經常可以看到各種健身大咖參賽。
塗著青銅色的油漆。
形狀奇怪。
露出清晰可見的肌肉線條。
但是妳知道
他們參加了什麽樣的比賽？
健身？
健身？
肌肉模型？
說出來是不是很傻！
來~
今天是屬於妳的
揭開各種健身比賽的神秘面紗
讓妳開始飛翔。
體質可分為男性體質和女性體質。
2012 165438+10月1根據IFBB(國際健美聯合會)的標準，在厄瓜多爾瓜亞基爾召開的IFBB常委會和成員國代表大會上，男子健身被正式確認為新的運動項目。
這個項目的運動員穿規定的沙灘褲，做四個轉身(前立、左轉、後立、右轉)。裁判根據運動員的肌肉和身體狀況(膚質、膚色、頭型等)來評判運動員。)和舞臺表演。
裁判往往是肌肉勻稱、比例好的運動員，然後找出動作標準、形態優美、解剖結構正常(身體骨架正常、肩寬、胸部無畸形、脊柱無彎曲、四肢軀幹比例好、腿直、腿不彎、腿不外八字)的優秀表現。
豎比(腿和上身的長度)和橫比(臀、腰、肩的寬度)是男子健身比賽中評委評分的重要依據之壹。
提到男子健身，人們壹定會想到連續四屆奧運會健身項目冠軍的男子健身之王傑瑞米·布恩迪亞、“中國健身第壹人”的，以及去年剛剛拿到職業卡的張。不知道也沒關系，以後我會壹壹介紹。
我哥傑哥右胸手術，控水失誤。2018奧運會男子健身冠軍被布蘭登·亨德裏克森獲得。
健美，又分為“男子健美”(1970，在南斯拉夫貝列格勒召開的IFBB代表大會上正式確立為體育項目)和“女子健美”(1982，在比利時布魯塞爾召開的IFBB代表大會上正式確立為體育項目)。
參加該項目的運動員通常穿著三角褲，按照裁判的要求進行七個規定動作(肱二頭肌、背闊肌、胸部、肱二頭肌、背闊肌、肱三頭肌、腹部、腿部)，並有自由展示環節。
最後根據整體比例、對稱性、肌肉寬容度和質量(密度、分離度和肌肉線條清晰度)以及膚色來確定排名。
裁判往往是整體勻稱、體格古典(指整體比例好)的運動員，然後挑出動作標準和造型優美、解剖結構正常(身體骨架正常、肩寬、胸部無異常、脊柱曲線伸直、四肢軀幹比例好、腿直、不羅圈腿、不八字腿——妳說得對，類似於健身比賽的標準)的優秀表演，同時裁判還要挑出膚色漂亮、無皮膚缺陷的優秀表演。同時發型要細致，腳和腳趾要正常。
說到健美運動員，真的是如數家珍，從更早的7次奧運冠軍阿諾德·施瓦辛格，到健美運動的創始人羅尼·科爾曼，還有今年險勝肖恩·萊頓(也是7次奧運冠軍)的菲爾·希斯。
、陸、、程壹山是國內第壹批健美運動員。
古典健美，與傳統健美相比，古典健美不註重過度發達的肌肉，而主要註重身體線條的流暢與協調。
2005年6月27日，165438+10月27日，在IFBB常委會議和成員國代表大會上，古典健美被正式確立為體育項目。
古典健美運動員穿著規定的平角褲，按照裁判的要求進行規定的動作(肱二頭肌、胸部、肱二頭肌、腹部和腿部)並分組自由擺姿勢，最後根據運動員的整體比例、對稱性、肌肉圍度和質量(密度、分離度和肌肉線條清晰度)以及膚色進行排名。
值得整合的是，在給運動員打分時，裁判按照常規程序給運動員壹個總體評價。從頭到腳觀察每壹個部位，以運動員的頭型和面部表情作為參考值。從整體印象出發，運動員的肌肉整體發育水平、身體協調性、對稱性、膚質、膚色、自信心、舞臺表現力等都是評分的重要項目。
古典健美的代表運動員有兩屆奧運會冠軍Brehon ansley和Chris Bumstead。
在國內古典健美運動員的代表人物中，我最欣賞剛剛獲得IFBB職業卡的陳康。
當然，除此之外，男子健身比賽也有肌肉模特比賽，這個項目最好的就是WBFF(世界美容健身時尚)組織的肌肉模特比賽。
可以說，壹年壹度的WBFF肌肉模特大賽吸引了全世界健身愛好者的目光，其中最令人印象深刻的是2065 438+03 WBFF肌肉模特世界冠軍AJ Ellion(第三屆WBFF肌肉模特冠軍)。
關註要參賽的老鐵！我不明白，如果只是愛好，有個經歷也很好，痛苦的準備之旅會讓妳終生難忘；為比賽打磨的身體條件和肌肉線條會達到最佳狀態；同時，在準備階段養成的堅持、自律等良好習慣，以及在賽場上結識的新朋友，都是無價的財富。
當然，比賽的選擇也很重要，這讓我想起前段時間某市舉辦的男子美臀大賽。鋼鐵直男聽名字就覺得惡心~所以請慎重選擇！！！