Popping的所有動作大概如下:肌肉振動，或者說爆發點，是Popping的首要元素。可以說，popping是完全基於Pop的存在，Pop需要相當的節奏感。理論上，人體的所有肌肉都可以通過意識控制自己的運動。作為壹個popper，在初級階段，妳要學會如何pop大臂、小臂、手腕、腿、胸、肩、脖子甚至背部、胯部，而壹個popping高手可以pop更多的地方，甚至可以控制某些部位的單個肌肉而不是肌肉群來pop。另壹首樂曲中有很多元素，比如輕鼓、重鼓、低音、鋼琴等。處理樂器時使用的pop的強度和放松速度是不壹樣的，所以能夠靈活運用自己身體的pop來處理音樂就已經很強了。Hit:和pop壹樣，通過收縮和放松肌肉來達到壹種震動的效果，所以很多人很難區分pop和hit。但是，從字面上看，hit就是打人。在放松的狀態下，肌肉的振動使四肢感覺像在觸摸什麽東西，所以每次擊打都會停止，就像在觸摸什麽東西壹樣。而Pop則是讓肌肉在放松的狀態下大力發力。當肌肉運動達到最大值時，它並不停止而是繼續讓運動自然結束。用壹個popper的話來說:hit就是pop加dimestop，可能不完全準確，但可能更好理解。廣泛使用Hit而非pop的風格被稱為Hitting，壹般公認的最佳擊球風格Popper是EB的Poppin Pete。凹槽:節奏。布加洛·薩姆首先把這個概念帶到了布加洛和流行樂壇。無論是哪種舞蹈，這都是非常重要的元素。“沒有節奏的舞蹈是沒有生命的。”從這句話可以看出這個元素的重要性。control:控制，分三個方面，1。氣息控制:氣的控制，分為內外(吸氣和呼氣)，使用這兩種方法產生的視覺效果是不壹樣的，比如嘀嗒聲和電擊就是外與肌肉pop配合產生的效果。很多初學者往往忽略了氣控在爆音中的作用，其實氣控還是挺重要的。2.身體控制:對身體的控制，即把握身體的控制，註重動作的表現力和張力。3.速度控制:速度控制，在完成動作過程時，要註意結合音樂對動作速度的控制，這樣可以使動作在節奏上看起來更有層次感。Dimestop:Dimestop和Lock是不同的，但效果是完全壹樣的，就是適當收緊肌肉，保持身體完全靜止(鎖體)。這壹元素的靈感來自布加洛·薩姆的《鎖定》，並加入了流行元素。滾動:也就是旋轉，滾動是壹個連接基礎，對於布加洛和動畫來說是壹個極其重要的基本元素。翻滾的部位包括頸、肩、胸、臀、腿等。布加洛卷和波浪卷需要不同的感覺。布加洛式翻滾強調節奏和全身感覺，而波浪式翻滾更註重對特定部位的控制。弗雷斯諾:流行和布加洛基本動作，由布加洛·薩姆創作，強調流行的方向、節奏和平衡感。在做每壹個動作的時候，pop需要的肌肉點和發力點是不壹樣的。弗雷斯諾在做每壹個動作時都很自然地運用pop所需要的肌肉點和力量，使動作效果更加完美。Walkout:彈出和布加洛基本動作，由布加洛·薩姆創造，強調彈出的立體感，並以交叉的步伐移動。布加洛Walkout和壹般的Walkout略有不同，有壹定的滾動感和節奏感。Flex:包括Neck O Flex、Twist O Flex、master Flex(這裏master的意思是僵屍)和Flex Walk、Popping和布加洛基本動作，都是由布加洛·薩姆創造的，強調方向的變換和動作的穩定性。扭擺:彈出和布加洛基本動作，由布加洛·薩姆創造，是壹種用於位移轉換並體現扭擺感的動作，強調動作的穩定性，分為埃及扭擺和羅密歐扭擺。奧德曼:基本動作之壹奧德曼:布加洛式，利用胸部和胯部的轉動進行側向位移。波:電流(過去常翻譯為波)模仿水波以路徑繞身體某壹部位流動。它是壹種流暢、連貫和有節奏的風格，經常使用滾動。常見的波浪動作有手臂波浪(從壹只手的指尖到另壹只手的指尖的波浪)、身體波浪(從頭部到腳趾或從手到胸部到腳趾的波浪)、觸摸波浪(波浪的位置在身體上觸摸時發生變化的波浪)。扭波(從兩只手開始分別做兩條路徑不同的波，最後越過上半身到腳)、動力波(動力波，在Newstyle Hiphop中用的比較多)、二波(手波和身體波結合的動作通常結合強上&下是Hiphop的重要元素)等等。舞蹈中以波浪動作為主的波普爾，就是波浪風格的舞者。代表人物有Poppin Taco、Liquidpop Eric和現在流行的J Smooth。滑行:或滑行、漂浮、月球漫步，即滑行或太空行走。這種風格其實源於早期的喜劇演員，被後來的模仿者發揚光大。後滑或月球漫步最早是由詹姆斯·布朗創造的。然後在80年代初，Shalimar的Jeffrey Daniels在電視節目《靈魂列車》中進行了最成功、最值得尊敬的表演，而最知名的表演是由邁克爾·傑克遜進行的。常見的滑步有後滑步、前滑步、側滑步、橫滑步、菱形滑步(其實這個動作而不是後滑步才是真正的月球漫步)以及後滑、側滑和不斷原地繞膝。以前，滑行是所有poppers的必修課。但是現在隨著掌握音樂的需求越來越大，很多popper開始忽略這個元素，因為動作本身簡單，容易模仿，但是在Funk音樂中很難很好的表達音樂，所以只有壹些動畫風格的popper在舞蹈中仍然更多的使用這個元素。隔離:隔離，其實也是對身體的壹種控制，即布加洛式在移動身體的壹個或某個部位的同時，保持其他部位不動是非常重要的，在機器人式中也大量使用，但兩者之間的應用有很大不同。慢動作:慢動作，看起來像電視上的慢動作回放。動畫風格的波普必修課。掃視:壹種行走方式，邊走邊用手和腳拍打。蠕動:就像字面意思壹樣，向前蠕動，強調移動時的身體控制。滴答聲:即在連續的運動中不斷地彈出，是彈出的重要風格之壹，也是電子顫音的常用手段。昂首闊步:動作條塊化，類似於滴答，在壹段動作中不斷彈出，但效果不是連續的，而是像快進的DVD影像，每壹個條塊化的動作都加入了pop。頻閃:頻閃，類似於昂首闊步，但每壹幀動作的結尾都是Dimestop而不是Pop。蛇形:結合了波浪和翻滾風格的蛇，因其行為像壹條扭曲的蛇而得名。眼鏡蛇:眼鏡蛇的動作是隨著胸部的轉動和肩膀向相反方向的轉動(甚至隨著脖子向與胸部相反的方向轉動)而作出的，因眼鏡蛇高昂著頭，當它的身體和手臂移動時準備攻擊的形象而得名，常被歸類為蛇行。瘋狂的腿:以復雜的腳部動作和變換為特征，是Poppin Pete創造的壹種風格。下半身的扭、滾、滑是瘋狂腿的基礎。圖坦卡蒙:埃及手，以這種動作風格命名，與古埃及壁畫中人物的造型非常相似。包括揮動部分的動作，使肩膀與大臂、大臂與小臂、小臂與手腕成90度或直線，然後各部分隨著關節的旋轉和屈曲不斷彎曲或循環扭動，每壹個動作都是分開的。在過去，圖坦卡蒙風格的運動通常是與滴答聲壹起完成的(即每壹個單獨的運動都需要pop)。但是隨著Popping的發展，這個慣例早就被拋棄了，圖坦卡蒙完全不用pop也可以很快或者很慢的做音樂。甚至在今天，許多波普藝術家將圖坦卡門與波結合在壹起。最近圖坦卡蒙又出現了壹個新的衍生品，手指圖坦卡蒙，手指以90度直角做出各種變化(代表:J Smooth)。目前公認的圖坦卡蒙大師有Mr.Wiggles，Jr.Boogalood等人。機器人:機器人最早是由早期的法國喜劇演員發明的。正是因為這種風格，早期的Popping被稱為機械舞。它的特點是四肢在做動作時被控制壹個固定的速度，然後突然停止，就像只有機器才能做的動作壹樣。通常壹次只移動身體的壹個部位，就像被電腦程序控制壹樣，動作要規範。Bopping:動態機器人，不同於機器人每次動作結束用Dimesop停止或者用身體的控制引起輕微的彈簧彈跳。Bopping以Dimestop和Pop結束。另外，Bopping結合了動畫的pop模式，模仿各種紋理，看起來比機器人更有視覺效果。(現在機器人和Bopping已經很大程度上結合在壹起了，具體區別看舞者自己的風格。)代表人物是美國的博平·安德烈。木偶:木偶人，從字面上看，是模仿木偶的風格，表現出木偶關節鏈條松散但有限的感覺。早期布加洛風格之壹。假人:假人和木偶類似，只不過假人強調壹種木偶的感覺，就像被壹根看不見的線操縱壹樣(其實現在很多觀點認為這是木偶的壹種形式)。早期動畫風格之壹。稻草人:稻草人，從字面上看，是模仿稻草人的風格，特點是移動時身體傾斜，經常上臂擡起，下臂擺動，兩臂同向傾斜(就像被風吹壹樣)。早期布加洛風格之壹。玩具人:玩具人，字面意思是模仿玩具人的風格。與其他模仿風格不同，玩具人強調關節的運動來模仿玩具軸的感覺。早期布加洛風格之壹。塌陷:通常屬於人體模型的動作，像輪胎被放氣，或者像木偶被割掉。Lean:字面意思是靠著，靠著，這是另壹個受歡迎的喜劇演員的伎倆，給人壹種人們靠在什麽東西上的錯覺，但這種東西實際上並不存在。最經典的動作是邁克爾·傑克遜的45度傾斜，但這個動作是由鞋底和地面上的機械裝置配合完成的，而不是靠人力。腳趾& amp腳跟行走:這個動作通常出現在機器人風格中。雙腳之間的角度保持V字形，用壹只腳的腳跟和另壹只腳的腳尖承重，然後以腳跟和腳尖為軸同時向左或向右移動雙腳，再將雙腳的重心分別移向腳尖和腳跟，然後反復重復。如果做得好，動作會很流暢。如果妳把每壹步的動作角度控制得很小，做得很快，看起來會像是全身基本。電擊:這個動作看起來像電流通過身體。好像和Wave有些相似，但又不壹樣。這個動作強調模仿被電擊的感覺。空中姿勢:空中的姿勢模仿身體漂浮在半空中的感覺。每壹個動作都是壹個姿勢，但身體並不是靜止的，保持著彈跳的狀態，仿佛受到了強大浮力的影響。蜈蚣:壹種站立動作，但模仿蜈蚣在地面行走時的扭曲感，強調對身體的控制和隔離元素的使用。地動:地動，主要由同樣是破發大師的Wiggles先生帶來，將破發元素融入到Popping中，大量使用膝蓋等部位(甚至背部)在地面上運動。E.T .:外星人(Alien)，Poppin Pete在20世紀90年代創造的壹種風格，模仿電影《E.T .中手長腳短的外星人的效果，充分吸收地面移動的特點，在動作中大量使用膝蓋的這壹部分。蜘蛛俠(Spiderman):蜘蛛俠(Spiderman)是Poppin Pete在上世紀90年代創造的壹種風格，模仿蜘蛛爬行時腿部移動的特點。shadow box:Skeet Rabbit創造的風格很難描述。。。菲爾莫:很抱歉我的無知，但我真的不明白。。。瞌睡風格(sleeping Style):入睡風格，由Poppin Pete於20世紀90年代創造，模仿疲憊不堪、即將入睡的人。它的主要特點是在移動時不會摔倒，並模仿人們疲倦時打哈欠和搖頭的方式。心跳:這是壹個非常流行的運動。妳把手放在外套或者t恤下面，然後把衣服往前推。看起來妳的心臟在胸腔裏跳動。通常舞者在做動作的時候會往前走，會給人壹種妳的心跳在推動人往前走的錯覺。自行車:這是喜劇演員經常使用的另壹種伎倆。腿部動作給人的感覺是妳在騎自行車。這個動作通常與手向前的動作結合在壹起，給人的感覺是妳握著自行車的把手。S走:讓雙腳依次以S形曲線路徑向前移動，也叫蛇形走，因為這也是壹種產生視錯覺的腳步動作，所以常被歸為滑行的範圍。Up & amp向下:對於彈出來說這是壹個相當有爭議的元素，因為向上& amp；Down本身屬於Hiphop，它的主要內容是收縮胸部，在胸部pop中能起到很好的作用，增加popping的節奏。實踐的方法..我建議妳先練習弗雷森..然後練習拉筋和馬步節奏，但是不能停...基本就是這麽練的。
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