻沒有相應的“大架子”。任何持有“大八極、小八極、死八極、活八極”理論的人，都是錯誤的。
八極小架是以“二儀”為“架”，以《易經》八卦為理論依據而形成的套路。
兩儀定幹坤，幹坤動而環顧生“四象”。做父親，做母親，生六個孩子，可以擺脫貧窮，可以擺脫抑郁，可以擺脫震驚，可以擺脫貧窮，可以擺脫離婚，可以擺脫悲傷。兩種樂器的變化，誕生了六大開口:頂、抱、單、擡、臀、裹。
因為最古老的“八極”是由十六個動作組成的，所以也叫“十六式”。《河北孟村鎮吳氏八極拳秘籍譜》載:“混沌無限，無限運動引太極，太極引兩儀，兩儀引四象，四象分八卦，內批四郎寬拳壹套。劉天炮，收肘合手，發出壹套六大拳，六合炮和劉用刀。跪，南北極也。雙手壹疊，天就轉了。向前看，向後看。八極無回本之諾。”
八桿小架子(舊架子分五段，每段代表五種意思)。名稱:1，兩個儀表彎頭；2.獅子張開了他的嘴；3.霸王動手；4.馮丹潮陽。
這個運動符合“易”的原則。“兩儀推肘”的初始動作是“半步雙撞”，也叫“開門”(不言而喻，報八極門讓圍觀就是“練八極拳”)，也反映出八極拳源於清朝，因為有滿族的“拂塵”儀式。“武”篆書的投影是“兩器推肘”的“造型”。《獅子開口》《霸王開弓》《鳳凰晨曦》是“兩儀推肘”的形象變化，內在的刻板印象還是“兩儀”。姓名:5。天炮；6.收肘；7.雙手合十(然後恢復兩個器械的肘部)。
“天炮”是“兩儀推肘”由“擊步”移位形成進攻性“兩儀”展開變化；“收肘”是“兩儀頂肘”的拖步(又稱後滑步)位移形成的防守動作的“兩儀”展開變化；“合手”是“天”與“地”的結合，可攻可守。這三類“兩儀推肘”變化，六合必須研究。六合是什麽？有“內六邊形”、“外六邊形”、“內六邊形”。“內六合”:意與血，血與氣，氣與力；“外六合”:手足、肘膝、肩髖；“內外六位壹體”:意識(心)、聽覺、視覺、嗅覺、味覺、觸覺的結合。他還批了壹套六大拳來理解“六大拳”和六力合壹的“理論”，刀和槍也是如此。拳槍合壹是八極門的創舉。名字:8、揣襠；9、槍型；10，眉挖；11，山地跳躍；12，跪求；13，肘子。
這壹段重復為“兩儀推肘”，“兩儀”的造型有新的變化，如“蹲、持槍、挖眉、跳山”和落地，“跪”和轉身“持肘”。將“二儀”改為“蹲在原地”、“持槍翻身”、“挖眉”(又稱“大板起”)、“跳山”、“跪下”。無論“肘”“二儀”如何變化，都要註意“南北極”，即陰陽變化的另壹種形式——“虛實”變化。所謂虛實之變，就是“指上而下，指東擊西”，“因此不可預測”，以適應“天時、地利、人和”的自然變化規律，這壹點早在春秋時期的武術家孫武子的十三卷中就有解釋。妳不知道三國裏“關公斬閻良”的故事嗎？我就不多說了。名稱:14，左右手疊。
疊手又叫“小纏”或“撞錘”，是“兩器”的另壹種變體。這種形式叫做“天翻地覆”。今天是什麽時候？這是人體結構的機械變化。八極門早期，人們對今天的物理術語，如杠桿力、摩擦力、作用力與反作用力、向心力、離心力等，還缺乏壹個大致的了解。但“天翻地覆”卻給了現代後繼者壹個啟示:“天翻地覆”的力量是現代力學中“杠桿、向心力、離心力”的結合。可見八極拳的聖賢們對武術的研究並沒有流於表面。姓名:15，三回頭；16，單翼頂。
“向前看，向後看，八極桿又會回到原點。”《易》學有“環顧”之說。八極攻法有“三回頭”之教“三回頭”是八卦圖中左顧右盼形式的體現。“三轉”就是摔跤過程中的“變臉”，也就是“轉身”。八極拳最重要的技術是“接近”和“進入”。壹轉身就變臉，壹崩潰就轉身發壹樣的毛，把對手“擊倒”在地。摔跤中的“後兜”(即大背臀)，就是“前看後看”和“回頭變臉”的技術。但在摔跤中，“變臉”和“摔不中”是與八極技法的區別。主要是貼近對方重心軸線切入，“轉身”破壞對方重心平衡，倒地獲勝。
“八極無諾返本”體現了伊斯蘭教“無形”理論在八極武術中的應用。基於“無形”的思想，攻攻之術來源於形，但用之無形。所有的花樣和形式都是假的，沒有花樣和形式是真的。“萬法統壹”——“無形”。隱身術是我們門中之寶，陰陽變化玄妙。“無形”是八極拳的最高境界。不了解無形論的思想體系，就會導致兩種傾向:壹種是套路無用論，壹種是套路機械用論。前者說既然“隱身”是“寶”，為什麽不練壹些“花拳繡腿”的套路呢？還不如直接在實戰中摸索。難道妳不知道，壹個偉大的音樂家是從最基本的“音階”和“音附”練習開始的；壹個偉大的書法家，是從練字壹點壹橫壹豎開始的；同樣，壹個偉大的武術家，也是從練基本功、踢屈、領悟前人留下的武術套路中的攻防含義開始的。“練武不練功”的道理就在其中。後者不明白“隱身”是“順其自然”和“條件反射”的反應，把武術套路中的動作機械形而上學地運用到實戰中必然會失敗，但他認為老師教的功夫還沒有練出來。從前有壹個八極拳手，想和壹個不懂武功的壯漢比試。他先心存僥幸，然後做了個“收肘”的手勢:“我老師說了，妳可以隨意走這步棋！”壯漢砰的壹拳，把八極拳摔了個仰面朝天，整個身體著地，圍觀的人都笑了...
八極拳單打和二重奏也叫“八極拳單挑對接”，這個套路也可以簡稱為“八極拳”。“大八極”這個標題是誤傳。這套套路是八極拳門的代表套路。
這個套路是“兩儀”的“豎變”，是體現“六大開”和“八大招”變化的壹種方式，分上下兩個架子。架子和架子可以壹個人單獨練，也可以兩個人練(稱為壹副架子)。對於初學者來說，先學單打，再學陪練。打架的時候，第壹個先攻後守，後者先守後攻。二十四個動作無休止的重復。開始練壹招壹式，慢慢上手，這叫“餵手”；在掌握了“六大開”之後，我體會到了“合力”的公式，而這種拆解和應對突發事件的技巧，就叫做“拆手”。拆手由慢到快，由粗到細，“六開八打”運用自如，謂之“熱”；從“流行”的必然變化到“條件反射”的自然變化，稱為“無招無式”，逐漸進入“隱身”的境界。在這個從“手餵”到“隱身”的練習過程中，其他基本功壹定要結合練習。如“立樁”、“打樁”、“斜樁”、“七星樁”、“九宮樁”等靜態和動態的樁功；根據個人愛好，增加壹些其他拳法套路，如:劈拳、六肘拳、太宗拳、太祖拳、飛虎拳、八卦棍、刀、槍、劍、棍等。妳也可以練習其他流派的拳，如太極、八卦掌、譚腿、茶拳、劈掛、通背等。來提高各種素質。