喝檸檬水加鹽有什麽好處？檸檬水是很多人特別喜歡喝的健康飲品，可以刺激食欲，幫助消化。但是有些人會在檸檬水中放入適量的食用鹽，做成鹽檸檬水再喝，那麽喝鹽檸檬水有什麽好處呢？
喝檸檬水加鹽有什麽好處？1鹽檸檬水的功效與作用
1，化痰止咳
甚至檸檬水的消炎殺菌效果也更好。人喝了之後，可以消除氣管和肺部的炎癥，保持呼吸通暢。能緩解人體常出現的氣管炎、咳嗽、痰多、氣喘等癥狀，能使人盡快排出痰液，明顯緩解咳嗽癥狀。
2.預防感冒
與普通檸檬水相比，鹽檸檬水具有更好的抗炎和抗病毒能力，可以抑制流感病毒的活動，防止其對人體細胞的損害。在流感的高發季節，人們可以多喝鹽檸檬水來預防感冒，而那些新感冒的患者可以多喝鹽檸檬水來預防感冒的加重，快速減輕感冒帶來的不適。
喝檸檬水加鹽有什麽好處？
1，癌癥預防
喝檸檬水時加點鹽，可以使檸檬水的保健效果更加優異，使其有機酸、維生素C、煙酸膽堿等物質盡快被人體吸收，增強人體的抗病毒能力，還可以清除體內的自由基，可以防止細胞基因突變。堅持喝檸檬水，可以提高身體的抗癌能力，降低癌癥的發病率。
2.減肥減肥
人們在喝檸檬水時加入少量食用鹽可以減肥，食用鹽可以加快人體熱量的消耗，抑制熱量的吸收。果酸等活性成分還能促進人體內多余脂肪的分解，使其隨人體新陳代謝排出體外。經常喝檸檬水時加入適量的食用鹽，可以減肥、防止肥胖、滋養皮膚延緩衰老。
喝檸檬水加鹽有什麽好處？檸檬水加鹽的2個好處:可以治感冒。
檸檬水有助於增強免疫力，但不能治感冒。網上盛傳檸檬水加鹽可以治療感冒。營養學家說，檸檬汁富含維生素C，可以作為平日增強免疫力的保健方法之壹。但對於感冒患者來說，此時抵抗力下降，必須對抗各種感冒病毒。即使加鹽，也是電解質的補充，達不到殺滅病毒和細菌的效果。所以想要治療感冒，建議由醫生診斷，對癥下藥。
檸檬汁裏加溫水和鹽，喝下去把喉嚨裏積的濃痰咳出來。感冒初期，不妨用檸檬和蜂蜜沖洗，可以緩解咽痛，減少咽幹等不適。檸檬富含維生素C，具有抗菌、提高免疫力、輔助骨膠原形成等多種功能。經常喝檸檬水可以補充維生素c，感冒時每天喝500到1000毫升的檸檬水可以減少流鼻涕，感冒會很快擴散，尤其是剛感冒的時候，不用吃藥就可以恢復。除了抗菌、增強免疫力外，還具有增進食欲、促進消化、生津止渴、消暑解暑的功效。更不為人所知的是，檸檬也能祛痰，而且祛痰作用強於橘子和柑橘。
早上喝壹杯檸檬鹽水可以把口氣帶出來，對孕婦晨吐有壹定的作用。當妳覺得不舒服嘔吐的時候，把它放在妳的身邊聞聞。三是清熱化痰。秋天天氣幹燥，會覺得痰多咳嗽不止，非常難受。其實痰是濕濁引起的，檸檬的效果甚至比橘子更有效。將檸檬與溫水混合後加少量鹽飲用，堅持壹段時間即可去除濃痰。
美白效果不再解釋。喝檸檬鹵水還有幾點需要註意:壹天不宜超過1000 ml。喝的時候盡量細嚼慢咽，有利於吸收大量水分，但容易引起惡心。檸檬鹽水不要放太久，盡量現在泡。最後，不要空腹喝酒，以免反酸讓胃不舒服，胃不好就少喝。
檸檬水的其他作用
1.經常喝檸檬水有助於預防癌癥。
檸檬本身含有豐富的礦物質，但對防癌的作用有限。檸檬中的有機酸、維生素C、煙酸、鈣、鎂和鉀有助於身體抗氧化。雖然檸檬水有助於清除體內的自由基，減少自由基病變導致的癌癥，但並沒有臨床實驗證明它能降低患癌風險，它只有保健和增強免疫力的作用。正確的防癌應該選擇均衡飲食，充分攝取各種水果蔬菜，而不是依賴檸檬水，容易引起腸胃不適等癥狀。
2.檸檬水有助於減肥。
檸檬水與壹般的商業飲料相比，熱量較低，但還是要註意攝入量。正確的減肥方法壹定要根據全天攝入的熱量來評估，適當的運動有助於消耗熱量，從而達到減肥的效果。如果在三餐之外再攝入泡泡茶、水果茶等含糖飲料，很容易超過身體所需的熱量。這時候如果換成不加糖的檸檬水，可以減少熱量的攝入，但是黃少軒提醒，1個檸檬的熱量相當於1個蘋果，大約是60。
3、喝檸檬水容易使皮膚變黑。
稀釋後喝檸檬水不會使皮膚變黑。喝檸檬水不會導致皮膚變黑，除非將檸檬皮和檸檬汁直接塗抹在皮膚上，其中所含的維生素C長期暴露在陽光下，可能會導致曬黑。營養師提醒怕曬黑的愛美女性，重點使用合適的防曬乳液，效果更佳。