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按摩哪些穴位壯陽?男性壯陽穴位按摩六法圖解

中醫認為,關元、姚彥、命門、三陰交、湧泉、太溪穴是男性壯陽最重要的六個穴位。適當按摩這六個穴位,不僅可以疏通經絡,強健腰椎,還可以調理氣血,補虛補損,壯陽補腎,提高男性性能力。

1.按摩關元穴、氣海穴可以壯陽。

刺激關元穴可以激活和補充腎氣。比如生命力,就像是父母留給我們的遺產。它的數量是確定的。我們每天都拿出來,時間長了就用完了。這種遺產的數量如何才能不減少得太快?壹個重要的方法就是掙錢,存點錢自己用。刺激關元穴相當於給自己省錢。妳存的錢越多,妳就越不能使用妳父母的遺產。

關元穴位於臍下四指。關元穴位於人體“陰脈之海”任脈,肚臍下3寸處,又稱下丹田,具有滋養元氣、強身健體的作用。這裏的寸是壹樣的大小,每個人手掌四指加起來的寬度相當於3寸壹樣的大小。所以,找關元也很簡單。在人體的主線上,測量四個手指距離肚臍的距離就是關元穴。

關元穴按摩法:自己按摩關元穴時,可先以關元穴為中心逆時針或順時針方向移動左掌或右掌,持續3-5分鐘。然後,用呼吸按壓關元穴3分鐘。當然,如果條件允許,也可以用艾條艾灸關元,每次10分鐘左右,有很好的強化效果。

2、按摩腰部和眼部穴位可以壯陽。

男科腎虛陽虛的常見癥狀是腰酸背痛。還有按摩和壯陽的方法,揉3354姚彥穴也很有用。中醫認為,用手掌揉揉腰部和眼穴,不僅可以疏通經絡、強健腰椎,還可以起到聰耳明目、補腎益壽的作用。中年人經常揉揉腰和眼睛,可以在老年時保持背部挺直,防止受涼引起的腰痛。

腰部穴位的位置如上圖所示:腰部穴位為經絡外側的穴位,位於腰部,第四腰椎棘突下,開於外側約3.5寸的凹陷處。

腰穴按摩法:自我按摩腰穴時,先找到第四腰椎棘突的水平線。找到的方法是,當我們把手放在臀部時,可以從後面摸到腰骨,這是解剖學上的髂脊。髂脊剛好和第四腰椎棘突平齊。然後從中線開始,測量到手掌的距離,就是腰眼點的位置。壹般來說,按摩時,身體坐直,雙手拳頭自然面向背部,用食指擡起的拳眼緊緊按壓腰部和眼穴,然後旋轉用力按壓揉捏,適用於酸痛。每次可以揉捏5分鐘,長期堅持有很好的強腰強腎效果。

3、按摩命門穴可以壯陽。

命門穴的位置如上圖所示:第二腰椎棘突下凹陷,神闕穴對面,姚彥穴中間。

命門穴按摩方法:右手或左手握拳,將食指掌指關節(拳尖)突出部分放在命門穴上,順時針按摩揉捏7次,再逆時針按摩揉捏7次,重復按摩操作49次。保持生活重心。每天揉捏命門,有溫腎壯陽,益腰脊柱的作用。

4、按摩三陰交穴可以壯陽。

三陰經相交,顧名思義就是三陰經相交:肝經、脾經、腎經。三交穴本身屬於脾經,位於腳的脛骨內側和腳踝內側上方約10 cm處。或針灸按摩三陰交穴治療遺精、陽痿早泄、陰莖疼痛、排尿困難、睪丸收縮等。這是

腎是人的先天之本,人體的袁茵和元陽都來源於腎,所以腎是人體活力之源。太溪穴是腎經的起點,是匯聚腎經元氣的“長江”。因此古人將太溪穴稱為“九歸陽穴之壹”,認為太溪穴具有極高的歸陽救逆功能。面對垂危的病人,古代很多醫生用太溪穴“補腎益氣,終結生死”。如果在太溪穴能感覺到跳動的動脈,說明患者的腎臟沒有衰竭,可以治療。如果它不跳動,就意味著病人因為殷琦而處於危險之中。

太溪穴按摩方法:刺激太溪穴可以明顯壯陽,改善腎功能,所以男性朋友可以經常按摩太溪穴,每次5分鐘左右,不必拘泥於方法。當然,在腎經流動的時候,也就是下午17到19,按摩太溪穴的效果更好。按摩太溪穴時,可以用對側手的拇指按摩,也可以用按摩棒或光滑的木棒按摩。按揉的力度,除了疼的感覺,應該還有麻木感。

6、按摩湧泉穴可以壯陽。

湧泉穴是足少陰腎經上非常重要的壹個穴位。湧泉穴位於足底中線前三分之壹交點處,即足屈趾時,為足底前方凹陷處。說“腎出於泉,泉滿則心滿。”意思是:腎經之氣,如源水,始於足,噴湧而出,水遍四肢。因此,湧泉穴對男性陽痿具有重要的保健作用。

關於按摩湧泉穴的好處,有首歌說:“湧泉穴有三裏,長壽奇妙。”睡前按壓100次,健脾補血。能益氣護三寶;知道好玩,壽星可以隨意摘下來。“可見,經常按摩湧泉穴,可以使人腎精充足,壯陽補腎,有聽覺和視覺,精力充沛,性功能強,腰膝強健,行走有力。

湧泉穴按摩法:每晚睡前用熱水洗腳,用手指按壓湧泉穴,或放壹根小圓棍,赤腳反復滾動。能刺激湧泉穴,幫助男性壯陽補腎,提高男性性功能。

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