在壹年壹度的中考歷史政治沖刺班中,大部分同學在使用鏈式串聯法後都非常興奮,因為他們可以輕松記住以前很難記住的考試重點,就像看電影壹樣輕松。記住,如果妳壹周甚至半個月不復習,這個形象會在妳腦海裏回蕩很久。為什麽?那麽我們就要從鏈式串聯記憶法的三個關鍵技巧說起了。
第壹個技巧:五官並用。
人天生就有超級記憶通道——五感,即視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺。只要調動五官記憶信息,實現長時記憶是非常容易的,但遺憾的是,很多人根本不明白這壹點。
無論妳采用什麽樣的記憶儲存模式,都要先通過五官接收外界信息。為什麽同壹個信息接收渠道,有的人記得快,有的人記得慢,更有甚者,根本記不住?那是因為每個人使用五官的方式不同。五官中,第壹是視覺。每個人都在不斷地通過自己的眼睛接收外界的圖像信息,比如接收電影、電視等視頻。其次是聽覺,用耳朵學習和吸收知識,比如上課或聽報告,大聲朗讀材料,都會刺激大腦的聽覺,便於大腦連接各種信息。然後是觸覺。人只要活著,總會意識到周圍環境的影響,比如嚴重的空氣汙染,我們很容易感知,我們參加壹些戶外活動,也是壹種集中的觸覺刺激。最後是味覺和嗅覺。比如我們去餐廳吃飯,食物的氣味首先會刺激我們的嗅覺,從而導致大腦發出行動指令。當妳吃到嘴裏的時候,妳感受到的是起伏,這就是味道。判斷壹道菜好吃不好吃,也是基於妳個人的口味。
鏈式串聯法中,要充分調動五官,將* * *與接收到的信息結合起來,形成有效的整體。有時候,為了給大腦留下記憶材料的印象,我們必須對記憶材料進行壹系列的轉化,比如字面上的擴展,諧音。如果妳不知道如何充分調動五官,來進行這方面的訓練吧。
請閉上眼睛深呼吸讓自己平靜下來,然後開始想象自己坐在海邊金色沙灘的地板上。眼前是壹片藍色的大海,壹群穿著比基尼的女孩在沙灘上追逐嬉戲。海浪輕輕地拍打著金色的沙灘,藍天上白雲朵朵。妳從隨身攜帶的紅色旅行包裏拿出壹個檸檬。檸檬是金黃色的,很難捏。妳從口袋裏拿出壹把鋒利的刀,在檸檬上切下深深的壹片,用力擠壓檸檬,汁液從切口流出來,把它掰成兩半。把半個檸檬拿到鼻子前,聞聞檸檬的香味。果汁流到手上,滴到腿上。現在,請張開嘴,咬壹口這個檸檬。
通過這段話,我們的五官都被調動起來,尤其是句尾的“請張開嘴,咬壹口這個檸檬”。我相信很多人的唾液是不斷分泌的,也感受到了檸檬的酸味,這是妳調動感官的結果。我們可以隨時隨地訓練我們的感官。比如,離開壹個地方後,妳可以盡可能地回憶在這個地方看到的、聽到的、聞到的、摸到的、嘗到的每壹個細節。越生動,越生動,越細心越好。只要堅持練習,妳的感官會更加靈敏。運用鏈級數法時調動的感官越多,越容易找到學習的最佳狀態。在背材料的時候,速度越快,記憶力就越強,學起來就越過癮。
在普通學校,大部分老師會把背好的材料直接寫在黑板上,然後讓學生反復朗讀和背誦。這種線性的教學方式很容易導致大腦疲勞和困倦。如果妳能用五官把場景壹個壹個調動起來,記憶的時候會有不壹樣的感覺。現在我們通過壹個具體的例子來詳細解釋壹下。
課堂測試:請在2分鐘內按順序記住中國古代史的各個階段。
原始社會,夏,商,西周,春秋,戰國,秦,漢,三國,晉,南北朝,隋唐,五代十國,遼,北宋,金,南宋,元,明,清。
現在我們用鏈式串聯法調動了我們的五官之後,這些枯燥的材料就變得很有吸引力了。
根據我們10年的課堂測試結果,只有20%的人能在2分鐘內記住上面的內容,40%的人能記住三分之二的內容,剩下的40%的人只能記住50%左右的內容,但遺憾的是,只需要15~20分鐘,90%的人就能記住全部內容。出現這種情況是因為它們都使用了錯誤的內存存儲模式。
第二個技巧:編故事。
我們都喜歡聽故事,大部分人聽了別人的故事後都很容易記住。這是因為故事有意義,有意思,讓人對不能直接接觸的東西產生好奇和向往。這種好奇和向往可以刺激我們的大腦,從而形成壹個堅實的信息點。只要有外界的信息引導,這個信息點就能在我們的大腦中呈現出清晰的影像場景,使人用語言和肢體動作表達出來。比如我們在街上隨便找壹個老人,他都能回憶起2008年汶川地震的所有細節,他會告訴妳具體的時間和地震後發生的感人事件。這是因為汶川地震給他留下了非常深刻的印象。只要能把中國古代的各個階段,做成壹個個幽默風趣,令人印象深刻的故事,壹定能刺激我們的大腦,取得難忘的效果。
只要妳充分發揮妳的創造力,沒有什麽是不可能的。當然,有壹點需要註意的是,我並不是要妳絞盡腦汁針對上面講解的材料形成各種各樣的故事,而是要妳學會用鏈式級數法來培養壹種新的思維習慣。當遇到特別難記的材料時,可以有選擇地使用這種方法,達到事半功倍的效果。最後,我想和大家分享第三個技巧。
第三個技巧:復述還原。
為了實現長時記憶,故事編好後最好重復幾遍,尤其是遇到不熟悉的信息,重復幾遍還是挺有必要的。只有把關鍵信息準確、牢固地記錄下來,以後使用時才能清晰地從大腦中提取出來。因為在編故事的過程中使用了單詞轉換的原理,所以需要將轉換後的數據還原為原始信息。
課後練習:請用鏈式串行記憶法在2分鐘內寫下以下信息。
1.銀行、棋子、幹部、北鬥、算盤、食物、海蜇、粽子、光盤、開關、眼球、哪咤、文憑、航標、新華書店、螳螂、竹竿、大禹、鐵環、文具。
2.青銅,電池,大媽,烘幹,秘書長,蒙古,狼吞虎咽,鶴,證書,窗口,燕子,足球,註意,遺言,將軍,棍子,照明,丟失,自盜,軍裝,歌舞,珍珠,擁抱,鸚鵡,媒體,不偏不倚,東南風,暴雨。