直拳是最基本的拳法，也是每個優秀拳手最常用的拳法。這種拳法單位時間內的連續出拳次數比其他拳法多，尤其是左直拳的連續直接動作。
直拳是指從出拳到被打沿直線運動的壹種打擊方法。直拳壹般用於進攻或有意識後退時破壞對方動作，打亂對方位置，是取勝的主要手段。美國普林斯頓大學拳擊教練約瑟夫·布朗說:“掌握了直拳技術，就等於掌握了拳法的80%。”
直拳的特點是路線短，氣勢大，速度快，力量硬，動作突然，拳法簡單，容易動用體力。與其他拳法相比，它簡單易行，應用廣泛，是比賽中使用最多的進攻技術。
1.左直拳
(1)左直拳頭
左直拳是其他所有拳法的基礎，能夠正確運用左直拳是壹個技術素質好的拳手的特點。所有稱霸拳壇的冠軍和著名拳手，都有壹個經過長期磨練的左直拳。在1959與弗洛伊德·帕特森的比賽中，美國的因吉瑪·約翰遜左手直拳招架不住，第三回合擊倒對手，獲得世界錦標賽重量級冠軍。擊敗拳王阿裏的拉裏·霍姆斯，傷了右臂，用左手練了9個月的直拳，終於贏了。鄭繼昌，中國20世紀30年代上海義和團，因左直拳快而猛，在國外被稱為“遠東蛇”。
左手離目標最近，有利於防守和進攻。如果再配上準確的“距離感”和靈活的步法，快速的進攻可以讓對手不知所措，進退兩難。
左直拳的作用:①試探對手。用刺拳點擊或連擊或佯攻，找出對手的習慣動作和差距。
2迷惑和幹擾對手。左直拳更靈活快速，保持壹定距離。它通過上下擊打、上下擊打或虛擊使對手失去平衡，為其他重拳創造條件，尋找空間。
(3)擋或擺脫對手時，可以內外交叉拳擋對方右直拳。比如福爾曼和霍利菲爾德的比賽中，傅的右直拳多了壹個舉拳擡肘的動作，霍用左直拳橫過對手，有效的擋住了對方的進攻。
因為左直拳離目標最近，所以更容易得到快速準確的左直拳。它的優點是身體的平衡不容易被破壞。
⑤左直拳可作為其他拳法的主導拳，為其他拳法創造進攻條件。
左直拳拳頭動作要領；
從實戰準備姿勢開始，左臂快速伸直有彈性，同時左肩向前送，上身微向右轉，增加出拳的速度和力量。手臂向前伸直的同時，左拳向內轉到拳心並擊成壹條線，肘關節隨著拳心的向內轉向上擡。進攻的同時，後腳用力蹬地，前腳(左腳)順勢向前滑動，用前腳掌內側觸地。後腳著地後，腳跟擡起，後腿微微伸直，身體重心移向前腳。同時要利用腿、腰、臀增加打擊力量，使力量通過肩、臂、腕關節、拳峰沿直線作用於目標。在出拳的過程中，要放松手臂和肩膀的肌肉。在即將命中目標的時候，會突然握緊拳頭，讓最後的階段更加有力。右手隨著左拳的攻擊自然向前移動，保護下巴和臉部。擊中目標後，拳頭迅速放松，恢復原路，恢復原來的姿勢。
容易出錯:
剛開始出拳時，身體和手臂要自然放松，手臂不能提前後拉，這樣會影響出拳的力度和速度。因為準備出拳的動作可以提前被對手察覺，從而做出相應的防禦和反擊。所以出拳壹定要突然，讓對手措手不及。出拳時身體不要過於前傾，以免失去平衡，為對手反擊創造便利條件。如果用左直拳遠距離打擊目標有困難，可以將左腳前移半步，同時攻擊左直拳。在整個發展過程中，右拳要註意保護下巴。拳擊過程中要時刻觀察對手的動作變化。初學者在用力左直拳時經常會有閉眼的問題，要在練習中逐步糾正和克服。
(2)左直拳上身
這種擊打方式主要打對方的肚子、腹部、肋骨。擊打對方上半身時，身體要向右前傾，以降低身體的高度，防止對方擊打頭部。
左直拳的上半身既可以作為進攻的第壹步，也可以作為壹個假動作，破壞對手頭部的保護創造進攻條件，還可以用來打拳擊。
要領:從基本姿勢開始，進攻時身體微右前傾，膝關節彎曲，降低身體高度。擊球時，左手心向下，使拳頭與接觸目標成直角。劃臂結束時，左腳跟向外翻，防止壹旦劃空，身體過度前傾，以保持重心穩定。擊球後，右腳牢牢支撐身體，同時迅速放松拳臂和整個肩關節的肌肉，用右腿向下彎曲消除向前的沖力，控制身體平衡，然後恢復到基本姿勢。
註意:擊打時，右拳放在頭部右側保護，隨時準備回擊。
2.右直拳
(1)右直拳打向頭部
直拳是拳擊中使用的重拳之壹。右直拳適合遠距離攻擊，但右直拳通常只有在完全掌握的情況下才使用。因為右拳比左拳離對手遠，出拳時身體變化大，所以右直拳比左直拳慢。
要想輕松擊中對手，就要用左手的假動作來轉移或破壞對方的保護，或用左刺拳分散對方的註意力，或使對方失去平衡，從而創造有利於右直拳攻擊的條件和機會。
要領:從右腳蹬地的基本姿勢開始，右腿發力向前推動右髖關節，帶動腰部快速向前旋轉，同時右肩向前推動。右拳直線向前，攻擊對方頭部。髖、腰的扭轉和右肩的前傾可以增加右直拳的力量和打擊距離。
註意:由於右直拳出拳時，身體的向前和扭轉幅度較大，使身體有很大的向左轉彎的慣性，右拳收回困難。所以出拳後立即停止身體的旋轉，將右拳向左擺動緩沖旋轉的慣性，然後迅速收回右拳保護自己。
(2)右直拳擊中上半身
右直拳擊打上半身的動作和右直拳擊打頭部的動作基本相同。但由於右直拳擊打上半身的速度較慢，容易被對手反擊。所以用這種拳的時候，要配合假動作，突然擊中對方的腹部、胃部或肋骨。
要領:右直拳打上半身的要領和打臉的要領基本相同。只是因為擊打部位低於面部，上半身要隨著拳擊的動作和身體重心的前移旋轉而微微前傾，以降低身體的高度。同時，前腿和膝蓋彎曲以保持平衡。出拳時，左拳放在下巴附近，準備進攻和防守，擊中目標後迅速回到準備姿勢。
用右直拳擊打對方上半身時，要特別註意防止對方的挑戰拳，因為向左轉身時，身體容易受到對方右拳的攻擊，所以要用左拳護住頭部左側，用左肘護住上半身。壹旦打到空中，為了躲避對方的反擊，必須移動雙腳，做出防禦的姿勢。
練直拳要註意以下幾點:
第壹，拳頭要打成直線，收成直線。
第二，擊球和回球的速度要同樣快速敏捷。
第三，妳出拳的時候要利用蹬地轉筋的力量的配合。
四、用左(右)直拳打上半身時，要註意防止對方用左(右)拳擊打。