1，技術
到了宋代，在整個社會經濟文化的推動下，科學技術取得了長足的進步。宋代的科技成就不僅成為中國古代科技史上的壹座高峰，而且在當時也走在了世界的前列。推動人類文明發展的中國四大發明，在宋代得到完善和應用。李約瑟博士稱贊沈括是“中國整個科學史上最傑出的人物”，
他的《孟茜筆談》是“中國科學史上的坐標”。其他方面也有不少成績。比如醫學，醫學從以前的三科分成九科，出現了世界上最早的法醫著作《冤獄錄》。針灸有了很大的進步。《經史證本草》與《唐本草》相比，有476種藥物。
宋代最具代表性的歷法是元四年寧頒布的《統壹歷》。這種歷法是楊忠福發明的。與現代實測值相差僅26秒，與現行公歷使用的數據相同，比西方公歷早383年。但由於月食沒有得到驗證的猜測，“統壹歷法”只用了三年。同年,“凱西歷”誕生，取代了沿用了45年的統壹歷法。
2、學術
儒學復興完成後，傳統經學進入“宋學”新階段，新儒學即新儒家由此產生。推動了儒道佛思想的深入發展，完成了古文運動。唐宋八大家中，宋人占了六個，詞達到了頂峰，開啟了中國文學史上的新紀元。
歷史體裁多樣，出現了方誌、金石學；著作豐富，史家眾多，達到了中國古代史學發展的頂峰。書院制度的形成和發展。如書法、雕塑、石雕、繪畫等都達到了壹個新的水平，佛教、道教也有了新的發展。
3.文學
宋代文學發達，在把握詩詞散文方面成就斐然。歐陽修是繁榮宋代散文、開創古文運動的大師。蘇三朝中，蘇洵的文章以議論見長，文風瑰麗樸實。蘇軾的文章灑脫。與黃庭堅、秦觀、、晁、並稱為“蘇門六君子”。
南宋時期，蘇軾的散文甚至成為科舉的範文。當時人們說:“蘇文熟了，吃羊肉；蘇文生，吃蔬菜湯。”而蘇轍的文章，在敘述上被忽略，論述的時間更長。曾鞏忠實地遵循歐陽修的風格，側重於敘事和議論文。文筆自然樸實，少花言巧語。王安石還擅長議論文，文風蒼勁自然。
但杜南之後，宋代散文開始走下坡路，後續文人無法與北宋六朝相比。“楊萬裏的詩清新明快，以自然景物為主；範成大的詩歌關註民生，詩風清麗婉約。陸遊的詩以愛國主義著稱。其詩工整工整，後人說“好對仗盡”。
宋詩雖不及唐詩，但遠超明清。正在編纂的《宋詩全集》收錄了16萬多首宋詩。和散文壹樣，歐陽修也開創了宋代的詩風，中國詩歌史上第壹篇詩話就是他寫的。王安石比歐陽修更註重修辭技巧和典故的運用。
蘇軾的詩多種多樣，豪放不羈。它吸收了歷代所有詩人的技法，豪放靈動，成為宋代的傑作。黃庭堅雖生於蘇朝，卻開創了江西詩派。他的詩模仿杜甫，講究遣詞造句，耐人尋味。之後有“南宋四傑”，楊萬裏、範成大、陸遊、尤豹，與北宋不相上下。
詞是屈子詞的簡稱，又稱長短句。根據宋詞的記載，宋代共有詩人1330人，作品和片段總數達20400多部。詞是宋代文學的標誌性體裁。晏殊被譽為宋代詞人的始祖，其詞婉約優美。歐陽修的詞也富有花間派的風格。
柳永在宋詞發展史上有壹個轉折點。他的慢詞令人耳目壹新，確定了長調的地位，豐富了詞的形式，豐富了詞的表現手法。後來蘇軾對宋詞進行了徹底的革新，創立了豪放派，擴大了詞的選擇範圍，為南宋愛國詞的產生奠定了基礎。周邦彥是格律派的鼻祖，其次是女詞人李清照。
靖康之亂後，憂患意識使豪放派占據了詞的主導地位。其中成就最大的是辛棄疾。此外，宋代非常流行“說話”(評書)，說話的內容就是劇本。最著名的有《三國誌平話》、《新五代史平話》、《唐詩佛經》、《大宋宣和遺》。明清的壹些白話小說也是由宋代的劇本改編而來。
擴展數據:
宋代的歷史變遷；
960年，後周的將軍們在陳橋發動兵變，立松州為德軍趙匡胤的皇帝，建立了宋朝。為了避免晚唐割據和宦官專權的混亂，趙匡胤采取了重文抑武的政策，加強中央集權，剝奪武將的軍權。宋太宗繼位後，全國統壹，與遼結成單源聯盟後，逐漸步入統治天下。
1125年，晉國大舉南侵，導致靖康之恥，北宋滅亡。康王趙構在應天府登基，建立了南宋王朝。紹興和談後，以秦陵-淮河為界與金國，於1234年被蒙古聯合滅國，1235年爆發宋元戰爭，1276年臨安被元朝攻陷，崖山海戰後南宋滅亡。
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