吸二手煙危害更大。
美國醫學研究人員近日發表研究報告稱，俗稱“二手煙”的被動吸煙比之前所知的更加危險。壹些與吸煙者同居的女性患肺癌的可能性是普通人的六倍。
在檢查了密蘇裏州65，438+006名與吸煙者生活在壹起的女性的組織後，這項研究發現，擁有壹種叫做“GSTMI”的基因突變或缺乏這種基因的女性患肺癌的可能性是普通人群的2.6至6倍。目前，基因“GSTMI”被認為可以使煙草中的致癌物質失活。
“二手煙”比想象中的危害更大。研究人員表示，這項研究是小規模實驗，需要進壹步確認和擴展。然而，如果這項研究是正確的，環境吸煙的問題遠比以前知道的更危險。
肺癌被醫學界認為是文明病，因為它的嚴重性是隨著社會的進步不斷出現的。20世紀以來，肺癌的發病率大大增加，而且增長速度比其他癌癥都快。20世紀20年代，全球報告的肺癌病例只有370多例，但到了50年代，僅美國患肺癌的人數就高達1830。
肺癌預防勝於治療。
肺癌最常見的癥狀包括長期咳嗽，甚至痰中帶血絲，以及頻繁的胸部感覺。
不舒服，悶熱，常伴有持續的感冒癥狀或氣管炎，甚至呼吸困難。
困難等。
肺癌轉移快，治愈率比鼻咽癌等其他癌癥差。肺癌的治療
方法包括手術切除、放療和化療。關於肺癌的預防
遠離香煙和煙霧的方法是最明智的做法。同時，不僅試著不吸煙，
不要讓自己吸到二手煙，即使是在公共場所，也要盡量避免那些吞雲吐霧的人。
霧，避免二手煙的危害。
維生素e降低風險率
關於肺癌的預防，美國美國國家癌癥研究所前陣子發表的報告說，壹個
壹些富含維生素E的食物可以使吸煙者患肺癌的幾率降低20%。
研究人員說，研究發現，那些血液中維生素E含量最高的人不得不忍受。
肺癌的比例下降了。那些吸煙時間最短、血液中維生素E含量高的人，
預防效果最好。但專家也指出，具有預防肺癌作用的維生素E主要來自於。
食物和全麥面包，而不是維生素e補充劑。富含維生素e的食物包括硬食。
水果、綠色蔬菜、豆類、谷類等。
煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之壹。目前，世界上有11億吸煙者，每年因煙草導致的死亡估計為10萬人。每10秒，就有壹個人死於“香煙”的危害。如何減少二手煙的危害，關系到吸煙者自身的健康，也關系到社會環境的持續健康發展。
吸煙排出的煙氣可分為主流煙氣(即吸煙者吸入的煙氣)和支流煙氣(即煙草點燃時排出的煙氣)。支煙比主流煙含有更多的煙草燃燒成分。其中，壹氧化碳和支流煙氣是主流煙氣的5倍；焦油和尼古丁是3倍；氨是46倍；硝酰胺是50倍。據計算，在通風不良的場所，非吸煙者在1小時內吸入的香煙量相當於1支香煙的平均劑量。
每天被動吸煙超過15分鐘的非吸煙者被定義為被動吸煙，也稱為“強迫吸煙”或“間接吸煙”。在日常生活中，大多數人無法完全避免接觸煙霧，因此成為被動吸煙者。根據全國吸煙抽樣調查結果，343563名非吸煙者中，有39.75%受到被動吸煙的危害。在家中被動吸煙占67.1%，在工作或其他公共場所被動吸煙占14.4%，每天在家和公共場所被動吸煙占18.96%。被動吸煙的主要場所是家庭(71.2%)和公共場所(32.5%)。
被動吸煙對嬰兒、青少年和婦女尤其有害。對於兒童來說，被動吸煙會引起呼吸道癥狀和疾病，影響正常生長發育；對於孕婦來說，被動吸煙會導致死胎、流產和低出生體重兒；被動吸煙還會增加成人患呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病的風險。
此外，二手煙的問題可能會產生壹系列的“關系危機”。在家庭環境吸煙，在辦公室環境吸煙，很可能影響人與人之間的和諧。
為了讓我們都有壹個清新的生活空間。壹方面，吸煙者應盡量少抽焦油含量高的香煙，盡量控制香煙量。吸煙者和“二手煙”者應加強保健，如多服用維生素E補充劑，多進行體育鍛煉。另壹方面，要註意在公共場所，尤其是通風條件較差的室內空間少吸煙，減少對自己和他人呼吸環境的汙染。最好主動采取措施，消除或減少家庭、辦公室、會議室等經常吸煙的環境中的空氣汙染。，比如擺放壹些綠植如吊蘭、常春藤，或者使用空氣凈化設備。此外，被動吸煙者應加強權益意識，充分利用法律法規賦予的權利，在辦公室、家庭等室內環境中勸阻吸煙者。
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(1)為什麽青少年要抽煙？
青少年期待成年人的形象和地位，抽煙是為了表達自己的成長，或者代表成熟和魅力。壹些年輕人出於好奇會嘗試吸煙。青少年往往認為自己青春無限，不怕疾病，不怕死亡。
藥理學家說，煙草中的尼古丁可以刺激中樞神經系統，具有多種藥理作用，會使人上癮。
而心理學家則認為，吸煙是壹種習慣，是通過不斷練習積累起來的行為。其實不管是上癮還是習慣，吸煙都會不自覺地影響吸煙者的心情和思維，進而“控制”吸煙者的生活。
(2)香煙的成分及其引起的疾病:
據研究，香煙和燃燒後產生的煙霧含有4000多種有害物質，從醫學角度可分為四類:
壹氧化碳:
香煙煙霧中壹氧化碳的濃度約為400ppm，它與紅細胞的結合力約為氧氣和紅細胞的210倍。所以壹氧化碳被吸入體內後，紅細胞運輸氧氣的能力會降低，導致體內缺氧。心臟是人體內需氧量相當大的器官。如果心臟缺氧，會引起心絞痛(病情需要說明)，嚴重時會導致死亡。
尼古丁:
尼古丁進入人體後會產生多種作用，如四肢外周血管收縮、心跳加快、血壓升高、呼吸加快、精神狀態改變(如情緒穩定或精神興奮)，促進血小板聚集，是心血管阻塞、高血壓、中風等心血管疾病的主要幫兇。
刺激物:
熏香產生的刺激物質不僅會刺激眼、鼻、喉，還會刺激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致急性支氣管炎癥和慢性支氣管炎反復發作。
致癌物:
根據美國學者Doll和Peto的研究統計，吸煙導致的死亡人數占所有癌癥死亡人數的30%，是所有已知或預測的致癌因素中影響最大的致癌因素(主要是肺癌)。如果人們能夠戒煙，癌癥死亡率將減少三分之壹。
此外，吸煙還會引起胃潰瘍。孕婦吸煙容易導致胎兒早產和體重不足，甚至增加流產的概率。
(3)二手煙的危害:
環境煙草煙霧(ETS)又稱二手煙，是分布最廣、危害最大的室內空氣汙染物之壹，主要來源於吸煙者呼出的主流煙草和燃燒煙頭釋放的支流煙草。
根據實驗結果，二手煙對健康的影響與吸煙者相似。例如，壹個人本人不吸煙，但其配偶吸煙，其肺癌發病率增加20% ~ 50%，生活在環境香煙煙霧彌漫的環境中的無辜者感染率為20% ~ 30%。
據世界衛生組織統計，每年有5.3萬人死於這種“消極的煙草中毒”。
(4)如何拒絕吸二手煙？
告訴別人和妳的朋友妳不喜歡吸煙。
不接受別人遞的煙，養成拒絕的習慣。
無論妳在哪裏，堅持“禁止吸煙區”。
(5)如何減少吸入二手煙對我們健康的危害？
多吃新鮮水果和蔬菜(特別是富含胡蘿蔔素和維生素C)，
因為維生素具有抗氧化功能，可以抗癌(如木瓜、番茄、胡蘿蔔、南瓜等果蔬。)
多喝水，多排尿。多運動，多出汗，可以加速體內尼古丁的排除。