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壹、學校背景:
2009年啟動的中國校園足球活動,經過五年的發展,已經成為校園文化的壹大亮點。特別是黨和國家領導人把校園足球放大到了中國夢重要組成部分的政治高度,預示著校園足球未來發展空間廣闊。石門實驗小學壹直貫徹孩子終身發展的教育理念,發揮師資優勢,走研究型學校、特色型學校建設之路,攜手以球育人為宗旨的南海足協。* * *共同開設足球實驗班,是區文體旅遊局、教育局探索專項體育社團進校園的創新舉措。整合各種社會資源,推動校園足球大發展,是各部門的認識。
二、指導思想:
石門實驗小學和南海足球協會將以戰略的眼光、創新的思維、科學的方法,通過認真的實施和不懈的努力,把校園足球打造成石門實驗小學的重要組成部分,讓學生強身健體,鍛煉意誌品質,發揮個人才華,在快樂足球中培養團隊合作意識和頑強拼搏精神,為學生的健康成長和南海足球的振興發展打下堅實的基礎。
三、組織機構及分工:成立石門實驗小學足球實驗班辦公室主任:(足球實驗班建設)
副主任:(校園足球氛圍營造及活動策劃)德育科:(足球實驗班思想文化學習)
比賽訓練部分:(南海足協派出專業隊伍,幫助推動校園足球活動、足球實驗班、學校足球隊訓練比賽等的實施。)
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壹、辦足球實驗班的目標:
體教結合,培養足球希望之星,振興南海校園足球。
二、足球實驗班的辦學理念:
用球育人,用球啟迪智慧,用球促進學習。
第三,學生發展:
入選球員優先就讀石門實驗小學,享受南海區官方身份,代表學校和南海青少年足球隊參加全國各地的青少年足球比賽。學生定向:1。通過各種試煉,直接進入俱樂部從事足球事業。
2.小學畢業的優秀足球苗子已經進入石門教育集團下屬的中學、高中繼續深造。
第四,經費保障:上級撥款,社會捐贈,協會支持。
動詞 (verb的縮寫)工作計劃:
第壹階段:建隊班:以新學年壹年級為試點,組建石門實驗小學第壹個實驗足球班,同時帶動各年級組建足球隊。
第二階段:系統學習訓練:短期計劃:參加南海校園足球世界杯。
第三階段:梯隊建設:定期推動足球進幼兒園活動和公益活動,啟蒙班優秀學生可直接報讀石門實驗小學實驗足球班。
第四階段(2018)已初見成效:通過四年的系統學習和足球訓練,石門實驗小學將在校園足球教育方面取得壹定成效,成為全國校園足球活動示範單位。
小學校園足球訓練計劃二:沈莊小學足球隊訓練計劃(943字)
壹、指導思想
足球是壹項競爭性和對抗性很強的運動,能夠體現學生之間的合作意識和團結協作精神,深受廣大學生的喜愛。開展學校足球訓練,對培養學生的體育興趣,促進學生身心健康,增強體質,豐富學校文化生活,發展體育特長,調節緊張的學習氛圍具有重要意義。
二、培養目標
1,通過對學生足球技能的訓練,培養學生對足球的興趣。
2.讓學生在體育實踐中體驗足球的合作意識。
3.充分利用足球運動的競技特點進行有效鍛煉,促進身心健康,培養集體主義精神。
4.教練通過訓練,選拔訓練效果好、紀律性強、身體素質強、戰鬥作風強、有團隊合作精神的人組成校足球隊。
三、教學內容安排和課時
這學期的練習主要集中在基本身體素質和足球基本戰術上,在基本技術的基礎上學習進攻戰術和防守戰術,同時訓練學生的身體素質。
培訓時間:每周壹到周五下午四點到五點,
訓練地點:學校後面的操場
四。培訓的基本任務、內容、要求和手段
(A)提高運動員訓練紀律和質量的訓練:
1,嚴格組織學生紀律。2.嚴格提高學生培養質量。
(2)改善球員的比賽作風:1,養成良好的體育道德作風。2.進壹步強化勇敢頑強的戰鬥作風。3.嚴格的訓練紀律。
(三)提高運動員的整體身體素質,重點發展速度、靈敏、協調、爆發力等素質。1,學會掌握緊急停車和緊急啟動的正確方法。2.提高速度所需的肌肉力量。3.提高完成各種技術動作所需的靈敏性和協調性。
(4)全面提高球員的基本技術(以傳球和接球為主),逐步發展球員的個人技術特長。1,在活動中提高控球能力。2.正確掌握傳接球技術。3.提高技術應用的合理性。4,註意發現球員的特點並加以培養。
(5)提高隊員的戰術能力(重點是個人戰術和局部戰術)1,明確個人攻防功能和攻防原則。2.提高個人戰術意識和局部2對1和3對2能力。3.確定基本陣容,初步形成1-2-1防守反擊的基本打法。
(六)主要訓練手段1。體能訓練手段:擡腿跑、反蹬跑、跨球跑、各種起跑跑、加速跑、蛙跳、定時多級跳。2.技術訓練手段:各種個人跳躍和控球練習,各種連續傳球練習,各種壹對壹攻防,2~3人壹組跑,各種人數相等和不等的傳球搶攻練習。
3.戰術訓練手段:2對1,2對2,3對2攻防對抗,全場攻防比賽。
小學校園足球訓練計劃三:新店街道茶坡小學足球訓練計劃(3035字)
壹、指導思想
進壹步培養和鞏固學生對足球的興趣和愛好,培養集體主義觀念,通過訓練發展學生的身體素質,增強體質,促進身體的正常生長發育。讓學生積極參與學習,大膽向同學展示自己的行動。相信我,我能做到,但我不能說再見。使學生掌握小足球的基本技術,了解足球比賽的規則,能夠自己組織比賽。在學習中充分展示自己。增強自信心和意誌力,獲得成功的喜悅。培養良好的團結協作精神。積極進取,樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高身體素質和技術技能,為足球梯隊建設打好基礎,為省市隊輸送足球運動員做好準備。
二、工作目標
提高學校足球運動員的身體素質和技術技能,爭取在比賽中取得好成績,為學校足球梯隊建設打好基礎。歡迎2011九月下旬丹陽市對鎮江市的足球比賽,取得好成績。
三、培訓的指導思想
貫徹“三從壹大”的訓練原則,科學進行系統訓練,積極完善原則,抓好身體素質和球技。
四、培訓的基本任務、內容要求和手段
制定嚴格的團隊管理制度和紀律。培養榮譽感和責任感,樹立為團隊、為學校爭光的信念。培養團隊骨幹,加強團結和自我管理能力。保持和改善球員的訓練和比賽風格。
1.訓練風格:1,嚴格的組織紀律2,嚴格的訓練意識。
2.比賽風格:1,培養良好的體育道德作風2,培養勇敢頑強的打法。
五、培訓對象
小學男生
玩家列表:
不及物動詞工作措施
(1)培訓時間
周壹至周五:每天早上7點到8點。
每天下午3: 10到4: 40。
假期培訓另行通知。
(2)培訓原則
1.隊員要按時參加訓練,不能無故缺席。
2.堅持在不影響學習的情況下訓練,努力做到訓練和學習都正確。
隊員在訓練中發揚艱苦奮鬥、團結協作的精神。
4.根據球員的身體狀況,有目的、有系統地提高球員的技戰術能力。
5.在訓練中註重個人技能訓練和團隊成員的合作訓練。
6.除了身體、技術和戰術的訓練外,我們更應該重視運動員的心理和智力訓練。
(3)培訓計劃和內容
它可以分為三個階段:
第壹階段的
第壹,體能訓練
(壹)體育鍛煉的目的
1,讓學生熱愛足球。
2.培養學生的敏感度。並提高身體素質。
(二)體育鍛煉的主要內容
1,做徒手操
2.以跑步為基礎的體能訓練。
(l)慢跑:15m X2,指導學生跑步。
(2)快跑:10米X2,15米X2,要求跑步動作正確。
(3)曲線跑:培養學生的敏感度。
(4)自由跳:訓練學生推背的方式。
二、足球技術訓練
(壹)技術培訓的目的
1,培養學生熟悉球度。
2.讓學生準確掌握技術動作的要領。
(二)技術培訓的主要內容
1,以運球為主,學習運球中的基本技術動作和運球方法。
2.讓學生初步接受和學習傳球和接球的方法。
3.單人投籃訓練和接球後投籃訓練。
(3)守門員的訓練
1,手練。
2.免費培訓。
3.練習下手球和上手球。
4.投擲訓練。
三、足球戰術訓練
(壹)戰術訓練的目的
l、培養接球進攻的意識。
2.培養阻擋和防守的方法。
(二)戰術訓練的主要內容
1,兩人壹組學習傳球接球,然後快速推進,接球後傳球。
2.學習基本的護球和盯人戰術。
3.在小範圍對抗中體驗“二壹壹”意味著什麽,在訓練中練習“二壹壹”的戰術。
四。遊戲和競賽
(1)目的
1.通過遊戲提高學生對足球訓練的興趣。
2、通過小範圍的比賽,了解足球比賽方法,培養學生的對抗意識。
(2)競賽方法
1,壹對壹,二對二傳接球遊戲。
2.三對三,五對五的無進球足球比賽。
3.開展“五人制”訓練競賽。
第二階段
第壹,體能訓練
(-)體育鍛煉的目的
1.培養學生的敏捷性、速度和奔跑能力。
2.讓學生學會正確的跑步動作。
(二)體育鍛煉的主要內容
1,學會做簡單的專項備考活動。
2.跑步為主的身體敏捷性和速度訓練,並學習快速跑和正確的動作。
(1)慢跑:20米X2,30米X2。要求學生跑步準確。
(2)快跑:60米,200米。
(3)曲線跑:利用曲線跑繞過障礙物,培養學生橫向快速移動,達到靈敏快速的目的。
(4)變速跑:需要時慢跑。
3.跳:學會跳背和單腳跳。
4.玩個遊戲。
二、足球技術訓練
(壹)技術培訓的目的
1,繼續培養學生對足球的興趣。
2.提高運球能力和運球技巧。
3.通過各種手段學習傳接球技巧。
(二)技術培訓的主要內容
1,以有球為主,學習有球的變化移動和傳球技術。
2.讓學生兩人壹組學習傳接球和學習困難學生傳接球,體驗“二壹壹”傳接球技術。
3.學習單發射擊、接球射擊以及有障礙物和障礙物的射擊技術。
4.在移動中學會傳球和接球。
(3)守門員的訓練
1,繼續訓練接球手和地面接球的護球方法。
2.進行射擊練習。
3.鞏固抓手球、中間球和下手球的方法。
4.學習踢球手拋球和定球,要求踢球手以指定的落點拋球。
三、足球戰術訓練
(壹)戰術訓練的目的
1,培養接球傳球的集體進攻意識。
2.培養防守和站位,增強集體防守意識。
3.通過練習和比賽,提高比賽的實戰能力,為參加校際教學比賽做準備。
4.接球投擲練習:在腳的側面、底部和頭部接球。
(二)戰術訓練的主要內容
1.學會兩人傳球接球,移動球。
2.學習有障礙物接球後傳球投籃的技巧。
3.練習盯人,攔網,補位。
4.學習訓練中的三人“二壹”戰術。
5.學會投界外球。
四。遊戲和競賽
(1)目的
1,通過遊戲和小比賽,讓學生了解足球比賽的規則。
2.讓學生通過遊戲和小比賽學習投界外球的技巧。
3.提高和加強對抗感,讓學生進壹步熱愛小足球。
(2)遊戲競賽法
1,壹對壹,二對二,四對二傳球遊戲比賽。
2.門的“五人制”比賽。
3.我校七人制比賽和校際友誼比賽。
第三階段
第壹,體能訓練
(-)體育鍛煉的目的
l、通過節奏性運動訓練,促進學生的肢體靈敏性和協調能力,提高節奏感和準確性。
2.提高跑步過程中跑步動作的正確性。
(二)體育鍛煉的主要內容
1,練習節奏練習。可以根據學生的實際情況編輯節奏性練習的內容。
2.加強短跑訓練。
3.折返跑,15m X2,15m X4直道跑訓練,彎道跑訓練。
4、耐力跑練習:每周壹次,每次跑200米-400米。
5.放松身體的練習應在下肢韌帶練習和訓練後恢復。
二、足球技術訓練
(壹)技術培訓的目的
1.通過運球運球提高運球運球的節奏。
2.加強傳球和接球訓練中壹腳球和兩腳球的準確性和重量,培養學生運球時開闊視野。
3.通過踢腿和對墻投籃的訓練,讓學生進壹步掌握正確的腳法,尤其是擺動雙腳的方法。
(二)技術培訓的主要內容
1,快速有節奏的運球。
2.快速運球時練習改變球的方向,繼續運球。
3.開展壹球傳接球活動。
4.對著墻又踢又拍。重點練習擺動腳的擺動腿,觸球的腳型和球的力量。
5.掌握壹人壹球的自控動作。
6.學習接球的七個動作,即腳內側踢球、外側踢球、底部踢球和回踢、頭球、胸球、腿球。、
三、足球戰術訓練
(-)技術培訓的目的
使學生建立戰術意識,掌握傳球接球的基本技術和各種戰術訓練。
(二)戰術訓練的主要內容
1,學習兩三人壹組的傳接球戰術。
2.學習個人突破戰術。
3.兩人壹組學習傳球和射門戰術。
4.練習縱深交叉和迂回戰術。
5、練習投界外球戰術。
6.學習比賽中常用的盯人防守和後插戰術。
四。遊戲和競賽
(1)目的
1.通過對抗性小遊戲,增強學生參與競賽的欲望。
2.通過自己練習比賽,了解崗位和責任的重要性,加強合作,從而提高戰鬥力。
3.通過校際教學比賽,讓學生認識到只有全面掌握和運用技戰術,才能贏得比賽。
(二)遊戲內容和競賽方式
1,單挑射擊遊戲。
2,四對二傳。
3、三到十傳(兩腳出球)。
4.五對五足球賽(小門)。
5.進行壹場“七人制”足球比賽