關於太極拳的起源和創始人，歷來眾說紛紜，有唐代徐玄平說、宋代張三豐說、明代張三豐說、清代陳說、王宗嶽說等。雖然張三豐和王宗嶽各自撰寫了《論太極拳》，但今天的絕大多數拳手也是以各種太極拳起源於陳式太極拳，並持陳創拳論。總的來說，太極拳的源頭是綜合吸收了著名的明拳，尤其是戚繼光的三十二勢長拳，並結合了古代導引、呼吸氣功、中醫經絡理論、古代樸素辯證唯物主義的陰陽五行學說。太極拳以道家、太極、八卦理論和太極拳哲學為基礎，蘊含著豐富的中國傳統文化和傳統哲學。
陳太吉傳的起源可以追溯到陳的祖先陳布。陳布原籍山西省澤州縣(今晉城)，後由澤州遷至山西省洪洞縣。明洪武七年(1374)，遷居河南懷慶府(今沁陽)。由於祖師爺陳布為人正直，精通拳術，深受附近村民的尊敬。所以他居住的地方叫陳步莊(解放後陳步莊並入文縣，至今仍叫陳步莊)。後來由於陳步莊地勢低窪，祖上經常遭受水災，遷到文縣東十裏的長陽村。村裏有壹條南北向的深溝。隨著陳人口的增多，長陽村改名為陳家溝。
始祖陳布在文縣居住後，為了打好家族企業的基礎，特別註重培育和建設。壹、六世同居，七世分居，家運亨通。為了保衛桑梓，穩固地方，村裏成立了武術社，教導後代。因為1711年前的陳氏家族史沒有文字記載，只有口頭。直到1711年，陳的第十代始祖陳賡為陳布立碑，才簡單敘述了陳布的史實。但是，已經相隔300多年了。其間人物、事跡及相關拳法多有疏漏。因此，關於拳術、人物、事跡的文字記載，只記得是從陳開始的。
陳，又名鄒亭。明末清初的人。文武雙全，擅長拳術武功，功夫深厚。在河南和山東都很有名氣。晚年隱居期間，以祖傳拳法為基礎，結合太極陰陽理論，參考中醫經絡理論和導氣吐氣手法，創出了壹套陰陽合璧、剛柔相濟的太極拳。陳傳世太極傳1-5號，炮彈1號，長拳108，雙人推手，刀，槍，劍，棍，槌，雙人槍。陳著作失傳已久，尚有《拳經之歌》和《長短句》壹詞。詩的前半段寫著:“唉，當年我百折不撓，壹掃風氣，好幾次都是臨危不懼！白白被祝福，現在老了還有呼吸。最後只剩下壹卷《黃婷》。閑了就做拳頭，忙了就犁地，閑了就教幾個徒弟孫子。方便成龍成虎。”自陳以來，陳家溝壹直在練習太極拳，這是壹種老少皆宜的太極拳。當地諺語“喝了陳溝水，腿就翹了。”“會嗎，金剛？”這種風氣代代相傳，經久不衰，使得名人輩出。
傳至十四世陳長興，本名聽雲，著有《太極傳十要》、《太極傳關於軍事行動的重要言詞》、《太極傳之戰》。他在祖師爺傳下來的老套路基礎上，把太極拳的套路由繁到精，創造性地發展成現在的陳式太極拳壹路、二路(又稱炮錘)。後人稱為太極傳老架(大架)。當時，他被稱為“牌位之王”，並教導著名弟子陳耕耘和楊魯禪。第壹個動作簡單，多柔少剛，以“棚滑壓”四正勁為主，輔以“挑肘斜靠”四角手的運用。剛柔並濟，劇烈運動，以練纏絲力量為主，力量為輔。全身內外，動靜和諧，動靜皆動，體現柔中有剛、緩中有穩的特點；第二種方式(炮錘)復雜，快速，緊湊，多剛少柔。主力是“挑肘靠”，輔之以“擠棚”；以剛努力為主，跳著跳著，騰躍著閃著，晃著腳。剛中有柔，柔中有剛、快、脆的特點。
14號陳有本在原有套路的基礎上做了壹些改變，逐漸摒棄了壹些難度大、動作矯健的動作。框與舊框壹樣寬，後人稱之為新框(小框)。
陳欣，第16代，被稱為第三世界。他感覺陳的拳法主要是口頭的，文字作品很少。為了講解祖傳的太極拳理論，他下大力氣著書立說，花了65，438+02年的時間編寫了四冊《陳氏太極拳圖說》，講解陳氏世代積累的拳法經驗。以易論說拳論，引經論；是陳氏太極拳理論寶庫中最重要的壹篇，以纏絲勁為核心，以內功為控制。著有《陳家騎》、《336拳譜》。
十七世陳發科，本名，是近代陳氏太極拳的代表人物，為太極拳的發展和傳播做出了突出貢獻。從1929到1957壹直在北京教拳擊。剛柔並濟，集挑、抽、肘、靠、拿、摔、摔、打於壹身。它武功超群。妳和別人比賽的時候，要以人為本，用那種看不見的高超的擊球方法，妳會翻臉的。因其忠誠和高尚的武藝，受到各界人士的歡迎。徒弟很多，有、顧、洪、田修琛、雷木尼、、、肖慶林等。他的兒子趙旭和趙逵；女夏宇也非常擅長拳擊。陳昭奎曾在北京、上海、鄭州、焦作等地教授拳術(以八三式新架為主)，為普及陳式太極拳做出了巨大貢獻。
十八世陳昭丕，名聲不錯。著有《陳式太極拳惠宗》、《太極拳概論》、《陳式太極拳圖解》、《陳式太極拳十三篇》等著作。他的弟子代表有陳正雷、王獻和朱天才。他品德高尚，誨人不倦。他為推廣陳式太極拳做出了巨大貢獻，深受海內外各界人士的敬仰。他是陳式太極拳的集大成者。
陳家溝目前練習的拳法套路有:老壹二道(炮錘)、新壹二道(炮錘)、小壹二道、五推法。器械有:太極單刀、雙刀、單劍、雙劍、雙鐧、梨花槍配白猴棍、春秋大刀、三桿、八桿、十三桿等。這些套路，在風格和武術的運用上，還是基本保持了原有的傳統風格。
陳式太極拳的鍛煉原則和訓練方法也要求心、氣、體三者緊密配合，氣隨心練，腰從源動，腰轉脊柱，貫穿始終。推手過程中以纏繞貼為主，“纏繞不知所措”，貼纏繞過程中運用“舍、劃、擠、壓”規律，以助制動，舍己隨人，聽而明力，發力控敵。
陳式太極拳經過長期的流傳，形成了許多流派，其中楊式、孫式、吳式、吳式四大流派各具特色。